NBA是世界篮球爱好者的圣地，也代表着世界的篮球最高水平，而美国人无疑是这项运动的统治者。每次看美国人和其他国家之间的对抗，基本上都是以秋风扫落叶般的速度冲垮对手，毫无悬念的大比分胜利。没什么美国人那么强大呢？技......

空腹吃甜食有什么伤害？理论上讲，人吃甜食以后，体内血糖就会升高。这时，机体会释放胰岛素使血糖转变为糖原，从而使血糖恢复正常。若空腹吃甜食，则会使胰岛素过度释放，使血糖快速下降，甚至形成低血糖，从而迫使机体释放第二中激素......

进入老师办公室或房间，必须敲门并喊报告，征得同意后方能进入，离开时，应向老师道别。见面主动问好，行队礼或鞠躬，要用尊称，不直呼姓名。与老师交谈，应双目凝视、认真倾听；对老师的指点、教诲、帮助，应表示感谢。给老师提意见，必须......

如果以缓慢的节奏做锻炼，可能影响跑步的速度。因此，在做力量锻炼时，必须快速做。跑步不用举重练力？绝非如此。美国运动医学学会注册教练鲁宾斯基表示：我不是说你需要去到健身房，开始猛做卧推350斤哑铃。但是，你需要做做gym，力......

动感单车增加了运动时的趣味性动感单车虽然以多种变化增加了运动时的趣味性，但北京体育大学从事运动人体研究的专家认为，对于那些想通过健身而纤体的女性来说，变换节奏的运动不利于减肥，只有小强度的稳态有氧训练才能瘦身......

研究发现，会游泳或进行过游泳锻炼的婴幼儿，比同龄不游泳者智商、情商均高，这些孩子往往表现为聪慧好学、勇于进取，思路敏锐，反应快。新生儿游泳训练要认真且专业很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备......

青少年是否可以也应该参加力量训练一直是一个有争议的问题。但新的研究表明，力量训练对青少年来说是安全的，而且这种训练或可以让他们变得更积极。研究人员随机分配一组10至14岁之间的青少年接受每周两次的力量训练，而其......

让宝宝学会有规律的大小便，是一件很麻烦的事。但如果我们事先多做一些准备工作，事情可能就会有所改变。那么，在对孩子进行如厕训练前，家长要做哪些准备呢？1、事先让宝宝了解什么是如厕训练在真正的训练前，如果你已给了孩子......

据观察，生活中至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。积极参加社会活动。研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于......

网友妈妈：我家宝宝早产儿34+4出生的，出身时4.8斤，目前6个月，头还是晃荡晃荡的，不稳，怎么能训练孩子头部颈部的力量！正常情况下四个月的宝宝头是可以竖起来了。不管足月儿还是早产儿，因小儿头部都相对较大，而头部和脊柱肌肉力量......

我们刚刚迎来2015年，在新的一年来临时你定下的计划现在依然在遵守吗?如果你已经坚持不住违反了定下的目标也不是什么奇怪的是。在长期目标和短期享乐之间的取舍一直都是很困难的，本能的条件反射往往会胜过理智的选择。......

卷腹腹肌训练训练计划：30天也许你总是追忆18岁那年的青春萌动，总是怀念20岁时和女友度过的美妙夜晚；也许你和哥们聊起泡妞时，调侃最多的就是：唉，不行了，老了!其实，你远没有那么老。科学调查表明，男人性欲的最高峰是31岁，之前的......

动感单车是一项动感而时尚的运动，不仅能有效防止肥胖、其健身效果也很棒。深受青年朋友们的喜爱，特别是一些爱美女性们对此更是谈论不休。作为一项全球风靡的运动，骑动感单车又什么好处？动感单车适合什么人练？动感单车训练......

孙杨澳洲训练骨折。正在澳大利亚黄金海岸训练的孙杨在训练时发生意外，右脚第五跖骨骨折，保守估计要6周才能痊愈。孙杨目前正在澳大利亚黄金海岸集训，原本按部就班的训练却发生了意外。孙杨在按照体能训练师进行跳跃练习......

一、常见心理障碍调控方法(一)过度紧张产生过度紧张的原因，一般有三种：1、惧怕对手，2、想赢怕输，3、比赛经验少。克服方法惧怕对手的克服方法是认真地分析对手和自己，力图找到战胜对手的途径，树立比赛的自信心，激发斗志，保持......

许多人认为，力量训练可以加快人体新陈代谢，达到减肥效果，然而据美国堪萨斯大学的最新研究表明，这种想丽可能是一厢情愿。力量训练的确可以塑造精益肌肉，可以帮助你每天消耗超过100卡路里的热量，同时，为了保持结实的肌肉。你......

一、自闭症儿童的训练越早越好自闭症儿童的训练开始得愈早效果会愈好。一旦孩子被诊断（或怀疑性诊断为有孤独症倾向），就要为他提供干预性的训练，因为训练是目前唯一证明有效的矫治途径。在发达国家和地区，患自闭症的孩子多......

1.单独肌群训练(IsolationTrainingPrinciple)很多肌肉群可以一起练或可以相对地各作单独分开进行训练。完成动作过程中，每一块肌肉都有它各自的用力作用，但总有一块肌肉群是起主要用力作用，而其它肌肉群侧是有各种不同作......

尽早训练婴儿的感觉、知觉对宝宝的智力发育异常重要。这些训练中，听力是其中一个重要方面。那么如何训练婴儿的听力，育儿专家建议：首先要给宝宝一个有声的环境，家人的正常活动会产生各种声音，如走路声、关开门声、水声、刷......

跨栏跑在田径运动中是锻炼价值较高，观赏性比较强的项目。但跨栏跑技术比较复杂，对运动员的身体全面要求较高。因此，对初学者来说不容易掌握。根据本人的教学经验，觉得常见的错误有如下几种：一、上栏前拉大步产生原因：1、下......