据美国国华盛顿邮报10日的报道，美国官方膳食指南顾问小组最近决定降低指南中对摄取富含胆固醇食品情况的警示等级。据了解，在去年12月的一次会议中，美国膳食指南顾问委员会对不再将胆固醇定义为应注意的营养物质这一决定......

此前美国一名叫做RobertLustig的儿科专家曾表示糖类具有和尼古丁、可卡因之类物质同等的危害，最近这名专家根据一项新进行的肥胖儿童饮食研究的结果，在英国《卫报》上发出呼吁要求实施糖税。Lustig和他的研究小组对43名......

你知道胃出血如何治疗吗？其实胃出血是属于慢慢调理就可以恢复的疾病，因此饮食首选。那么你知道胃出血如何饮食吗？胃出血的饮食原则1.多吃补铁食物胃出血后虽然经过输血，但病人常常贫血，可吃一些含铁量高的食物，如菠菜、猪肝......

非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮食最重要的方法是减少每天油脂和糖类的摄取量，但蛋白质、维生素和微量元素不能减。蛋白质不是每天热量的主要来......

关于维生素D维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物......

据新加坡《联合早报》昨日报道，在台湾抽查的24件样本中，超过67%含有铝，导致这一结果的原因则是这些商品中使用了含铝的膨松剂。而人体若摄取过量的铝，会令记忆力及智力退化，甚至可能容易发生骨折。甜甜圈、油条含铝知名连......

首先要明确蛋白质对于人体得重要性，它是由氨基酸组成，是一种重要得功能物质，平均每克蛋白质会提供4~5卡路里得热量。它只要得作用是促进生长发育和新陈代谢，但是过度食用会增加肾脏得负担，补充是需要谨慎。男人要如何补充......

老年人随着年龄的增长患有的疾病越来越多，据相关的营养学家调查显示，大部分老年人患有两种或是两种以上跟营养有关的疾病。老人营养平衡对老人的健康是息息相关的。那么老年人需要哪些营养呢?如何保持营养平衡呢?老年人......

坐月子时的原则1、多摄取蛋白质蛋白质食物在经过人体消化后，会变成小分子的氨基酸，有滋养并修补细胞的功能，因此在坐月子期间多吃含优良蛋白质的食物，可以让伤口愈合得更快，使器官功能恢复正常，并有助于体力复原。除了帮助......

在美国，肥胖通常被归因于不健康的饮食选择如快餐等。但快餐也许不应该承受所有的责备。最近的一个研究发现喜欢吃快餐或在餐馆进行全方位服务消费的人比那些在家吃饭的人每天都会摄入更多的热量、糖、饱和脂肪和盐分。......

吸烟，吸烟有害健康是人人都知道的，但是吸烟的人还是非常的多。现在的人压力非常的大，而吸烟就被当成了一种解压的方法，所以很多人都戒不掉烟。那么对于吸烟者来说，平时要多摄入哪些营养才能减少吸烟对我们身体的危害呢?1、......

超级食物1：无花果份量：1杯无花果干（大约8颗）小编TIPS：1、最佳钙源：无花果是非乳制品中摄取钙的最佳来源，一杯无花果大约能提供妈咪一天所需钙的1/4。2、强健BB牙齿：孕妈妈的牙齿可能不适合吃含糖量高的食物，但无花果却是个例外......

小儿厌食症的诊断标准（1）年龄：14岁以下的男女儿童。（2）厌食时间：6个月及6个月以上。（3）食量：3岁以下儿童每天谷类食物摄取量不足50克，3岁以上儿童每天谷类食物摄取量不足75克，同时，肉、蛋、奶等摄入极少。（4）膳食调查：蛋白质、热能摄......

得了肺癌，患者的信心往往都失去了，大家要科学的认识肺癌，不要讳疾忌医，让肺癌难以控制。在临床治疗肺癌的过程中，端正心态是十分必要的，因为如果肺癌患者存在过多的悲观情绪，是不利于治疗的。专家呼吁：食物的选择摄取对于肺癌......

维生素必须从食物中摄取奉劝家长不要听信一些宣传，如果孩子没有患某种维生素缺乏症，就不要给孩子服用维生素片剂，尤其是长期服用更是不可取的。沈阳市儿童医院医师表示。医学界明确表示，维生素大多不能在体内合成，必须从食......

英国《每日邮报》近日报道，从蔬菜水果等食物中获得天然水分的叫吃水，比直接从饮料中喝水对人体更有好处。英国专家认为，水果蔬菜中的水分被分子所包围，比起单独的水，更容易进入细胞。因此专家建议在喝水的同时，更多的是要吃......

很多的糖尿病患者为了有效的控制住我们的血糖，往往都是会限制自己的饮食的，其实我们不知道这样的做法其实并不是最健康的方法，因为这样会让我们身体不能吸收很多的营养物质的，尤其是身体必须的矿物质和维生素。维生素A缺......

小儿脑瘫患者要多摄取营养？如何进行小儿脑瘫的饮食方法对孩子也是至关重要的，因为孩子生病后，身体有着各方面的缺陷，需要通过饮食来增强抵抗力，接下来就请专家介绍清楚小儿脑瘫的饮食方法有哪些吧。小儿脑瘫的饮食方法：一、......

蛋白质可以为你的肌肉提供营养，也能够让你维持更长时间的饱足感，并且会让你的新陈代谢加速使你充满精力。不过和其他美好的事物一样，物极必反也是需要避免的情况。以下就是在你吃下过多的蛋白质以后身体可能出现的5种问......

教你如何从饮食上摄取钙1、少吃盐。研究发现，盐（氯化钠）的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。建议每日摄入食盐量别超过6克。2、少吃肉。有科学家研究发现，膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收，但当蛋白质过多，......