乖乖中短发：想要弄个清新可人的邻家小妹LOOK？不放尝试这款时髦的中短发吧，BOB头基础上的改良版，依然是街头的人气焦点！妩媚淑女发髻：如果你属于温婉型美女，弄个韩式发髻，既凉快又不失时尚气质！中性气质短发：林秀晶这款侧刘海短......

1、水中转肩将双腿分开与肩膀同宽，站在水中，做这个动作的时候，水位最好是齐胸的，将双手分别放在两个肩膀上，用肘关节带动做顺时针和逆时针的转圈，两肘部向前时，要尽力的靠拢，向后的时候要尽力的向后伸展。建议1组做25次，做3到5......

李多海的青春味道带有一点点爆炸感的发型可以修饰脸形，为李多海的青春味道加了一点张扬。盘发能提升自身的气质金荷娜的属于不太漂亮但比较端正的类型，盘发能提升自身的气质，刘海的设计又可增添时尚感。#p#古典味道的发......

什么是有氧舞蹈？有氧舞蹈（aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操......

NO.1：自然迷人OL头秋冬亮眼指数：★★★★★忙碌的OL们很难有很多时间来打理头发，一款自然、独特、迷人的短发就最适合她们了!这款发型，发色呈现层次感的朱古力色，朱古力色使得头发更有光泽和质感，层次感的着色让头发更具有......

在健身过程中也要注意到运动是循序渐进的，要慢慢增加，让体力和大脑逐渐适应，避免第二天累，而且身体疼痛。因此不要急着一开始就想练体力、上器械，最好先练习一周左右的有氧运动，一周后再慢慢接触器械。如果是为了减肥而健身......

>>>推荐：很萌很随性2010最佳宅女发型推荐小性感短发这款短发时尚中又带点小性感。#p#副标题#e#蓬松短发造型蓬松短发造型很好的衬托出校园女生清纯时尚的气息。#p#副标题#e#内包短发直发，发尾向内稍靠拢，形成内包形状，打......

艾米·罗森EmmyRossum3艾米·罗森EmmyRossum辫子一直是浅肤色的艾米·罗森引领的时尚，把一些头发编起来，然后梳成一个发髻。维多利亚·贝克汉姆VictoriaBeCKham维多利亚·贝克汉姆Victor......

1.橙色毛线帽X长版梨花头橙色毛线帽X长版梨花头小编点评：略长的梨花头更适合配搭冬日的服装，因为发梢不会刚好在领子处被挤得乱七八糟的，可以垂顺于胸前。而亮色的毛线帽也为整体的配搭增添一点生气，不会觉得沉闷呢。2.裸......

斜刘海波浪长卷发+清透妆侧背面LOOK发型创意解析：充满生命力的斜刘海，加上波浪长卷发，会产生怎样的效果呢？--清纯？气质？小编看到的，可是属于明朗少女的妩媚哦。妆容时尚搭配：透明质感的清薄妆+明色眼影素淡雪肌，明眸皓齿，这样的......

普拉提运动是静态的，讲究呼吸协调，可以边运动边听柔和的音乐来进入冥想境界，它的收腹功能也非常有效——普拉提收腹基本基本动作第一步：平躺于垫上，双臂放于体侧，一腿上举，另一腿伸直或弯曲放于地上，腹部收紧，腰背部......

>>>推荐：4个小妙招让你拥有性感翘臀食疗加减肥红外线成就一代美人红外线是一种电磁波，其物理特性具有很强的温热作用，最大的特点是热能高，可以将热能均匀地透入人体深处而不会灼伤表皮，从而产生由点到面，由表到里的温度效果......

最流行的发带：将头发高高束在脑后并盘起，然后将发带箍在额头与发际线交界处。如果你的额头太宽或过于饱满，就用宽型发箍盖住额头部位。选择低调一些的颜色，诸如浆果色、咖啡色、黑色、暗红色等深色系，丝绒和缎子质地都是本......

优雅卷发两款发型都很实用。把刘海向后梳一个高背头，注意制造出造型；其余秀发散落即可。大波浪卷无论是盘起还是散落，大波浪卷都可以做出完美的造型。#p#绢花型花朵发饰花朵可以装饰发髻，也可以装饰散落长发。枝叶型花朵......

羽毛发饰羽毛发饰李毓芬告诉MM们羽毛发饰也是今年必不可少的配饰哦，演绎异域风情全靠它了。长直发搭配上棒球帽长直发搭配上棒球帽长直发搭配上棒球帽，则变换出帅气温暖的秋冬造型！优雅盘发+白色蕾丝发带优雅盘发+白色蕾......

舒尔美是卫生巾家族里的老牌子了，由邯郸金佰利舒尔美（邯郸）卫生用品有限公司生产。其卫生巾产品主要面向18～24岁时尚的年轻女性。金佰利公司在2004年提升舒而美品牌为瞬吸蓝。新品加入了独特的蓝色导流层，它能迅速将液体导......

明星们永远被锁定在公众视线的焦点之中，作为从事快节奏高压力工作的演艺界女性，孕期生活怎么过，也引起了不少的关注。但也有明星孕妈选择安心保胎，前有因孕退出娱乐圈的王菲、张柏芝，现在又有网络消息称李湘也传出孕情住进......

换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在坚持二字上下功夫。这里为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。1.屈腿收腹法主要锻炼部位......

浅发色搭配深色贝雷帽浅发色搭配深色贝雷帽，非常有层次感，散发出艺术气息。bobo头+黑色花朵真的是顶上生花哦，bobo头带上一朵超大的好像黑色小礼帽般的花朵，很有瘦脸功效哦，绝美个性造型回头率飙升。#p#钮钉檐+自然直发大......

NG两色系选择要慎重Red红色怎么用红色怎么用今年的复古红唇极为流行，成了红毯上明星们的惯用招术。但冷色系的红色其实并不适合肤色偏黄的亚洲人，这样只会让人觉得肤色更为暗哑，用在格子间也会过于张扬，想要用得不突兀，就......