孕妇秋季养生方法孕妇秋季养生方法一饮这里说的饮是指喝汤水，孕妈妈在秋季多喝汤水可以调节口味，补充津液，而且食材中的营养成分，经过长时间的炖煮已经充分溶解在汤水中，更容易被人体吸收。在秋季多喝汤水对孕妈妈增强体质......

三类人应慎服润喉片喉片具生津利咽、开音的作用，但孕妇(包括哺乳期的妇女)、糖尿病患者、脾胃虚寒者应慎服喉片。1.孕妇含润喉片更应注意。因为有的润喉片成分中含有碘化铵等成分，碘对胎儿、婴幼儿的生长发育影响很大;......

白色三宝，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。润燥第一菜——莲藕荷莲一身是宝，秋......

一、罗汉白果煲材料：去心白果200克，罗汉果3个，绿樱桃10克，红樱桃10克调味料：冰糖，水淀粉做法：1、樱桃洗净，罗汉果剥去果仁，用开水浸泡半小时，取汁。白果加清水煮20分钟，煮到果肉变酥。2、罗汉果汁倒入锅中，加入白果和冰糖，用大火煮......

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有燥令伤肺之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。秋分润肺食谱1、甘蔗粥原料：甘蔗适......

百合味甘微苦，性平，入心肺经，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合可与西芹、牛肉一起炒，味道清淡，回味无穷。而秋季食百合，最佳吃法是煮粥......

情感剧《那年花开月正圆》掀起全民追剧热潮，才播出短短几天的时间，就收获好评无数，何润东和孙俪狠狠地火了一把。何润东台湾腔暖化，细数何润东和孙俪的三生三世!《那年花开月正圆》并不是何润东和孙俪第一次合作。在这部......

小三在这个物欲横流的社会已经不是什么稀有物种了，ta就像空气一样充斥在生活中的角角落落。每一段恋情或婚姻遭遇小三插足时，看似矛盾相同，其实不同。小三对象不一样，处境不一样，所以分离小三的方法肯定也是不一样的。本站......

一、竹筒猪肺汤材料：大竹筒1只，笋片15克，熟猪肺250克调味料：色拉油，胡椒粉，清汤，味精，盐，黄酒，姜片，葱段做法：1、熟猪肺切成厚片，汆烫，捞出沥水；2、锅加油烧热，放入葱段、姜片、笋片、熟猪肺片，加点黄酒，炒香后倒入清汤，煮沸，捞掉浮沫，加味......

一、枇杷银耳粥原料：粳米100克，枇杷40克，银耳（干）30克，冰糖10克做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。2、枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。3、银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。4、取锅加入冷水、银......

一、萝卜沙参百合汤原料：百合25克，口蘑30克，胡萝卜1根，青萝卜100克，沙参15克，牛腩肉200克调味料：料酒，盐，八角，葱姜做法：1、百合沙参洗净，胡萝卜、青萝卜去皮洗净，切块，口蘑洗净，切十字花刀；2、牛肉洗净，切块，放沸水里，倒入料酒，汆烫后捞......

晚秋滋补晚秋气温逐渐下降，要注意少食性味寒凉的食品，并忌生冷。对于需要在冬季进补的人来讲，此时是调整脾胃，打底补的最佳时期。底补可用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服，或用芡实炖牛肉等。仲秋润补仲秋万物干枯，人体常反......

润燥首选莲藕荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首眩。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、......

在营养专家眼中，梨素有天然矿泉水之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。这样吃梨润肺效果翻倍：1.蒸熟这是一种传统的食疗补品，先把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨......

一、韭菜炒蛤仁材料：蛤蜊、韭菜、盐、味精、油做法：1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张，剥壳取肉。2、韭菜洗净切段，入油锅熘炒，放入蛤肉，加盐、味精炒熟即成。功效：此菜滋阴健胃，适用春季。在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能......

春寒、春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。如茉莉花能消春困、蜂蜜水能润燥、鸡汤能祛春寒等等。茉莉花茶消春困民间早有春宜......

秋天，温度适宜，湿度欠佳。宝宝的皮肤不比大人，比较脆弱，呵护宝宝的肌肤不仅要从涂抹开始，更要从饮食摄取。1、紫薯粥米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮，切成小块;紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火;煮至紫......

秋天是人体最适宜进补的季节，稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好营养基础，以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季......

滋阴润燥第一宝：蜂蜜蜂蜜对人体各个系统有较好的调补作用，长期服用可提高机体的免疫力和抵抗力。在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯，既可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。注意......

配方1：蜂蜜一勺+维E胶囊若干做法：1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里；2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状；3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。缺点：自制力不强的MM，很容易不自觉......