胃不舒服的时候，可能听过这样的建议：胃不好多喝粥、多吃素。粥通常未经充分咀嚼就被吞下，没有足够的唾液进行初步消化。水分稀释胃酸的同时，还会使胃容量增大，一定程度上加重了胃的负担。此外，苏打饼干、牛奶等食物也是很多......

调查发现，胃病患者越来越年轻化。不少OL一族的年轻人，都有着轻重程度不一的胃病。胃病是一种常见的疾病，通常是因为过肌过饱、饮食不规律或酗酒而造成的。治疗胃病，最好的办法不是吃药而是养。只有日常养成良好的生活习惯......

1、玫瑰鸡汤粥【原料】白米1杯、新鲜玫瑰花1朵，鸡汤8杯【辅料】蜂蜜适量【做法】1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。3.碗内......

喝红茶或黑茶茶叶中有大量多酚类氧化物，长期饮茶，会让牙齿变黄。研究发现，红茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心饮用！另外，煮茶叶时间越长，氧化物的作用性就越低，为了保证自己有一......

红口白牙、身材苗条、脸庞白皙这些一直是国人的审美标准，而且这些也是自古以来女性对美丽的追求。那么该如何做到的排毒养颜呢？其实在没有现代的化妆品之前，中医们已经为女性朋友提供了很多养颜护肤美食。利用传统的中药......

减肥可以吃肉吗？很多人都觉得自己减肥期间不能吃肉，其实减肥不吃肉更加容易胖。俗话说的好，一白遮百丑，一胖毁所有这话说的一点毛病都没有。不知从什么时候开始，人们对于自己身材的追求越来越高了，胖的想要瘦下来，而瘦的则想......

如何来养胃呢？现如今十个人至少八个是胃病患者，而且胃病的发病率在不断的上升。那么怎么养胃呢？喝粥可以养胃，下面介绍九道养胃粥来帮你调理胃部。胃病是常见的疾病，但是胃病的发病年龄在不断的下降，如今25~35岁的年轻人成......

1、芹菜粥材料：新鲜芹菜60克，粳米50-100克。做法：将芹菜洗净切碎，与洗净的粳米同入砂锅内，加水600克左右，同煮为莱粥。治疗便秘吃法：每天早晚餐食，温热服。2、菠菜粥材料：鲜菠菜适量，粳米100克。做法：先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫......

冬天喝什么粥最好呢?在寒冷的冬季喝上一碗粥，那滋味一定是美滋滋的，今天小编就和大家一起看看冬天适合喝什么粥，希望大家在品尝美食的同时也能保护健康。这些粥适合冬天喝1、红豆粥红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、......

痛经是女人最大的疼痛折磨之一，常常让他们不知所措，可痛经错误认识更可怕，中医提示，5大痛经错误让女人越来越痛！痛经错误1：痛经会自动痊愈痛经会自动痊愈吗？痛经需要治疗吗？如果女性的痛经并不存在器质性的病变，则大部分人可能......

没办法，我们就是这样抗拒不了让自己更美的诱惑，美甲也就理所当然啦！从优雅的法式到Rock的金属色，从简单地涂色到复杂的光疗甲……渐渐地，我们发现华丽装扮下原本健康的指甲变得越来越脆弱与暗淡，下面让我们一起......

随着生活水平的提高，国人对于饮食也越来越注重起来，吃的好了脂肪长的也就快了。为什么这么说呢?难道努力的工作不就是为了让自己吃的更好吗?吃的好一定会长胖吗?不一定，吃的重口味才是让你长胖的原因之一。我们不止一次......

胃病是常见的疾病，但是胃病的发病年龄在不断的下降，如今25~35岁的年轻人成为胃病的主流，尤其是从事销售、金融、媒体等工作的年轻白领。下面这些症状可以让我们自测我们自己是否得了胃病。胃病最常见的症状1.疼痛。这是......

正所谓一白遮三丑，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批白就是美的死忠派坚决抢白！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对白的不同需要，让你慢慢地把气色......

什么原因让眼睛变得越来越脆弱？长时间近距离用眼。劳累是夺走明亮双眸的最主要原因。专家说，无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、干眼症困扰的中青年人，共同的特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳......

达人们的施压护肤法尼可推荐：有点诡异的逆向按摩这项按摩的宗旨就是肌肤想干什么你就阻止什么，比如用手指按住上下唇，然后拼命张嘴又张不开，或者按着眼皮睁眼睛，非常锻炼肌肤力量感，跟衰老作对。达人王有根推荐：让泥浆抓紧大......

1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用......

薏仁莲子粥原料薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。制作程序1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲......

为什么我们的肾脏越来越脆弱？在古代很少有肾炎肾衰竭的相关记载，为什么呢，究其原因是因为我们生活在一个如此发达和现代化的时代，我们经历着一场又一场的变革，然而我们的肾脏却为此付出着惨痛的代价。从饮食方面，我们总说食......

中医则认为，经期后是体内雌性激素分泌旺盛、新陈代谢速度加快的时期，很适合补充营养。实际上，这一时期也是皮肤的黄金滋养期，肌肤中的细胞需要储备丰富的营养能量，才能给生理期遗留的问题。如果此时可以通过饮食补充营养，则......