每个女性都有自己的生理期，其实利用生理期减肥能取到事半功倍的效果，那么美眉们如何利用生理期减肥呢？大多数的水水面对好朋友造访，总是感到厌烦不开心，如果知道只要好好利用生理周期就可以让妳轻松瘦身，这下子有没有开始喜......

近视镜片会把眼睛缩小、眼球外凸，所以眼妆的手法显得尤为重要。将眼睛变大、淡化外凸是整个妆容的重点。眼影钟爱同系色眼影色彩以同系为好，丰富的眼影色会减弱眼睛的形象。切忌选择藕荷、浅紫、淡粉、淡蓝的眼影，它们会......

都说每个胖子都是一个潜力股，你无法想象她瘦下来会有多美，所以想要成功吸引住男神的眼光，就赶紧让自己健康瘦下去吧，下面一起来看下最适合胖美眉的健康减肥方法。每个胖子都是潜力股，只要瘦下来就是大美女，下面小编就教大家......

想要知道易胖体质如何减肥首先最重要的是明白自己是否是属于易胖的行列，下面小编给大家分享下易胖体质的特点以及减肥方法。首先，先要清楚你是否属于热性易胖体质？主要表现有以下几点：1、喜欢吃冰凉的食物或饮料；2、喜爱喝......

水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身体两侧。吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。再努力往上抬大腿，拉伸大腿，腿与上半身90度直角，这个过程上半身始......

减肥茶减肥原理茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，......

皮肤干燥的MM恐怕已经进入了恐慌的时期了吧，秋燥已经弄得大家紧张不安，快要来到的冬天要怎么度过？大概从9月开始，你的皮肤就开始发痒，甚至掉白屑屑，摸上去和摸白纸没有什么区别，那么你的皮肤已经为了敲响警钟了，再不保养你的......

实用招数一：空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一......

1、只吃八分饱冲绳岛的MM通常吃饭只吃八分饱，她们甚至为这个维持身材苗条的习惯起了一个名字，八分饱（harahachibu）。当然，我们不是建议你肚子还饿就离开餐桌。但是，你可以尝试这种健康的饮食习惯，也吃八分饱。饱有不同层次的......

喜欢唱歌，希望成为偶像歌手，但不懂唱歌技巧，五音不全，被归类为“音痴组”成员。感情丰富，不论在兴奋、感动、伤心难过的情境下都容易落泪，是最爱哭的美眉，被称为“爱哭瑶”。某集节目中因为身材高大被黑人称作“大只瑶”，成为......

我们大多数的美眉们平时工作都需要长时间地面对着电脑屏幕，而电脑辐射对肌肤的伤害也是不小，电脑辐射可以令皮肤表明氧化速度加快、衰老速度加快，更容易导致肌肤滋生痘痘、毛孔粗大、出现色斑黑眼圈等一些问题。因此，对于......

韩式裸妆就是让你拥有那些貌似天生丽质的好肤色，重要的是裸妆一点也不麻烦，只要掌握了妆容重点，只需要2分钟，你就可以拥有人人称赞的梦幻美肌哦~韩式裸妆的特点：韩式裸妆的重点是肌肤的光泽感和白皙感，强调妆容的透薄以及光......

詹子晴（Yako），1988年04月11日出生于中国台湾台北市，原名詹雅文，艺名丫头，中国影视演员、歌手、主持人。詹子晴是黑涩会成员之一，很多人都叫他为丫头，此前丫头被媒体发现和一个神秘男子在街上公开亲热，很多人都说这个就是詹子晴......

在亚洲能和日本MM在化妆技术上抗衡的就数韩国MM了，她们虽然称不上天生丽质，而且都还有整容的嫌疑。但注重个人形象的这份心意，值得中国MM学习。如果清晨没有充足的时间，或是零时有约，不想让人看见自己黄脸婆的样子，那今天的......

漂亮MM对于自己的身材总是比较苛刻的。一点点瑕疵都不允许。那么，MM腿粗要怎样穿衣呢，怎样的搭配才能更加显瘦，展现出你的完美曲线，掩盖身材上的不足呢?可爱款式的黑色背心长裙，裙子的胸前有俏皮的虎头图案做为修饰，与你甜......

9月2日消息，叶璇微博发文：狗仔美眉陪我坐地铁，好安全滴赶脚，免费保镖。并晒出一张个性自拍。叶璇头戴灰色帽子，黑色墨镜，长发披肩，一身休闲装扮，笑容温婉大气。叶璇在地铁站的她，身后还有手持照相机的记者在跟拍，莫名的喜感！叶璇......

和星象理论一样，每个人的血型不同，气质和身体素质也就各不相同。那么，不同血型的美眉该如何保护双眸呢？A型血的mmA型血的mm非常容易出现失眠或熬夜的状况，所以黑眼圈较为严重。尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物......

很多MM都会觉得日本妹的妆看起来总是那么干净，那么自然，可是，跟他们用了同一款产品，画了类似的妆容，看起来却区别好像特别大。这是为什么呢？因为她们有一些一般人不告诉的秘诀！也就三个点而已，赶快学到手，让你的妆容也跟着自然......

脸颊瘦身难度指数：★★★赘肉特性：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。推荐方法：敲击法+按摩法1、敲击法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面......

早餐时间也要做好控油的工作，选择吃清淡的早餐是最好的方法，用蔬菜和水果代替浓咖啡与速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麦片可以保证你的精力充沛，同时又不会过于油腻。当然，出门前别忘了喝一大杯凉开水。10：30准备开始......