对于女性朋友来说，最不想看到的就是自己大腿肿胀、腹部赘肉过多。最喜欢穿短裙短裤露大腿炫耀身材。但肥胖常常让你对心爱的衣物敬而远之，让你自卑。因此肥胖的人总是以减肥为目标。那么你知道怎么来减肥呢?运动还是饮......

无论是男人还是女人都希望拥有美丽的好身材。今天小编就来为你推荐一些利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！社会越是发达，人们运动的时间却相对减少，而且......

1.化湿减肥食疗方原料猪肚1个，生姜10g、胡椒粉3g、陈皮10g制法猪肚洗净入沸水锅内焯透，捞出，切成小片，将姜片、葱段、料酒及水入锅，文火炖至猪肚酥烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。功效健脾益胃，祛痰除湿，减肥。用法每日1次......

减肥主推食材：冬瓜冬瓜中的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢，其富含的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化和促进减肥都有良好效果。冬瓜中的膳食纤维......

随着人们生活水平的提高，肥胖的人群也越来越多。肥胖不仅影响着我们外在美，还严重的影响着我们的身体健康，所以减肥迫在眉睫。下面我们来看看时下最常见的六种中医减肥方法！最常见的六种中医食疗减肥方法一、和胃消脂法形......

减肥，一直很流行的话题。为了让自己更瘦，能穿得下各种样式的衣服，大家会想尽办法去减肥。因为中药的安全没有副作用很多人会偏爱，下面我们就一起来看5种中药减肥方法：1、轻身散组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云......

1.茵陈减肥茶减肥原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。2.健身降脂茶减肥原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。用法：......

夏日天然食疗减肥方法一：黑木耳粉红枣粉材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木耳中含有的类核酸物......

方法一睡觉4-5个小时之前绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。方法二得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。方法三学生时代为......

减肥喝什么药茶1、中药减肥茶：山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500cc滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。2、中药......

减肥已经成为追求健康的时尚行为，因为人们知道肥胖不仅仅是体型上的不好看，会严重影响到身体的健康，肥胖代表着很容易罹患各种慢性病，是慢性病的温床，肥胖代表着酸性体质，容易罹患各种癌症，肥胖也让更多人出现猝死。所以，肥胖......

瘦腿是当前很多女孩子，尤其是上班坐在办公室的女孩子，一直追求的目标，怎么能安全健康的瘦腿呢？下面介绍几种饮食方法，可以试试。姜汁菠菜原料：菠菜500克，生姜1块，老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。制法：1、将菠菜择洗干净，去......

柠檬蜂蜜酒材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。柠檬香蕉减肥茶材料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。制法：先把......

3款莲藕食疗能减肥1.栗子莲藕汤材料：莲藕750g、栗子20个、葡萄干1/3杯。做法：莲藕洗净切块，栗子剥皮处理好，加水放入锅中煮汤，大火煮沸，改中火煲40分钟。最后加入葡萄干调味即可。2.酸辣藕片材料：莲藕500克、红辣椒5个、青辣......

夏季很多爱美的美眉都开始进入了减肥的阶段，大家都知道饮食减肥是最快最有效的减肥方法，只要选对食谱就可以轻轻松松瘦下去，下面小编要给大家推荐的是丝瓜减肥食谱，赶紧来瘦下去哦。夏季，由于高气温，所以我们会大量流汗，这样......

女性瘦身食疗偏方鱼腥草泡水原料：鱼腥草（干燥）75克。做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。醋疗减肥法原料：食用醋50克。服法：每日一剂，分早起和睡前2次服用。苦蒿减肥法原料：苦蒿40......

中医饮食与食疗1、饮食有节所谓的饮食有节，有两个方面的含义，第一个是指每天进食的量，从中医的观点来看，我们每天吃饭应该有一个相对来说比较固定的时间，这样对于肠胃才不会造成过重的负担。第二方面的含义是指我们吃饭的......

黄瓜被称为厨房里的美容剂。黄瓜是十分有效的天然美容品。鲜青瓜中所含的黄瓜酶是一种有很强生物活性的生物酶，能有效地促进机体的新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有令人惊异的润肤美容效......

很多mm在爱吃零食，但是还整天为自己有点肥胖的身材而纠结，该怎样又能吃到好吃的，又能减肥那？下面为您介绍食疗减肥法。要知道，都是食疗，享受美味的同时还可以轻松减掉赘肉！不得不说，我爱食疗减肥法，因为不用担心吃多了会长肉肉......

中医食疗减肥方法1、鲤鱼汤《饮膳正要》用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水......