一到夏天，天气炎热，就容易导致体内湿气加重，如果不及时治理很可能危害以后的身体健康。还有常常坐在空调底下的人还会出现脾胃虚弱的现象。因此，日常应该注意健脾除湿。那么，健脾除湿的方法有哪些？健脾除湿的方法湿邪伤脾暑......

水果一直使人们的最爱，甜而不腻，关键是还能补充丰富的维生素，让人越吃越健康，越吃越美丽。吃水果还得有目的地吃，当体内湿气比较重时，可以吃一些芒果、榴莲等水果来除湿哦。去湿气的水果都有哪些？去湿气的水果祛湿水果之西瓜......

夏季为什么会出现湿气很多朋友不明白，夏天明明很燥热，人体应该比较干燥才对怎么会有湿气呢？这种想法明显是错误的，大家都知道，夏季雨水比较多，特别是南方地区又经常遇到台风，甚至出现内涝，这个时候空气中的湿度是很大的，所以夏......

第一种炒黄的大米（注意炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄）加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。第二种取适量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3个小......

补气养肾除湿中药补气养肾除湿是保健中重要的一环，这对于身体健康具有非常重要的作用。中医方面认为，肾脏是先天之本，和人体的发育以及生殖繁衍具有息息相关的作用。总而言之，肾脏的健康关系到了人体的发育以及发展，对于人......

如何判断自己体内是否有湿?1、头发爱出油2、面部油亮3、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4、排便粘稠(不易冲掉)且多便。5、小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7、阴部潮湿8、小腿肿胀。对!几乎全中。去拔罐，吓死人了，那师傅说是体......

薏米也叫薏仁米或薏仁，在我们的食物当中它可以提供碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素矿物质等我们人体需要的维生素，是可以饱腹的食物在药物当中，薏仁它又是属于淡渗利湿的药物，它可以利水消肿、健脾并且还有通便的作用......

薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。下面小编就来给大家普及下关于夏季吃薏米的好处与及吃法，想学的就进来......

番石榴原产南美洲。中国华南各地栽培，常见有逸为野生种，北达四川西南部的安宁河谷，生于荒地或低丘陵上；果供食用；叶含挥发油及鞣质等，供药用，有止痢、止血、健胃等功效；叶经煮沸去掉鞣质，晒干作茶叶用，味甘，有清热作用。番石榴的......

狗脊，又叫狗青，金狗脊，百枝等，味甘、苦，性温，是一种蕨类植物。狗脊喜阴凉湿润的环境，主要生于山谷沟旁或者林荫处。狗脊的功效与作用有哪些呢？狗脊具有补肝肾，除风湿等功效，同时还起到治疗腰背疼痛，寒湿周痹等症状的作用。狗脊的......

夏季天气闷热可适当吃辣除湿降温助消化。夏季气温高，天气炎热。闷热的天气很多人胃口会变差，对什么食物都没有食欲。这可怎么办？实际上我们可适当吃些辣椒，很多人对辣椒情有独钟，在闷热的天气吃上刺激味蕾的辣椒，怎一个爽字......

番茄鱼片材料：上好的鱼肉500克，番茄200克，4个鸡蛋的蛋清。调料：绍酒，盐，味精少许，葱30克，姜4片，蒜末少许，白糖50克，豌豆60克，米醋15克。做法：1、把鱼肉切成片，用少许绍酒，盐，味精稍腌一会儿，再用蛋清淀粉糊浆。2、大勺放油，烧至四成热时......

前一段时间，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中医院看中医。在看诊的过程当中，根据观察，本公子发现很多人都有体湿之症，只是程度深浅问题。在中医认为，体湿是万病之源，身体内一旦有湿，各脏腑机能便会受侵，随之便会出现各种病......

湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。中医......

三伏天已经来了，今年的三伏天可是很长的，被称为是加长版三伏天。接下来将近40天的高温天气，若是不保健自己的身体，很容易产生各种的不适。其中，中医认为三伏天可是一年中最热阳气最为旺盛的阶段。这个时候选对了方法，可以很......

冬季寒冷，就容易湿气过重，再加上时不时的暴雨加持，感觉室内都能出水了。如果不干净除湿，衣服干不了，东西会受潮，人也容易生病。那么问题来了，怎么在这个动不动就发大水的季节做好家里去湿这个重要的工作呢？这就来教大家几招。......

很多人在解毒除湿的时候不知道到底该使用哪些汤好，也不知道哪些汤用来制作才能够帮助我们得到这些治病的功效，解毒除湿汤的做法主要是祛湿排毒，解毒除湿的时候有很多药材可以加入汤里面至镇，让我们得到更好的治病和保养效......

体内湿气中的原因有很多，对于湿寒体质的人群而言，脸部气色差是主要的特征了，而对于面色红润气色好的人群一般身体很健康，那体内湿气重是什么原因呢?如何祛湿呢?值得大家往下看!体内湿气重的原因假期饮食太好放假期间，因为......

每天的2、3月份容易出现回南天现象，所谓的回南天就是我们看到的墙壁出水、地板出水的这些现象，回南天的日子里到处都是湿漉漉的人，让人感觉很难受，那么，有什么好方法可以除湿呢？什么是回南天回南天是天气返潮现象，一般出现在......

回南天来袭，四处都是湿漉漉的。不仅影响我们的日常生活，还会引起一些疾病。下面，我们就来看看回南天应该如何应对。回南天容易引起5大疾病呼吸道疾病多发：每年三四月，医院门诊的感冒患者比平时增长三成左右，原因是回南天频......