舒淇这个名字已经是再熟悉不过的了，无论何时，身上总是有着一种成熟优雅的气质，最近更是春风得意，各个颁奖红地毯上大展身姿，让其他女星都黯然失色，关键是身材，仿佛穿什么都那么优雅动人……这都离不开她的坚持保......

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。后视式腰部纤细：１．坐正，两腿伸直，脚尖下压。２．左腿屈起，右......

拉丁健身操桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。肚皮舞肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经......

男人在认识自己方面，经常犯自以为是的毛病，特别在性感方面，总是认为一猛遮百丑。事实上并非如此，被美国《人物》杂志评为全球最性感男人如裘德洛、布莱德·彼特、亚瑟小子、班艾弗列克等，没有一个是提着双肩走路的肌......

做爱是隐密的事，谁都不愿让他人听到两人做爱时的谈话和发出的声音。现代的住所，隔音的效果极差，如果伴侣在爱爱的时候喊叫、大声说话。难免不被别人听见。解决问题的方法是，铺地毡，挂厚的窗帘；它们有吸声的作用。如果墙薄，则......

水瓶座——脚踝狮子女的性感是原生态的，她从不掩饰自己的性感，而是大胆的秀出来，令人瞠舌的着装和超级无比的自信造就了华丽火辣的性感，水瓶们想要提升魅力不妨多穿穿细高跟凉鞋。夏日里裸露的脚踝和高跟鞋相得......

肥胖的臀部外观肥大丰腴，缺乏弹性，臀围线过大，并向两侧外下方松垂，有时呈倒三角形或四方形。臀部的两侧和大腿两侧都有明显的界限，可是过大的臀部又使人的重心向下移动，在行动上也很迟缓，这就严重的影响了形体美。吸脂手术能......

>>>推荐：洞房花烛夜前男女心理大不同男人同样可以归类成几种性风格，请按照下列描述选择你的伴侣最相近的表现：冒险犯难型他很迷人，而且非常有经验，是个很会品尝女人的男人(他对此也深信不疑)，而且对探索陌生性领域当作理所......

男人最容易被挑逗的十大性感瞬间1、你在厨房里做饭时你在厨房里做饭，你用围巾包着头，像来自英格兰农村的乡下姑娘。你手脚麻利，像厨房里的交响乐指挥，锅碗瓢盆在你手下收放自如。你的额头上沁出汗珠，但你的神情是满足的。......

1、如果别人当众指出你的过错，你会承认吗？A、会，只要自己确实错了—转3B、不会，多丢面子啊—转22、如果你想买个笔记本电脑，面对下面两个选择，你挑哪个？A、式样美丽，性能一般的，反正够用了—转4B、式样普通，性能......

原罪真爱离美女有多远？她是我第一个女朋友，为了支持她上学，我远离父母，在外边日夜奔波，誓死守在她身边，她打扮越来越奇特，穿着露着乳沟的衣服走在大街上，我已经不能接受这样的她……和男友交往3年了，他还是不信任，......

1.俯卧臂腿抬高动作过程：俯卧在垫子上，双腿伸直，双臂伸直。慢慢抬起右臂和左腿到最高点，微微抬头，再缓慢降低至起始姿态。然后交换到左臂和右腿。抬起高度可以逐渐增加，向上时呼气。2.俯卧抬肩动作过程：俯卧在垫上，双臂向前伸......

如何拥有结实漂亮的臀部呢？这次小编将为你详细介绍两种针对性强的运动来帮你收紧臀部肌肉，改善臀部线条，塑造拥有靓丽翘臀的动人曲线美！健身球：收紧臀部要塑造完美的臀部曲线，不可忽视对臀部外侧肌群、臀部内收肌群的收紧训......

齐肩的造型齐肩的造型想要用较短的假发？整理好长发，用卷发器来卷一下，你的头发短时间的看上去变短一点，就像AmyAdams在这里展示的一样。可以尝试用conair立即加热或者更快速的加热卷发棒。简单的发髻简单的发髻发髻在它们......

乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状青春期前女性乳房不发育乳头很小青春期后随着体内激素水平改变月经来潮乳房开始发育乳头也渐渐增大凸出未婚女子与未孕妇女的乳头虽然较小......

医学证明：大腹便便不仅影响形象和外观，造成下蹲、弯腰等日常活动不便，严重者还可引发糖尿病、高血压等多种疾病。传统减肥主要以节食、锻炼、药物的方法使脂肪细胞体积暂时性缩小，但脂肪细胞数量并未减少，所以易反弹，很难保......

极致诱惑编辑推荐：＞＞女人五大诱惑让男人无法逃脱＞＞男人插入最佳时机＞＞男人外遇的四个苗头＞＞男人要如何延长性命悬空的躯体孟广美低胸出场一副扑克卜算命运臣服截断的美丽灵异接触镜面中两个自己......

水身体上不管是哪个部位的肌肉80%都是水，即使身体缺少了即使是1%的水，都会大大地降低运动水平和肌肉疲劳后的恢复。早在1997年的时候，德国的一个研究就发现，蛋白质的合成更多地发生在含水的肌肉细胞中，而在脱水的肌肉细胞......

在夏天，很多年轻人愿意被晒成古铜色皮肤，觉得这样有男人味。但是皮肤科专家却指出，看似健康的古铜色皮肤，其实最容易出现健康问题。专家解释说：夏天暴烈的阳光尤其容易晒伤皮肤。一些人皮肤暴晒后会出现红肿、起疱、流水等......

美容专家认为，在平时的生活中要随时注意对唇部的保护。1.改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润嘴唇，反之会加速唇部的水分蒸发。2.缺水是唇部干裂的首要原因，所以大量饮水保持唇部湿润是护唇第一步。此外，应多吃猕猴桃、橙子......