1.聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收获甚微，最好是对自己的锻炼方法进......

护理支气管哮喘的方式对于一些支气管哮喘护理的患者来讲十分的重要。因为有资料证实部分支气管哮喘患者是在护理时出现护理方式不当导致的病情加重或是恶化。下面来看相关介绍支气管哮喘的护理方式有哪些?1、密切观察......

一、抽脂丰臀这种手术在国内目前最为常见，也就是将臀部根据比例抽取出过多的脂肪，比如说臀上围外侧及下后大腿交处，抽取出来的脂肪过滤筛选之后注入臀上缘1/2处，由浅入深分为5层均匀注射，如此一来可以增加上半臀部的丰满臀......

(一)指责埋怨型沟通啊呀!你看你又把衣服弄脏了!成天跟在你后面洗衣服，我是你的佣人啦!你玩不够啊!作业又不做，我看你哪天才能成人噢!你看你桌子乱的，就不能收拾收拾!……这些语句体现出一个共同特征—&......

忙忙忙，忙到白了头。忙碌的白领阶层在金钱与健康的交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几......

香蕉使皮肤细腻光滑将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。薏米仁让皮肤白晳150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加......

下面这个动作能从各个角度上让肱三头肌得到锻炼，促进手臂处的血液循环并且让平时很难练习到的上臂细小肌肉得到锻炼。在你坚持做拉伸运动和保持身体和动作饿的平稳性的时候，上臂的肌肉会逐渐变得紧实，拜拜肉从此不见了！道......

中医有言：人老脚先衰，木枯根先竭。脚是人体的第二颗心脏，可见脚对人体的重要性。老人经常搓脚心不但可以舒经活络，松弛神经，还有滋阴养肾保健之效，那么具体怎么做呢？一起来看看中医赋予老人的养生保健方法吧。自古以来，养生保......

竞争日益激烈的现代社会，职场女性不仅和男性一样承受着巨大的工作压力，更被一些女性特有的职场问题所困扰。正如沈阳工业大学心理中心老师孙波所说：相对于男性来说，女性求职难，而找到了一份适合的工作去很好地维系、发展它......

有关统计数据表明，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。１。烛光晚餐蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅......

1.每天四杯绿茶：爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。2.用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用......

专家建议，高血压病人在夏季要控制好血压，最基础的，是要合理安排生活方式，良好的生活习惯是治疗和预防高血压病的重要措施。保证睡眠适量运动高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。因此，要保持心情舒畅，尽量减少......

炒菜后不刷锅接着炒。很多人为了省事或看锅比较干净，往往第一道菜炒完后直接就炒下一道。然而，看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。因此，建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清......

现代快节奏生活下，都市女性往往面临着来自方方面面的压力，不仅要迎接工作上的挑战，还要妥善处理好两性之间的情感和健康问题。如何安全便捷地进行避孕，如何选择效果可靠的的避孕手段，就成了许多女性非常关注的问题。目前广......

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。炒完菜马上就关油烟机。炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方......

当今父母都知道溺爱孩子是不对的，不但不会帮助孩子成长，反而会起到不良影响，可是大多数家长却分不清什么是溺爱，更不了解自己对孩子的教育过程中是否存在溺爱。溺爱是一种失去理智，直接摧残儿童身心健康的爱。1.特殊待遇孩......

乙肝是我国目前流行最广泛、危害最严重的一种传染病，我国有一亿三千万的乙型肝炎病毒携带者。所以乙肝病毒携带者需要吃药吗，这是很多乙肝病毒携带者想要知道的。乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒后由于处于免疫耐受状......

精神障碍的治方形式：住院治疗和门诊治疗我在值精神科门诊或者心理门诊中，常常遇到一些病人家属咨询，是住院好还是在家治疗好。我认为在家治疗的益处有：1.较少的经济负担(是指没有医疗保险或者合作医疗的);2.较少的社会心......

许多研究表明，营养水平差，孩子感知事物、认识事物和抽象思维的能力偏低，记忆力和语言表达能力不强，还会出现一些心理上的障碍，如缺乏好奇心和自信心，活动不积极，这就会影向孩子的学习能力。科学研究指出，由于妊娠后3个月的富......

现代社会，喝酒是一种重要的深交手段。喝酒可以增进彼此的了解这可是真的哦，英国伦敦大学的心理学专家格伦·威尔逊教授的研究发现，从端酒杯的方式可以看出喝酒人的个性。从女人胸部形状看出她的性趣自我封闭型。紧......