本报讯（记者夏文）今年北京桑拿天特别多。很多人为了去除体内的湿气，选择吃麻辣火锅发汗去湿。清华大学第一附属医院中医科主任医师施仲源指出，现代人多爱吃肉，运动少，体态越来越胖，脾胃越来越弱，水湿聚积体内，形成内湿。凡是体......

拔罐是去湿气还是去火气？不同的拔罐法具有不同的作用，留罐以祛寒为主，走罐以活血通络为主，闪罐以祛风作用为主，拔罐配合针刺、刺血以及罐内贮药等能增加拔罐疗效。虽然是一样的罐子，但是不同的用法能发挥不同的疗效。虽然不......

艾灸哪里可以去湿气1.关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2.命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气住宿......

很多人体内有湿气，但是通过西医的各种精密仪器是查不出来的。那么祛湿排毒最好的方法是什么呢?要说排毒去湿气最好的方法，医生：教你3招轻松去湿气。祛湿排毒最好的方法是什么虽然中医有很多可以袪湿的法子，大部份的人都是......

1、鸡骨草汤材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、蜜枣半粒。做法：先把鸡骨草、猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。温馨提示：鸡骨草先用清水浸泡一段时间，冲洗掉鸡骨草上的......

孕妇去湿热的食物孕妇在怀孕的这段时间里面，身体内的激素分泌会变得和以前不太一样，有时候出现湿热的情况也是比较常见的。在得病的这段时间里面，孕妇会觉得身体没有力气，还老是想吐，吃不下东西，因为在怀孕的这段时间里面孕......

1、白扁豆性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用，有药疗食疗之效，有药补食补之功。《药品化义》载：扁豆，味甘平而不甜，气清香而不串，性温和而色微黄，与脾性最合。皮肤湿疹患者，常食白扁豆，脾健运而湿热去，有利于治......

人体容易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为湿热病。健康流行喝汤去湿热。那么什么汤去湿热呢？1、鸡骨草汤材料：鸡骨草5克、猪横鶪80克，姜1片、......

在我们周围，你可以经常看到一种现象，就是有些人老是出现饮食减少，腹泻，食欲不振等症状，这就有可能是脾湿引起的，可能有不少人会有脾湿有症状而不自知，当然精神疲乏，口干舌燥，手脚冰冷等也是脾湿的一些症状，有些人有了这些症状却......

压力大、缺少运动、吃的多动的少，这样的生活会导致身体水分代谢失调，体内湿气变重，那么，身体湿气重该怎么去湿气呢？如何祛除体内湿气？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不......

在夏季的时候，特别是南方由于天气多雨，气候潮湿，往往会给人体带来很重的潮气，然而根据中医上来进行介绍潮气过多会给身体带来很大的影响，严重的危害了身体的健康，所以有的时候我们就应该及时的祛除这些湿气，那么生活中有什么......

夏季湿气重易引发身体不适，煲汤成为一种常见的中医养生方法，可以帮助排除湿气，清热解渴。本文将介绍夏季煲汤去湿气的最佳材料，帮助您保持身体的舒适和健康。1.薏米：薏米具有利水消肿的作用，能够排除体内的湿气。将薏米煮熟......

很多人去医院就诊的时候，医生给出一个结论就是湿气重，那么到底湿气重是怎么一回事呢？湿气重该怎么调理呢？酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时......

有一些患者是与生俱来的就是偏寒的体质，我们在日常应该多加进食温补的食物，通过食疗的方法能够有效的进行身体滋养，而且体内的湿气也可以得到控制。人体内部器官虚寒也会出现湿气的症状，比如肾虚和脾虚都是湿气比较严重的......

绿豆是生活中常见的一种食物，它是具有去湿气功效的，经常吃绿豆可以有效清热解毒另外还可以消除暑气，夏天的时候吃点绿豆是很不错的选择。不过绿豆似乎一种寒性食物，假如脾胃比较虚建议不要吃绿豆。湿气太重对身体有什么影......

拔火罐去湿气有用吗我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以......

夏季湿气重会引起身体的不适，大家可以通过饮食方法来去湿气。那么，夏季去湿气喝什么好?接下来为你介绍有关知识。夏季去湿气喝什么好1、夏季去湿气喝薏米粥薏米粥既可以当做是药材也可以当做是一种主食,甚至于可以泡茶......

薏米能够祛湿吗?湿气入侵会导致食欲不振等症状的出现，如果不及时祛除湿气，对人体的健康跟心理都是很大的影响。特别是在南方，一到春季跟夏季，就会出现潮湿的回南天，很多人就是在这个时候湿气入侵的。祛除湿气最主要的方法......

花椒泡脚可以去湿气吗用花椒水泡脚，具有一定的去湿气的作用，因为花椒本身属于阳性的一种食材，除了具有去湿气的功效以外，它还有杀菌消炎的功效，在治疗和预防脚气方面的作用也是比较不错的，平时适当的用花椒水泡脚，能够达到保......

生姜被广泛认为是去湿的食材之一。在传统中医理论中，湿气是一种病理性体液，会引起身体不适，包括乏力、困倦、食欲不振、肌肉酸痛等症状。而生姜具有温中散寒、祛湿解毒、促进血液循环等功效，因此被广泛用于去湿调理。生姜......