红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，而是让人先清清净净地饿两顿，或者要求饮食一定要清淡。小病不吃药是古人的养生良方。所谓饥饿疗法，不......

养生禁忌一、没有毅力和韧性养生要克服很多的不良习惯，而这些不良习惯往往是自己认为最舒服的，长期积累下来要克服是很困难的一件事情。因此，需要有很强的毅力和韧性，否则，就不能达到预期的效果。养生禁忌二、要养生却一直......

中年男性气虚肾虚食疗方气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。下面是专家为中年气虚男性推荐......

随着生活质量的逐步提高，各类补品开始疯狂出售，养生一类的词也在现代社会流行起来。银屑病作为一种慢性疾病，累及人群较广，其对患者造成的生活影响是不言而喻的。当银屑病患者和养生沦为一体时，又会产生怎样的化学效应？由于......

肾病综合症的治疗固然重要，但是对于其养生和护理我们更不能忽视。通过肾病综合症临床实践特点：病症迁延不愈，常复发加剧我们总结处了一些列的对肾病综合症有好处的养生方法。肾病专家指出，肾病综合症患者应该科学养生，其中......

现代医学研究表明，多走路可提高机体代谢率，饭前饭后步行还能防治糖尿病。轻快的步行，可以缓和神经肌紧张，从而收到镇静放松的效果，既有助于安眠，也可以防治神经官能症、情绪抑郁等。步行走路就是一种极好的健身活动，步行健身......

白领九大养生建议：第一：学会科学饮食让人沮丧的现状：吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。建议：尽......

一、气虚体质说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂......

而春季又是皮肤病、心脑血管病等多种疾病的高发期，所以，春季养生对于中老年人来说显得尤为重要。医学专家认为，春季养生一定要适应气候和生理变化规律，主要应注意以下几个方面：防寒保暖春季气候忽冷忽热，老年人的代谢功能和......

对于一个男人而言，事业往往是成功、财富、成熟的代名词。关注健康，从简单的点滴做起，因为只有健康才是你今生最大的财富。1.早晨赖床5分钟早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，—侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、......

女性养生的误区有哪些1、忽视常规妇科检查最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，......

生病对于我们来说是属于必然事件，但我们完全可以有效的预防疾病的发生。一般来说体质虚弱的人都是疾病的主要目标，因此我们要学会养生学会让自己的身体更加的健康。只要有健康的身体，那么疾病就没有办法可以入侵我们。那......

冬季居家养生的注意事项1.室内养点绿植冬季的空气质量是比较差的，如果长时间紧闭门窗也会引起身体不适，但是打开窗户又担心吸入雾霾，这个时候该怎么做呢？专家表示，冬季可以在房间里养几盆绿色植物，绿植可以制造出氧气，这对于......

男性经常搓九个部位，可利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉......

1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。2、早睡早起......

87岁的他身体跟年轻人一样，50年没有感冒过，保持了60年的体重，这归功于它的保健方，下面一起去看看他的保健方为何如此厉害。王老自豪地说，很多年轻人身体都没有我好！这是有量化指标的。我50年没得过感冒，60年体重没有变过，心电......

一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺......

中老年人是最应该做好日常保健的群体，现在，各种各样的养生方式充斥在我们生活周围，其实养生并没有这么复杂，有时只需要数一数就掌握了养生的秘诀。搭脉数一数清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否......

食疗能百病皆除中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分内养和外养，内养养的是精、气、神，外养就是皮肉、筋骨。中医特别注重的是内养，而现在所谓的养生专家，讲的都是......

这4种食物养生效果赛过人参1.水中人参——芡实芡实又名鸡头米鸡头，是睡莲科植物芡的干燥成熟种子，具有补而不峻防燥不腻的特点。中医认为，芡实性平，味甘、涩，具有益肾固精、补脾止泻的功效。其补肾效果强于山药，......