运动塑造曲线臀部肌力训练右脚微弯，双手插腰帮助身体平衡。左脚往后抬不超过腰部，并伸直，上半身略前倾。左脚再缓缓放下但不碰到地面，动作反覆进行1个8拍，再换右脚进行1个8拍，可训练臀部到左右大腿前后侧肌力，紧实臀部到腿部......

新西兰维多利亚大学的BarnabyJ.Dixson教授和他的同事用眼动仪来记录男性对女人的反应，发现男性看女性的时候，人格，乳房大小和体重都不要紧，要紧的是腰臀比。跨越种族和历史，男性最钟爱的永远是是那些腰臀比是0.7的女性。美......

每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗？让我们一起来学习吧！美臀法则一：美臀饮食想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。食用过多的奶油或乳酪，不仅易使血液......

每个人都渴望能够拥有一个与自己携手到老的伴侣，但是幸福是要靠自己争取的，婚姻只是引你进门的一道围城，至于如何去做还是靠自己。今天本站小编为大家分享关于经营婚姻的技巧经验：幸福美满的婚姻如何才能拥有的诀窍。一幸......

都是倒三角的男人才是有魅力的男人，那么怎样运动才能拥有完美的三角肌呢？拥有一个挺拔美丽而结实的背部――包括背部三角肌、长斜方肌和斜方肌，你不仅看起来漂亮，还会纠正你日常生活中的一些错误姿势。而且，把这些肌肉练好......

如果你确实有兴趣改善臀部线条，以下有几种我们可以随时随地做的锻炼，轻轻松松就拥有超棒身材。希望pp更翘吗?现在就开始吧!1、健身球抬腿练习这一定会是你最最喜欢的臀部塑型练习，因为这是可以切实感觉到热量消耗的。具......

一脱成名的汤唯，身材遭到了众多网友的评判，大多人觉得她的乳房不够完美，大小不一，乳头过大，乳晕颜色过深……无论如何，在人们不加遮掩地评论乳房时，胸部整形悄然走悄了。女人多是首先追求改变胸部形状，增大是第一......

虽然专家说孕中期宝宝的状况较稳定就可以放心行事，不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。正处在孕中期的小靖就说：我和老公有过几次，不过每次都是完事后吓得不行，老公总问宝宝没事吧？宝宝动了吗？心理压力太大了，现......

V型脸是现在最流行的一种脸形，那么瘦脸的方式有哪些呢？怎样才能拥有完美的V型脸呢？圆嘟嘟的脸虽然很可爱，却不是审美标准之一。V型瓜子脸成为现在美女的追求。那么远离圆饼脸应该怎么做呢，一起来看看文章吧。1、正确咀嚼不......

先天较为丰满的西方美女，愈大、愈鼓、愈圆的胸部，其实就‘等于’比别人更易下垂。丰满的胸部是有‘黄金期’的，没有人可以例外，相对于西方女性年过三十五到四十岁，胸部就会下垂，亚洲女性也许应该可堪安......

不论男女，人人都想拥有完美身材。尤其是男士，因为有肌肉的男士会给人感觉更有安全感。很多男士追求六块腹肌、八块腹肌，其实还有一个很重要的位置腹斜肌需要锻炼。因为强壮的腹斜肌能给你的腰更锥形的外观，也就是完美的人......

生活中有许多女生都会觉得自己是虎背熊腰，总是会想尽办法让自己的背部变瘦变好看。那么有什么比较好的方法能让我们拥有像影视明星那样的美背呢？下面给大家介绍拥有完美背部曲线的简单方法，供大家参考。扩胸运动双脚分开......

虽然专家说孕期可以进行性生活，不过很多准妈妈准爸爸还是担心会影响到宝宝。在怀孕的前３个月准妈妈们被早孕期的不适所困扰，往往性欲会降低，甚至对性不感兴趣，但在渡过早孕期后，有更多的血液涌向阴门、阴道和乳房，大多数准妈......

细白剔透的皮肤是每个女孩都梦寐以求的，但是斑斑点点总是会阻断我们的无瑕美梦。尽管市场上充斥着大量的遮瑕产品，但不正确的使用反而会让你看上去妆面厚重，斑点也欲盖弥彰。什么是遮瑕？遮瑕就是利用色彩互补系统实现、通......

丰满的胸部是女性完美身材的重要体现，但是很多时候都无法如愿。可能由于各种原因让我们的胸部无法天然达到我们的标准，这个时候要怎么办?女孩子在青春期发育之前，乳腺几乎呈现停滞的状态，直至发育期，受到荷尔蒙的影响，乳腺......

很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线，不过，要想在腹部出现漂亮的Y形肌肉线条，只靠每周跳两三次舞是不够的，而是每天都要巩固拉丁舞课程对腰腹的锻练效果，健身教练列出下面三个动作以供平日练习，既能增加腰腹力量，让舞姿更......

天气渐渐转热，当你穿上夏天的衬衫裙子的时候，也许你会发现原来较为合适的衣裤突然变得较为紧凑，仔细对着穿衣镜照一照，对着有点走样的身材往往会有吃了一惊的感觉，你开始对身上多余的脂肪产生烦恼。这是许多开始发胖人常有......

基本上我们把鼻子拆成四部份来看，分别是鼻根，鼻背，鼻头（尖），与鼻孔，但关乎男性鼻子外观优劣的因素的多在前三者：根据韩国鼻整形名医的郑东学医师统计，理想的东方男性鼻根位置应比女生略高，约要在上眼皮睫毛上缘处，看起来较为立体......

有氧运动是公认的最佳减肥运动方式，想要通过运动减肥的人群可以多了解一些有氧运动，坚持锻炼来解决肥胖问题，那么你知道有氧运动有哪些吗？五个有氧运动运动一：慢跑慢跑是一项非常好的运动，对心肺健康都有益处，而且还能充沛你......

韩国美女李英爱，是东方美丽与气质兼具的典型，她具有女性柔美标致的下巴，那略尖与略朝上的俏模样，是现代美女黄金倒三角的典范，那是流露娇俏女性特质的地方，是对男人充满致命吸引力的所在。有人如此描述美人的下巴：瓜子脸的最......