中国有句俗话病从口入，一些疾病大多都是人们不注意饮食，自己吃出来的。要想在日常生活中做到健康养生，就不得不考虑我们日常饮食结构上诸多的问题。健康饮食要讲学问一、晚餐太丰盛，肥胖、失眠来找你傍晚时血液中胰岛素的......

你还在为减肥不成功困扰吗？？你们记得杜海涛吗？快乐大本营那位身高183cm却重达196斤的杜海涛吗？现在杜海涛已成功瘦身20斤，摇身一变变型男。单靠跑步杜海涛瘦身20斤，想减肥的你还在犹豫什么？原来杜海涛现身长沙自信满满的拍摄......

一、早晚一杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出......

艺术品的质量是决定价格的根本因素。正常来说艺术品价格和市场价值持平，但是很多藏品的价值还没有被开发，所以拥有很大的升值空间，今天小编要跟大家分享的是中国艺术品鉴赏之艺术品的收藏价值。艺术品影响艺术品的收藏价......

所谓大三阳，是指慢性乙型肝炎患者或者乙肝病毒携带者体内乙肝病毒的免疫指标，即乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（抗HBC）三项阳性，这三项指标阳性往往提示体内病毒复制比较活跃，但是否引起了严重的肝细胞损......

随着春节的来临，怎样购买一件美观、舒适、正规的西服又成为人们关心的问题，在这里我们着重介绍男西服购买试穿时的几个要点。如何选择西服？男人选择西服的几要素去购买西服之前，您一定要穿上平时喜爱的皮鞋，将日常使用的东......

男人也需要护肤吗？说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项......

节后养生误区1、粗茶淡饭大量吃为了平衡节日期间过多摄入的油脂，很多人在节后大量进食燕麦、玉米、芹菜、韭菜等粗纤维食品。其实，如果春节期间因大量进食油腻食物导致了胃肠不适，那么节后大量进食这些食品，则会进一步加......

长黑头会显让皮肤看起来脏脏的，也更容易让肌肤变的粗糙，那么男人们怎么预防黑头的产生呢？相对于女性来说，男性的皮肤往往会比较粗糙，或许这就是男女之别吧！粗糙的皮肤很容易带来一系列问题，例如毛孔粗大，长黑头等等。今天，小编......

想要成功孕育健康可爱的宝宝，基本条件不可少，日常的饮食调整、规律的睡眠、健康的作息以及身体不受疾病困扰。赶紧来看看成功怀上健康宝宝的四大要素吧，助你在造人道路上顺利前行！成功怀孕四大要素：1、饮食营养均衡、拒绝......

长寿是每个人都想的事情，大家都想有一副不老身体，但是也并非人人都能长命百岁啊，接下来小编就将给大家介绍一下关于长寿的科学知识，为大家解密长寿的奥妙，下面就跟随小编一起来看看吧。养生保健知识下面小编来给大家解密关......

一、确保有氧无论是跑步、游泳、划船、登山还是做有氧健身操，一定要确保有氧（即心率在最高心率的65%--80%之间）。因为只有当运动时肌肉始终在有氧状态下才能更好地进行代谢、产生能量和分解脂肪，而不是运动量越大，时间越长......

（一）养血女性天生有生理上的磨难——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。血为人之本，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦......

旅行的多了，在不同的地方的时间多了，遇到来自不同地方的人多了，异国恋情发生的机会也多了。说到「异国恋情」，有的人觉得很神秘，有人觉得很浪漫，有人觉得是一时的冲动，有人觉得是旅行中的插曲…如果你问一百个人关于异......

随着秋季的到来，天气逐渐变凉，在气温变的舒爽的同时，也迎来了宝宝呼吸道疾病的高发季节，其中最为常见的就是咳嗽。在秋季，似乎关于止咳的话题，常常是爸爸妈妈们谈论中的重点。其实止咳就像颜色有三原色一样，它同样有3个要素，......

1、呼吸你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大......

寒潮来袭，气温骤降，老年人对气候冷暖变化的调节能力和对外界环境的适应能力比较差。所以，冬季老年人的穿着宜以保暖为主，并要进行适当的体育活动，如散步、慢跑、做操、打太极拳等，以增强体质，提高抗寒能力。头暖中医认为，头是......

转眼睛已经到了春季了，很多人在这个季节都有煲汤的习惯。那么你知道怎么煲汤才好呢？其实煲汤也是有技巧的，那么你知道春季养生汤煲汤技巧吗。下面就详细去了解了解。其实春季养生汤不仅仅只有一种，在生活中有不少养生汤，那......

第一正确评价自己。无论自己贡献多大，作为名企精英的你，都只不过是名牌企业事业大厦中的一块砖瓦，万不可放大自己的能力。你过去头上的光环只是名牌企业光芒的反射，正像月亮借助于太阳的光辉。如果有一天，人们感兴趣的不是......

利用哑铃进行健身运动是很多人的选择，其中哑铃划船就是不错的方式，那么哑铃直立划船要怎么学起来呢？有哪些动作要领、注意事项是需要了解的，下面跟小编来关注和学习下，练好哑铃健身不难！1、动作要领：直立，挺胸，双肩后展，两腿分......