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有关夏季饮食要注意什么的男士时尚精选
夏季饮食“水果化”好吗?
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不......
2023-11-15
夏季养生要慎吃这些食物
1、柿子柿子在水果中,柿子的甜味居于首位,而由柿子做成的柿子饼,那就更甜。柿子不仅味道鲜美,而且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁(鞣酸),柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁......
2023-11-02
夏日色味俱全消暑
夏日是五彩缤纷的季节,美女们穿上了五颜六色的小背心、超短裙,造就了街上一道道靓丽的风景。而超市里的各种饮品、零食和雪糕也不甘落后,纷纷亮出了五彩的颜色。鲜艳的红、灿烂的橙黄、清新舒爽的绿、酷酷的黑…&h......
2023-11-15
夏日怎么预防病从口入
气候的变暖导致各种各样的细菌病毒也格外活跃,5月以来,腹泻病和传染病的发病率急剧上升。夏季是各种腹泻病和传染病发病的高峰期,所以从现在起就该提高警惕,加强预防。尤其是在体弱、感冒发烧、人体免疫功能降低时,更要注......
2023-11-15
夏季常温存储酸奶会变质吗?
赵女士:几天前,我从小区内的便利店购买了几盒酸奶,回家后便随手放在了桌上。我买的时候还专门看了一下生产日期和保质期,这些酸奶都是6月底生产的,保质期是一个月。然而7月4日清晨,我饮用酸奶后不久,就出现了腹泻、恶心等症......
2023-11-15
绿豆汤应该怎么煮
最近炎热,为了预防中暑,建议大家买些绿豆来煮汤。绿豆有防暑解毒清心的作用,自古以来就是夏季必备的防暑佳品,但熬汤的时间长短有讲究,这里向大家介绍一下。要想起到防暑的作用,把绿豆清洗干净后放锅里,大火烧开,烧开后10分钟......
2023-11-15
夏季饮食禁忌:关注健康,远离炎热季节的“坑”
夏季是炎热的季节,饮食的调整对于保持身体的健康和舒适非常重要。在这个时候,我们需要特别关注夏季饮食的禁忌,以避免对身体造成不良影响。本文将为您介绍一些夏季饮食禁忌,帮助您更好地调整饮食习惯,远离夏季的坑。一、夏......
2023-10-17
夏季吃什么粥好?
夏季气候炎热,人们出汗多,不易入眠,食欲不佳,消耗较大,饮食要力求清淡。★扁豆粥配料:粳米250克、白扁豆100克,煮作粥。扁豆粥有健脾化湿,和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。★苡仁泻配料:粳米250克,苡......
2023-11-15
夏天应该多吃点酸的食物
气温高的夏季会让人食欲减退,只想吃清淡的东西,结果叫人浑身无力。在炎热的季节里,为了增进食欲,不妨多吃点带酸味的食物。夏季出汗多而易丢失津液,番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果,能敛......
2023-11-15
老年人的夏季饮食要注意什么?
老年人夏季的饮食起居较之其它季节更形重要。因为夏季阳气盛于外,而阳极阴生,阴气居于内,加之夏季食物易腐败,老年人肠胃功能减弱等特点,稍有不慎,即可致腹痛、吐泻。故夏季饮食宜清淡,少食肥甘厚味,多食豆类食品,如绿豆、赤小......
2023-11-15
夏日的饮食健康
根据五行原理,长夏属火,对应人体器官就是心,火与金的关系是相克,加之今年又是金气太盛之年,所以今年的长夏这个火就有一个被囚的现像,也就是说今夏要特别注意心脑血管方面的疾病,尤其是容易脸红血热的人,热往上走会造成头部的......
2023-11-15
如何做夏季去火汤
冬瓜鲩鱼汤用料:冬瓜一斤,鲩鱼半斤左右,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。制法:将鲩鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。将冬瓜去皮、瓤,切成块。炒锅加油烧热,放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水,煮至鱼熟烂入味,加精盐、葱、鸡粉调......
2023-11-15
夏天吃水果“寒”和“热”要区分
尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季,而且水果中富含的维生素、水分水分和矿物质,对人体健康非常有益。但是,从中医营养......
2023-11-15
孩子夏季饮食怎么控制?
儿童厌食情绪严重、腹泻……暑期里孩子休息在家,原先良好的生活饮食习惯被打破,再加上气温高、食欲不振、吃不洁食物,孩子夏季饮食问题凸显。儿科专家日前提醒:家长必须针对夏季特点安排好儿童饮食营养习惯,灵......
2023-11-15
夏季保胃不要太辣
近日,一名刚刚从某大学毕业的女生在挑战之后因腹痛、腹泻难忍被紧急送进医院,诊断为急性肠胃炎。为此,积水潭医院营养科医师提醒,夏天是消化系统疾病高发季节,尤其是肠胃功能不好的人,应避免食用刺激性强的食物。辣椒刺激过......
2023-11-15
夏季饮食要注意什么 下面这些禁忌要知道
夏季饮食要注意什么1、饮食清淡夏季人的消化功能减退,食欲下降,饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等。经常吃一些瘦肉、鱼类,以保证蛋白质的摄入,但要尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。饭菜不宜过咸,每日......
2023-10-17
夏日降温食品大公开
哈密瓜:瓜类都含有丰富的钾,但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗烈日危害。浆果类:甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质,可起到消炎作用,能......
2023-11-15
夏天要多吃排毒蔬菜
凉性蔬菜能排毒,瓜类蔬菜能补水,葱蒜类蔬菜能杀菌.夏季可食用的蔬菜种类很多,可吃什么菜更适宜呢?首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起......
2023-11-15
夏季怎么谨防变质食品
进入夏季,特别是伏天,天气炎热,细菌的生长繁殖也日益活跃。大多数致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌、副溶血性弧菌等)最适合生长的温度为37℃,一个细菌在适当的气候及营养等条件下,经6小时可繁殖成26万个。高......
2023-11-15
夏季防中暑的方法
盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对......
2023-11-15
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