现在的上班族，平时白天运动的时间不多，但在晚饭后其实是可以进行减肥锻炼的，晚饭后选择一下健康有效的运动能让我们瘦身，那么，我们现在就来看看什么运动适合晚饭后进行。减肥的方法是讲究一定技巧的，对于不少的上班族来说，吃......

生活中，很多人喜欢喝红茶，因为它不仅好喝，经常喝的话还有减肥效果，而这几乎是所有人的需求。不过喝茶是讲究时间的，这点在喝茶的时间有讲究中有详细说明，那红茶什么时候喝最好呢？对此，就由小编为大家解惑。红茶什么时候喝最好......

据研究，每日尿量少于1000毫升者，晶体产生的机会明显增加，每日尿量少于500毫升则处于成石的危险境地。因此，保证尿量的排泄是防治尿路结石最基本的措施之一。尿路结石包括：肾、输尿管、膀胱和尿道结石，中医称为石淋、沙淋等......

晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入。这是第二军医大学附属上海长海医院内分泌科主任医师邹大进提出的一个观点。意思是说，如果晚餐吃得太多、吃得不对，就会招致很多疾病。这并非耸人听闻，因为肥胖、......

最近重庆巴南区莲实派出所接到了一通报警电话，电话那头的报警者告诉警察，他闻到了从邻居家传出来的气味，他怀疑邻居家里可能有人在吸毒。警察在接到这样的报警电话后，虽然半信半疑，但是还是到该住户家进行了调查。不过结果......

林更新、赵又廷9月4日报道林更新和赵又廷的友情可以说是让网友们十分羡慕，两人不仅微信常常留言互动亲密，在公开场合更是不避讳为对方说话，展现两人的友谊。赵又廷爆料与林更新友情近日，网上的一段对话让大家都惊呆了。在......

1.吃饭太晚增加中风几率一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。2.吃饭太晚胃癌风险高研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究......

是不是好羡慕大唐美女？因为生在那个时代，胖就是美的象征，可是没有时光穿梭机，所以还是要面对这个骨感美的年代，那么减肥的话题还是要继续，饥饿减肥法是很多人会选择的方式，而且很多人认为不吃晚饭是减肥的最佳方式，可是效果却......

晚饭吃的太晚增加胃癌风险但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时间充裕，吃得丰富，这样对健康不利。日本调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4%。专......

结束一天繁忙工作，晚餐后抽出时间散散步，对身心健康非常有益。不过，饭后胃中食物还没完全被消化吸收时就散步，易诱发功能性消化不良。同时，饭后食物存留胃中，加重了胃的负担，这时如果快走，还会造成胃下垂等疾病。走的时间应在......

你眼睛周边会经常出现黑眼圈吗？有研究发现，黑眼圈，不仅仅只是因为我们的睡眠不好而造成的，不错，很多人晚上没睡好就会出现黑眼圈。黑眼圈是怎么形成的黑眼圈就是人们常说的熊猫眼，经常熬夜、眼部疲劳、年龄衰老、静脉血管血......

节食减肥，可以让自己短暂地瘦下来，但特别容易反弹，而且反弹后更严重。而且晚餐不吃，会导致胃部损伤、营养不良。减肥不是靠不吃饭就能解决的，光希望尽快瘦下来而不注重身体健康、那相当于白搭。减肥要合理饮食和运动，聪明人......

对于想减肥的人来说，时间最好是在晚餐后两小时。因为这个时候的脂肪增加量到了最大，此时行走更容易减脂。行走被誉为２１世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果......

走路怎么减肥？行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。走路怎么减肥......

中年男人没有时间回家吃晚饭，已经成为司空见惯的现象了，然而它却在吞噬着中年男人的身心健康，甚至影响着家庭的稳定。许多中年男人常常需要在晚餐的饭桌上与客户谈生意。这样的晚餐常常顶着巨大的压力，即使是山珍海味到了......

晚饭几点吃好呢?最佳时间：晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉有研究表明，晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱，以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右，尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好......

肾结石有若干种类，一旦医师确认你的结石种类，改变生活习惯可以预防和减少肾结石的生长和发病。下列食物有助于减少复发的机会。不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的......

现如今，虚胖的人很多，为了健康大家开始跑步。而跑步有人推荐晨跑，有人推荐夜跑，晨跑一般早上6-8点，那夜跑呢，夜跑时间几点合适？对此，就由小编为大家解惑。夜跑时间几点合适晚上九点左右：要说夜跑时间几点合适，最好的时间在晚上......

俗话说：早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊！可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢。晚餐不过饱中医认为，胃不和，卧不宁......

中年人的晚餐必须科学进食。现代家庭中，晚餐自然比较丰盛，一日三餐的热量几乎50％集中在晚餐，使血脂骤然升高，加上夜晚入睡后，人的血流减缓，因此，大量血脂容易沉积在血管壁上，造成血管粥样硬化而引发冠心病。另外，晚餐食品质优量......