本来，二月是最该享空闲得自在的月份，因为学生不用上课了，年轻人上班不那么忙了，春节里全家也都团圆了。可经验发现，越是在这样的闲暇时刻，人的健康防范意识越差，再加上生活方式变化大，就越容易出现健康问题，闲出不少肠胃疾病、......

过年，在家围炉要求照传统吃得满足，假期又与好友同学聚会，放纵大吃，饮食作息都失衡，那么该如何让身体恢复正常秩序，进行有效的身体调养呢？春节期间肠胃饱滞，元宵之后上班上学也变得精神昏沉，严重得可能还有食伤，造成脏器虚症，脾胃......

再过不久春季就要到来了，而初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下初春吃些什么食物好吧。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒......

昨天是六九最后一天，气温欢快上蹿，北京市气象台发布了春节期间天气预报，最高温3℃到8℃。据中央气象台网站消息，南方大部地区气温继续回升!正值春节假期，你是不是想脱掉臃肿的冬衣，穿得漂漂亮亮迎接新春？在此提醒，虽然天气回......

虽然春节已过，寒潮还是一波接一波，人们身上还穿着厚厚的大衣羽绒服御寒，然而其实立春已过，我们实际上已经进入初春时节。在这个时间段，养生自然和冬天有所不同。在此提醒大家，初春养生需提防三类疾病。初春需要预防的三类疾......

初春如何做好保暖工作1、围巾要随身携带有句话是这样说的，戴上一条围巾，相当于多穿了一件衣服。春季早晚的温差还是比较大的，人们若是不想再穿厚重的大衣，那么建议你随着携带一条围巾，在刮风的时候，围巾可以很好的帮你抵御......

初春养生1、衣——立春过后还得捂春不减衣，秋不戴帽！虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升。河南中医学院第三附属医院康复科主任胡斌说，由冬季转入初春，气温变化大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，可......

杨幂最爱红白豆豆粥杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦，人气更是一路飙升。对于养生之道，杨幂有自己的偏好，用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味，是杨幂的最爱。材料：米红豆白豆红豆不仅是美味可口，而且是医家治病的......

春末夏初气温变化比较大，此时若不及时养生保健的话，身体可是容易生病的。所以说，男女老少都应该及时做好养生的准备。那么你知道春末夏初该怎么养生吗?不懂也不要紧，速速来看看这几个中医养生方法，有助你健康度过春末夏初......

常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，养生专家提醒，在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气......

已经进入4月份下旬了，这个阶段正是春末夏初这个换季之时，虽然说雨水天气增多了，但是气温相对以前升高了不少。未来的气温还会逐节攀升，很快就会进入炎热的夏季。在这样的换季日子里，若是不注意保健的话，很容易生病的。为了......

刚刚过了春节和一个冬天，人们已经把自己的胃肠塞满了东西，很多人会出现一些脾胃的不适，现在到了春天是非常好的排毒时间，不仅适合肝胆排毒，胃肠排毒也是非常的必要，是时候呵护一下我们的脾胃了，一个人如果脾胃不和，健康就会打......

在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，天热给人们带去很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季，那么春末夏初养生小常识，你了解多少?虽然眼下已到晚春，此时节，全国各地平均气温都达到12摄氏度以上，雨量开始增多，应该算得上是一......

不多吃酸常食甘中医提倡春天饮食中应省酸增甘，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。要避免过多食用酸性的食物。如......

常言道，一年之计在于春。料峭春寒中，养生专家提醒，在春季之初做好养生，将会使您一整年的健康有个美好开端。乍暖还寒要春捂中医养生保健学中讲究春捂秋冻，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气......

中医养生重在养肝。但中医同时也认为五脏六脏是一个整体，肝与肾之间有相生关系，养肝可以先调肾。所以，春季也应补肾。中医说肾是人的先天之本，肾不仅有主水液代谢的作用，还能主骨、生髓，与人的生长发育、生殖有密切的关系。......

立秋过后，天气就渐渐的转凉了，加上近日北方的大暴雨，南方的台风，气温已经开始大幅的下降，全国各地终于从烧烤场变成了温热的气温，让人们感觉到一丝清爽，大自然真的很奇妙，24节气划分的如此科学。如果在立秋之前人们还沉浸在夏......

初春时节，万物更新，春季的养生保健也会为一年的健康打下坚实基础。初春养生保健要记住六个字：春捂、养胃、护肝。初春做到3点全年不生病1、春捂捂好背、腹、脚。初春时节，气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到......

老话说：春捂秋冻，这是老祖宗们几千年的养生观念，意思是告诉我们春天乍暖还寒，很容易伤风，因此，不要一下子脱掉棉衣，因为冬天会有一个惯性的冷，而秋天是向冬天的过度，天气虽然会骤然的冷，但是秋天也有一定的延续，因此，秋天少穿一点......

春季做好养生工作对我们每个人来说都是很重要的，春季是一年的开始，所以我们一定要注重养生。有好的身体才会有好的生活。那么，春季人们应该如何养生呢？春季养生知识又有哪些呢？下面就让小编带您来详细了解下吧！希望在小编的......