如何才能跳好街舞呢？对于经常练习街舞的朋友们，大家知道跳街舞会有哪些好处吗？如果大家真的想要了解的话，不妨跟着小编一起来认真的看看吧！跳街舞的技巧跳街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要......

街舞的英文名称为HipHop，另一种叫法是STREETFUNK。是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。街舞因其......

你还记得中学时的广播体操吗？是时代在召唤还是舞动青春？虽然这些都已经刻在我们的脑海中，成为我们共同的记忆，但是总没有街舞来的让学生们感兴趣，近日，重庆一中学就发明了一种课间操街舞，领舞的小姐姐简直帅炸了!近日，重庆南......

目前很多的健身房也都开设有街舞课，看见那么多时尚男女穿着宽腿裤、宽松T恤，或自我陶醉或尽情痴迷地做着各种摆手扭胯的动作，他们的动作轻松随意，潇洒漂亮，整齐统一，他们的脸上更洋溢着运动的光彩和健康的气息。有时候，在大......

由于街舞是一种比较剧烈的运动，所以在大多数人看来，跳街舞是年轻人的专利，但在濮院镇却有位近80岁的老人很热衷跳街舞。这位年近耄耋的潮老头名叫茹慕顺，今年79岁，茶馆、广场、公园都是老人跳舞的舞台。轻盈的舞步，或前或后......

喜欢运动的男孩要注意，剧烈运动要当心睾丸扭转。日前，一名18岁的男孩在跳街舞后出现睾丸扭转。由于缺血时间过长，左侧睾丸坏死被迫切除。这名小伙在和同伴跳了约2个小时街舞后，感到睾丸有些疼痛。开始还能忍，后来感到越来......

我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到elegant的年龄阶段，先让我们饱尝一回恣意的洒脱，否则那岂能叫完美的青春。减脂原......

HIP-HOP是各种街舞的总称，包含了机械舞、霹雳舞等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。这些街头舞者以黑人或是墨西哥人为主。这些流行的街舞多半发源于美国纽约的布鲁克林区，一些黑人或是墨西哥人的孩子们成天在街......

街舞是非常酷的舞蹈，那么跳街舞可以减肥吗？跳街舞具有减肥的功效吗？下面就来了解一下跳街舞可以减肥吗？街舞来源：街舞，也称HIP-HOP，它来自黑人街头舞蹈，所以，另一种叫法是REETFUNK。街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理......

进入健身房的街舞作为一种变化了的健身形式，自然肩负着促进身心健康的重任。原汁原味的街头舞蹈中，颓废的风格和情绪经常会被表现出来，如果也被搬进健身房，将与健身房里特有的生机活力难以相容。这样一个小问题摆在眼前，解......

跳街舞尽管对减肥好处多多，但是毕竟作为一种激烈的运动项目，需要注意是多方面的。虽然街舞运动能够加快血液循环、促进新陈代谢，还能快速燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。那么跳街舞过程当中需要注意哪些方面呢？小编带你好好......

跳街舞可以减肥吗？跳街舞具有减肥的功效吗？下面就来了解一下跳街舞能减肥吗？跳街舞能减肥瘦身吗?街舞是如今流行的健身项目，它不仅有一定的健身效果，同时还可以减肥塑身。由于街舞比较青春，比较有活力，强度也比较大，所以尤其......

想要享受到街舞的好处，首先你要会跳街舞才行。那么怎么学跳街舞呢？跳好街舞需要几个步骤呢？常跳街舞有什么好处呢？不妨跟着小编一起好好的了解下，相信对你很有帮助的！如何学跳街舞第一步：首先您必须对HIP-HOP有比别人要多好......

跳舞是我们都喜欢的，以前都是些比较亲民的舞蹈，现在不一样了，出现了很多的动感的音乐和舞蹈，尤其是现在的街舞，动作跨度很大，并且全身都会活动，还会让我们的身体得到锻炼，平时我们运动的都很少，学着些街舞很不错的，并且我们要做......

1、释放情绪、放松自己在街舞课中，往往我们会关注的是否跳的愉快和尽兴，动作是否奔放和洒脱，是否达到了彻底的心理放松，这也是都市上班族喜欢它的一个重要原因。通过街舞的运动就是要把生活压力尽情宣泄出来。2、提高身体......

街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢，在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后，街舞名正言顺地登上了大雅之堂———健身房。初练街舞注意什么初步学习街舞时，切不可一下子......

街舞，以其动感、活跃、刺激等著称，通过跳街舞，不仅需要全身的运动，还能够起到运动健身的作用。从技术的要求来讲，专家们认为所有的人都适合跳街舞，不论性格内向还是外向，不分年龄，除非你实在手脚不协调或者没有乐感。但在开始......

专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松，这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。它没有特别固定的风格和模式，每个人跳出来的感觉都不一样，容易释放自己。首先在身体上......

街舞是一种非常适合孩子来进行锻炼的运动项目，那么跳街舞需要什么条件呢？街舞的基本动作如何来锻炼呢？经常跳街舞有哪些好处？不妨一起来详细的看看吧！跳街舞的条件舞蹈对人的柔韧性要求高，所以要有很好的韧性，平时可以在公园......

街舞属于有氧运动?根据美国运动医学会建议，每周应运动3~5次、每次运动30~60分钟，街舞减肥的效果才比较明显。有资料显示，在街舞锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。如：在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时......