大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。1、柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目......

到了夏天，天气炎热，很多朋友有失眠的苦恼，这样导致晚上休息不好，白天乏力没精神，为此需要想办法治失眠。小编提醒，喝对茶有助治疗失眠。那么女人夏天泡什么茶能安神治失眠呢？接下来为大家几款有助治失眠的茶饮，供大家参考。女......

【药品名称】解郁安神颗粒(大峻)【功能主治】舒肝解郁，安神定志。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦焦虑、失眠、健忘、更年期症候群，神经官能症等。【规格】5gX6袋/盒X200盒/件【用法用量】开水冲服，一次5g，一日......

莲子是食品也是药品，产于温暖地区的湖塘中，产于湖南称湘莲，产于江苏称湖莲。莲须为莲花中的花蕊，可补肾清心、止血固精。荷叶为莲的叶片，可清热利湿、止血凉血，现代研究发现其对降血脂、降血压有一定作用。莲房是莲子的花托......

红枣红糖姜汤属于姜汤当中的一个种类，而且在生活中常常被用来治疗轻微感冒，因此很多人将其看成是一种民间偏方。实际上，红枣姜汤红糖水还具有非常多的功效，下面就来给大家盘点一下。红枣的功效1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、......

民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在小编就为您介绍几款安神的食物：灵芝灵芝，有益气、养心安神、止咳平喘之功效......

据史料记载，每当慈禧出现不适，都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等养生窝，常常收到立竿见影的效果，被称为宫廷养生第一窝。中老年人不妨借鉴宫廷养生按摩第一窝的方法，可达到良好的抗衰老效果。降压安神第一窝：眼窝即眼眶之内的柔软......

人一上了年纪，就容易睡不着。平时的工作比较繁杂，劳累，给自己的精神上也带来了很大的压力。老年人需要及时的去安神补脑，这样才能够保证自己的身体健康，才能预防各种高血压高血糖的疾病，食疗方法就是一种很好的安神补脑的方......

青瓜又叫黄瓜，刺瓜，味甘、性凉，营养价值高，具有多种对人体健康有利的作用。青瓜具有除热，利水，解毒，清热利尿的功效。除此之外，青瓜还可促进肠道蠕动，改善人体新陈代谢，有着强烈的减肥作用。青瓜的作用青瓜的营养价值：1.抗肿瘤：含......

蜂蜜怎么美容保健最好8妙方失眠怎么办？失眠吃什么好？推荐5款安神粥，是治疗失眠的最佳食疗方法。山药莲子粥原料：莲子20克，山药25克，红枣10枚，糯米50克，白糖适量。制法：将莲子、山药、枣和糯米洗净，然后加入适量清水共煮粥。粥熟......

夏日养心安神汤银耳莲子枸杞汤功效：银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著......

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75％的花蜜或分泌物，很多人喜欢用蜂蜜来泡水喝，那么喝蜂蜜水会胖吗？跟随一起来了解一下。喝蜂蜜水会胖吗喝蜂......

莲藕苹果排骨汤材料：苹果、排骨、莲藕。做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作......

1、薄荷：减轻头痛，提高反应力研究发现，薄荷可以解决40种人体常见的健康问题，比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等，其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现，当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后，......

1、荔枝荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，最好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，因而对治疗思虑过度、健忘失眠者具有很好的疗效。......

生活中有很多能够用来大补的食材，例如常见的人参、鹿茸等等。就拿人参来说，只要利用正确的使用方法，便可以补充元气，生津止渴。今天，小编来教大家自己动手做人参鹿茸枸杞酒，很简单哦！准备材料干鹿茸片100克，鲜人参100克1支，宁......

睡眠不好的人平时可以通过一些助眠的偏方来调理睡眠，如果睡眠质量总是不好，就会使人感到烦躁不安，影响人的健康。那么助眠的偏方有什么呢？睡眠不好如何调理呢？下面您就跟着小编一起来了解下吧！助眠的偏方有什么>>>睡眠不好......

桂圆晨吃补脾晚吃安神1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经......

知道橄榄还是从那首《橄榄树》的歌开始，那时候总会想橄榄是什么样子的?橄榄树又是怎样的?但是生在北方的我是没有机会看到橄榄的，直到后来来到南方才看到了真正的橄榄，欧美有一种运动橄榄球，也很容易让人联想到橄榄，其实，橄......

处暑养生吃什么好？处暑的到来，标志着炎热的夏季将要结束，凉爽的秋季将会来临。处暑节气宜食清热安神之品，下面就给大家推荐几款处暑养生食谱，养生功效齐全，一起来看看吧。四食谱安神补肝健脾胃芝麻菠菜：［配料］鲜菠菜500克，熟芝......