天气愈发寒冷，很多人都会感到手脚冰凉。尤其是女性朋友们，手脚冰凉的情况更为严重。要知道女性长期手脚冰凉对健康是不利，如有可能出现月经少、月经不调，甚至不孕等问题，因此女性们要及时改善手脚冰凉的问题。接下来为大家......

天气越来越冷，很多人的身体似乎也随之降温。但你知道吗？冷是对人体健康和美丽的最大摧残，不仅惹来手脚冰凉，还会引发宫寒、长斑、肾虚等症状。所以，无论男女要对自己暖一点。小编建议可以常吃暖身食物来赶走寒冷，那么冬季吃......

天气愈发寒冷，很多人都会感到手脚冰凉。要知道长期手脚冰凉的话，对身体健康是不利的，因此最好及时调理。在众多的调理方法中，小编建议食疗调理手脚冰凉，那么冬天手脚冰凉吃什么呢？别急，接下来为大家介绍几款暖身食谱，供大家参......

手脚冰凉是困扰女性的一个大问题，有很多女性因为先天不足或后天不注意保养，以致天气稍转寒冷手脚就开始变冷，更会产生面色苍白等问题，有部分人畏寒以致晚上难以入睡，甚至炎热的夏天，手脚也如寒冰一样。这对健康是很不利的，因......

很多人喜欢给自己制定一个健身减肥计划，但是美眉们要注意了，在配合健身的同时饮食一定要跟上，下面小编给大家分享几道健身减肥食谱，一起来看下吧。三招吃出苗条身材1、七日瘦身汤减肥法七日瘦身汤在很多年前就已经开始流......

暖宫食谱玫瑰豉油鸡的做法食材：母鸡一只、玫瑰露酒、干辣椒、香叶、鱼露、胡椒粉、姜、味精、生抽、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱做法：1、将香叶、干辣椒、豆豉放在布袋里，加入100克水浸泡片刻后，与芹菜、姜块、洋葱一起蒸20分......

秋冬来临，冷空气持续匍匐在祖国大地，许多身体虚弱的人，都会有手脚冰凉的现象，让人好不欢喜。秋冬手脚冰凉怎么办?秋冬吃什么食物可以暖身暖胃?下面小编为大家推荐了几种暖身食物，希望可以让大家能挨过寒冷的秋冬。秋冬怕冷......

绿豆沙酿苦瓜原料：苦瓜、去皮绿豆、枸杞、蜂蜜绿豆沙酿苦瓜的做法：1.去皮绿豆洗净，加水，像蒸米饭似的把绿豆蒸熟；2.用筛网将蒸熟的绿豆过筛，成豆蓉状；3.加入蜂蜜，拌匀，绿豆沙就做好了；4.苦瓜洗净，用筷子将中间的籽去除干净，切段备......

一、凉拌海带原料：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻。做法：1、干海带在高压锅中蒸4分钟;2、洗干净后水发，勤换水;3、取泡发好的柔软的海带切丝，在开水中焯一下，沥干水分;4、加蒜泥、葱末、盐、糖、......

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症”。其主要原因不是摄入热量不够或身体脂肪不够，而是身......

孕期暖胃食谱肉末卷心菜的做法食材：猪肉末150克，卷心菜100克，葱头50克，葱、姜末各5克，植物油40克，酱油10克，盐3克，鸡精5克，水淀粉15克。做法：1、将卷心菜用开水烫一下，切碎。2、葱头也切成碎末待用。3、将油放入锅内，热后下入肉末......

川芎天麻蒸鲜鱼材料：新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。做法：1.用水将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。2.把鱼清洗干净。3.把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎......

对于生产之后的女人来说，这个时候的身体往往是比较差的，整个人精疲力尽，体质差一点的女人，连说话的力气都没有。所以说，产后必须做好调养的措施，这样才能让身体以最快的速度好起来，让身体变得更加强健，减少被疾病的侵害的可能......

每到冬天，很多人的手、脚、耳朵感觉冰冷，女性更会有这种体验。其主要原因是因为身体血液循环不好和缺乏某种维生素导致的，所以距心脏远端的手脚末梢神经感觉冰冷。养生专家推荐以下五款寒冬必备暖身食谱，让你暖洋洋地度过......

你说子宫重要吗？对于女人来说，这是非常重要的部位，没有了它对女人的身心有很大的影响。其中子宫最怕寒气袭来，因为一旦被寒气占满了，就会形成宫寒。让子宫失去了原有的温煦，导致女人们生病，如痛经、不孕等等。所以说，女人们要......

随着气温的降低，很多人会出现手脚冰凉的症状。手脚冰凉是低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅造成的。手脚冰凉的情况如果不加以改善，时间长了，会导致精神不佳、身体畏寒反应，严重的还可引起下肢静脉曲......

不少广东人都有煲汤的习惯，认为饭前喝碗汤非常重要。煲汤，并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤，而是真正加入鱼类、禽类甚至是药材熬出来的老火浓汤，不仅味道鲜美醇厚，营养也是极为丰富的。今天就与广大孕妈咪们一起来分享熬汤......

黄豆，豆奶，豆腐，牛肉、猪肉、鸡肉等肉类，鱼，贝类等都是富含蛋白质的食物，宝宝长高少不了这些。在熬贝类的鲜汤中放嫩豆腐、大葱、洋葱，鸡蛋调制的嫩豆腐酱汤富含蛋白质和维生素。如果给孩子吃，可以少放点辣椒。原料：嫩豆腐、贝......

暖身攻略1：多吃北豆腐和血豆腐补充营养适宜人群：减肥和偏食的人专家介绍如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生......

刚刚过去的大雪节气，男性朋友您所在的地方有出现降温吗？冬季的冷风、雾霾、干燥中，我们该如何守护自己的健康呢？接下来小编为您推荐男人冬季防寒暖身健康食谱，帮男人滋补温暖过冬！冬季养肾驱寒，以食疗为佳，饮食以藏热量为主，切......