薏仁和淮山都是属于对身体非常滋补的食物，平时在医学上这种薏仁和淮山还可以用来当药物，对疾病有改善和治疗的效果，薏仁和淮山可以分开做美食，但是两者也可以结合一起做美食，很多人将两者结合一起做美食的时候都喜欢用来熬......

山楂薏仁减肥茶材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶叶3克。做法：将山楂、薏仁和橘皮洗净，与茶叶一起放入到500ml的沸水中煎煮10分钟即可。瘦身功效：这款减肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促进脂肪代谢的作用。如果能......

薏米是一种健康美容食品薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。......

能够拥有健康的身体是每个人都觉得非常幸福的事情，但是这就需要我们不断的对身体进行保养，其中饮食就是我们获取营养的一种方式，我们平时一定要保证好饮食的治疗，其中芡实薏仁粥就是最长吃的一种，经常食用能让身体变得更加......

糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品，主要由糙米，薏苡仁和猪肚制成，不但营养丰富，而且还具有很好的除湿效果，因此备受人们的喜爱。其实糙米薏仁粥的做法是非常简单的，只需要2步就可以完成，但需要注意的是薏苡仁特别难熟，做......

薏仁小米粥是让我们很多人都赞不绝口的一种粥，多喝一些粥可以有效的帮助我们达到一个暖胃的效果，尤其是在冬天多喝一些粥还可以有效地帮助我们更好的抵御流感病毒的侵袭，增强我们自身的免疫力，大家一起来熟悉一下薏仁小米......

薏仁是我们常见的一种粗粮，薏仁不但可以食用而且还含有丰富的营养，经常吃薏仁可以起到很好的养生功效和保健的作用，薏仁有祛湿和健脾的好处，常吃薏仁还可以起到保健美容等好处，所以薏仁受到了大家的喜爱，我们可以采用薏仁搭......

现在大家越来越讲究养生之道了，尤其是爱美的女性总是会为自己煮一下美容养颜的粥来喝，近期流行的薏仁链子粥的营养价值就非常的高，不仅可以美白皮肤，而且还有祛斑的功效，但还是有好多美女们不知道该怎么自制这款薏仁莲子粥......

薏仁去水肿快速瘦身食谱又名薏苡仁，苡米、苡仁，性味甘淡微寒，有利水消肿，清热解毒，养颜起身，健脾去湿，舒筋除痹功效。为白色的颗粒状，主要成分为蛋白质，维生素B1，B2等，能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当做......

在现在的社会中，大家越来越关注与养生了。尤其是一些年纪比较大的老人家，看到自己的孩子每天熬夜加班，就是为了养家糊口。所以每天想着法的做一些对于身体有着很高的营养价值的食物，这样不仅是帮助孩子的身体更加健康。同......

爱美的你，一定在深扒各种美肤神奇，其实，生活当中有很多你意想不到的美肤圣品，都在等着你的召唤呢。薏仁，是一种药食均可用的食物，也称为薏米，超市药店都有售，它有着极好的保健功效，可以为人体祛湿排毒，然而，它还有着极强的护肤功......

多数女性爱吃甜食，餐后总是来一杯含糖饮料或一块蛋糕，但中医认为长期吃甜食会致使脾胃功能受损，造成体内累积湿气，形成水肿，且常伴随新陈代谢差、手脚冰冷、气血虚弱等症状。此时，不妨仿效近来广受女性喜爱的红豆减重法，红豆......

详细说明1.薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。2.将浸泡的水倒掉，绿豆和薏仁放入锅内，加入新的水，用大火开。3.用小火煮至熟透即可食用。营养师的小叮咛：绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效......

黑米和薏米都是我们比较常见的食材，我们在平时也经常会吃到，而黑米和薏米的吃法也是非常的多的，做成黑米薏米粥也是非常的不错的，不仅味道鲜美，而且营养也是非常的丰富。想要知道黑米薏仁粥的做法和好处吗？还等什么呢？大家赶......

薏仁在生活中是很多人都喜欢的，大家都知道薏仁有药用价值。但是光有药用价值是不够的。我们还是需要在我们的饮食上用到它，以便更好的食补。山药红枣薏仁粥就是食补中很好的代表，因此关于这个粥的具体做法我们还是要认真......

薏仁红豆粥其实可以每天都喝，但是每天食用薏仁红豆粥的时候不能食用过多。如果薏仁红豆粥食用过多，可能会出现导致消化不良。所以在一般情况下，每天食用薏仁红豆粥大概是在200毫升到300毫升左右，这样才可以对身体有很大的......

薏米是我们平时经常能吃到的一种杂粮，它的营养价值及其的丰富，含有大量的微量元素，还有很好的减肥作用，并且高血压疾病的人经常食用还能很好改善身体，但是薏米煮粥一点不粘稠，吃起来口感不是特别好，如果搭配糯米一起能变得更......

十二个月宝宝食谱：红豆薏仁黑米粥准备食材：黑糯米、薏仁、红豆适量做法：1、薏米洗干净后，用水浸泡4-8个小时。2、红豆洗净，放入净水浸泡6-8小时至软。3、黑米洗净，放入清水中浸泡6-8小时到软。4、将黑米及红豆和适量冷水放......

经常是些粥能很好的增加我们的食欲，但是如果我们能搭配好食物我们一定要掌握好食物的搭配能让身体得到很好的调整，其中紫米薏仁粥就是很好的滋补食物，还能起到的减肥和美容养颜的作用，胆一定要掌握好食物的做法才能保证美......

枸杞薏仁饭材料蓬莱米240公克，薏仁80公克，红薏仁40公克，枸杞5公克，温水450cc，盐2公克做法1.蓬莱米洗净，放置於筛网中沥干，静置30～60分钟备用。2.薏仁、红薏仁洗净，充分沥干水分，放入电子锅中加温水，浸泡2小时备用。3.枸杞略洗净......