急性踝关节扭伤怎样处理

急性踝关节扭伤怎样处理

踝关节扭伤的发病机制与它的解剖特点有关。小腿由胫骨和腓骨组成,前内面粗者为胫骨、后外面细者为腓骨;脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称脚脖子。踝关节囊前后较松,两......
2023-11-25
踝关节扭伤有哪些危害

踝关节扭伤有哪些危害

小腿由胫骨和腓骨组成,在前而粗者为胫骨,在后而细者为腓骨,脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的,俗称脚脖子。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝,腓骨下端向外突出的部分被称为......
2023-11-07
踝关节扭伤如何紧急处理

踝关节扭伤如何紧急处理

踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称崴脚。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:1.立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时,可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高,以利静脉回流,从而减轻肿胀和疼痛。2.......
2023-11-06
踝关节扭伤切不可大意

踝关节扭伤切不可大意

先举个病例吧。62岁的林老伯30多年前不小心扭伤了脚脖,在最初的几年里,他的踝关节隐痛、水肿,之后的20年里,他经常容易扭伤,还有打软腿的感觉。近年来,他的脚跟歪向了内侧,并且逐渐加重,路走多了,疼痛难忍,以致无法行走。检查结......
2023-11-25
踝关节扭伤

踝关节扭伤

我清楚记得,那是2003年12月17日,因为那天是我女儿的周岁生日,全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候,楼梯灯坏了,整个楼道一片漆黑,我一不小心,一脚踩空,左踝关节外翻扭了一下,当时很痛,为了不扫大家的兴,我还是忍痛继......
2023-11-23
踝关节扭伤的急救步骤

踝关节扭伤的急救步骤

踝关节损伤是临床常见病症,多因人在不平道路上行走、奔跑,或下坡、下楼时,足部突然内翻或外翻、旋转,重力失衡所致。日常生活中,受伤病人习惯用热水或热毛巾烫洗患处,或用酒精搓揉患部,有的人则认为是小毛病,坚持行走、作业,这......
2023-11-05
踝关节扭伤别急着热敷

踝关节扭伤别急着热敷

踝关节扭伤俗称崴脚脖子,由于关节过度旋转、屈伸,使局部肌肉韧带被撕裂,从而造成局部充血、水肿、疼痛、关节活动障碍,活动后症状会加重。如果此时热敷或搓揉,不但不能使血肿消退,反而会加重患部的损伤,使患处血管扩张,增加出......
2023-10-30
踝关节意外扭伤的检查和急救

踝关节意外扭伤的检查和急救

发生原因:大多是因为身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛,严重时甚至造成骨折。处理方法:处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰袋,再用绷带固定冰袋和踝关节。固定约......
2021-05-05
怎样预防踝关节扭伤

怎样预防踝关节扭伤

运动损伤中最容易出现损伤的关节就是踝关节、膝关节和腕关节。预防措施一:在运动锻炼中需要选择平整的路面进行运动,不要在坑洼不平的路面进行锻炼,预防出现崴脚造成踝关节损伤。预防措施二:在运动锻炼前大家需要做足热身......
2023-11-18
踝关节扭伤的急救误区

踝关节扭伤的急救误区

人们在运动时经常会发生踝关节扭伤现象,人们在处理踝关节扭伤时经常会走入几个误区,这就容易导致贻误了治疗的最佳时机,所以学会正确的处理踝关节扭伤是非常重要的。误区一:因为我能够活动,所以不可能骨折这一观点是错误的......
2021-05-05
踝关节扭伤的临床症状

踝关节扭伤的临床症状

1.外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压......
2023-11-19
踝关节扭伤应该如何急救

踝关节扭伤应该如何急救

踝关节扭伤是一种十分常见的损伤,俗称崴脚。在日常生活、旅游、运动等活动中,尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。一旦发生踝关节扭伤,正确的紧急处理方法如下:1.立即停止行走、运动或劳动等活动,取坐位或卧位,同时......
2021-05-05
踝关节扭伤如何治疗?

踝关节扭伤如何治疗?

伤后应尽早练习跖趾关节屈伸活动,进而可做踝关节背屈,跖趾活动。2~3周后可进行肌肉力量和协调性练习,沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习,并逐步进入正规练习。在平日的生活中,要注意保护踝关节,预防损伤。比如运动前......
2023-11-25
踝关节扭伤的急救方法

踝关节扭伤的急救方法

20岁的小王,平时爱好球类运动。因左踝扭伤到医院就诊,自诉左脚踝有扭伤史四年,康复后踝关节运动较前无明显异常。此次扭伤1天后疼痛肿胀无缓解。检查发现小王左踝关节部位肿胀明显,外踝和内踝均有压痛点,踝关节活动也受到......
2021-05-05
如何防治踝关节扭伤

如何防治踝关节扭伤

踝关节扭伤是全身关节扭伤中发病率最高的一种,是非常常见的临床疾病。踝关节扭伤尤其是以内翻损伤造成外侧副韧带拉伤撕裂甚或断裂的多见。我们日常生活中应该如何防治踝关节扭伤呢?1、绝对不能马上揉搓。应用凉水或冰......
2023-11-01
踝关节扭伤要如何预防

踝关节扭伤要如何预防

病因踝关节扭伤是由什么原因引起的?踝部包括踝关节和距骨下关节,是下肢承重关节,在过度的强力内翻或外翻活动时,如行走在不平路面,高处跌下或跑跳时落地不稳,均可引起外侧或内侧韧带损伤,部分撕裂或完全断裂或撕脱骨折,大多是......
2023-11-07
踝关节扭伤 差点成残疾

踝关节扭伤 差点成残疾

我清楚记得,那是2003年12月17日,因为那天是我女儿的周岁生日,全家人准备晚上到饭店庆贺一番。出门下楼梯的时候,楼梯灯坏了,整个楼道一片漆黑,我一不小心,一脚踩空,左踝关节外翻扭了一下,当时很痛,为了不扫大家的兴,我还是忍痛继......
2023-11-26
儿童踝关节扭伤如何急救

儿童踝关节扭伤如何急救

儿童上体育课时,没有做准备活动而突然跑步或踢球会造成踝关节扭伤。扭伤后的急救方法是:①立即脱下鞋子,举起伤脚。如果足部肿胀无法脱鞋时就用剪刀剪开脱掉。②迅速冷敷。用冷水毛巾或冰袋放在伤部或将伤脚放进盛满冰块......
2021-05-05
习惯性踝关节扭伤 让女性很“受伤”

习惯性踝关节扭伤 让女性很“受伤”

小陈平时总穿高跟鞋,几个月前扭伤了左脚踝关节,脚踝外侧肿得很厉害,到医院做了石膏固定。在此之前,小陈已经扭伤过很多次了,严重的时候一周能扭伤两三次。大连大学附属中山医院骨科主任孙强告诉记者,像小陈这种是习惯性踝关......
2023-11-26
踝关节扭伤复健15招

踝关节扭伤复健15招

踝关节受伤到完全康复共分为七个不同的阶段:第一阶段:从受伤到肿胀不再增加为止第二阶段:从肿胀不再增加至正常走路不痛为止。第三阶段:从正常走路不痛至肿胀完全消失为止。第四阶段:从肿胀完全消失至75﹪得踝关节各方向活动......
2023-11-18