身体保养养胃、养血30岁左右的女性临床上常有胃不适的症状，30岁这个阶段，生活较为稳定，是养胃的最佳时期。保持生活规律以外，可多喝山药、红枣等熬制的粥。同时，这个阶段的女性容易气血不足，每月的经期会造成铁和钙的流失。......

乳房自检手法1、以大拇指和食指轻轻挤压乳头，注意有无异常分泌物，分泌物的性状是血性、脓性或是其它类型。2、左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻扪乳房，外上、外下、内下、内上、中央、(乳头、乳晕)各区。不要用......

女人年纪大了，女人味就会不断显现，其中到了30岁时，尤为鼎盛。这个年龄的女人不仅年龄上算不上老，而且自然散发的女人味很是旺盛，所以说很多人称她们为熟女。30岁熟女想要一直保持魅力的话，要认真保健哟！不然，你的女人味会逐渐......

30岁是女性容颜开始发生变化的一个阶段，如果这个时期没有进行有效的保养，将会加速女性衰老的脚步。对于女性来说，饮食调理是保持年轻的一大法宝，特别是在这个特殊时期，更应该注重饮食的摄入。1、每天一斤菜，主食白加黑天然......

一项调查显示，亚洲女性受到出油问题困扰的高峰年龄竟然是34.8岁！这一方面说明油性肌问题绝不是青春期的专利；另一方面却也多少反映，在如何调油方面，不少熟女仍不得要领。如果你也属于已经挥别青春期却仍然为油烦恼的一族，而......

女人一旦过了三十岁，衰老的速度不断地加快，而且不少30岁的女人真切感受到身体的变化，其中30岁女人身体的变化主要是在以下六个方面，接下来将为大家详细介绍，此外，小编将为大家介绍30岁女人的保养方法，让30岁女人赶走衰老，越来......

奔三的女人，不论是单身的，还是已婚的。都觉得衣柜里总是少一件衣服，化妆品总是少一件更适合自己的。其实，奔三的小女人大可不必为逝去的年华遗憾，我们有更多的时间和资本去扮靓，用对经济又有效的美容护肤方法，就会重现往日光......

30岁以后，男孩应该尽量避免剪锅盖发型！男孩的发型，除了符合自己的发型，年龄也是一个应该注意的问题。30岁以上的男孩，应该尝试一些更轻的成熟模特，让他们的气质更有男性魅力。今天，阿贝想给你带来三种特别漂亮的“短背”发型......

穿衣20岁时，大商场所有的牌子都不放过，小店也百淘不厌。艾格、WEEKEND、ONLY都是她流连忘返的地方，花边、镂空、不对称都是她喜欢的。买了高兴就好，至于下一季是否还可以穿，下水之后是否变形……再说啦!30岁时......

女人与女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种：每月一次的出血并不带来什么麻烦，照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处，与它在一起，你感觉熟悉而塌......

网名是现如今大部分一个很重要的名称，一个有个性的网名可以代表自己，因此现如今有许多人想要一些值得用一辈子的网名，据说也有不少人想要30岁男人成熟昵称，那么接下来我们就一起去了解一下吧!30岁男人成熟昵称潇洒先生、......

我因为28岁开始长痘痘，屡治屡发，反反复复，把皮肤折腾得越来越坏，中性的皮肤变成油性的然后变成敏感性，斑斑点点，惨不忍睹，所以一听说精油护肤好就疯狂爱上了。开始的几天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基础油，很快就治好了敏......

20岁-30岁的女性怎么保健？这个时期的由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人必需的微量元素，是......

30岁妈妈防炎症女性在20多岁至30多岁的这个阶段，健康方面比较困扰的问题就是月经不调，各种阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤等。同时，这个阶段也要注意采取合适的避孕措施。另外，女性在怀孕前要做好孕前检查和保健，特别是30岁及以......

30岁-40岁的女性怎么保健？30岁-40岁的女性保健首要大事就是补钙。这个阶段的开始受到骨质疏松的威胁，专家证实，女性28岁以后，骨钙每年以0.1%-0.5%的速度减少，所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性每日至少要摄取1000毫......

虽然女性的「年龄」总拿来被做文章，不过现在日本演艺圈中，有一群30多岁的魅力女星们，可是随着经验的累积与岁月的淬炼，依旧在这如战场般的舞台上持续奋斗、不仅散发着满满的魅力，也更加闪闪发亮！最近台湾的DailyView网路温......

我没想到30岁的女人是最疯狂的，正所谓30如狼40如虎，这句话说得真没错。我和老婆结婚已经很多了年了，孩子也有了，但是孩子出生之后老婆对于性生活就有点冷淡，不是说不想要，只是有时候为了孩子没办法要。直到那天我30岁的小姨......

日前，英国一项研究发现，30多岁的女人比较有机会生下聪明宝宝，但40多岁生下的宝宝则有较高的肥胖概率。伦敦政治经济学院进行了一项研究，分析英国1.8万名婴儿数据，发现30至39岁妇女所生下的孩子，比20多岁和40多岁所生的孩子......

虽然说处男身没有处女身那么宝贵，但毕竟也是人生中的第一次，总希望它能够交出去得有价值一些。但是很多时候，往往天不遂人意。从来都没有想过，自己的处男身竟然是给了一个女网友，一个30岁的轻熟女。虽然那一晚的她非常疯狂......

女人过了30岁要怎么保养呢？女人一过30岁，衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一些不协调。特别是部分过三十岁正处于事业顶峰的妇女，她们工......