1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非......

在我们生活中，崴脚相信大家或多或少都有遇到过，但是许多人在第一次遇到崴脚时觉得只要还能走路，便没及时进行正确的处理，甚至带着一瘸一拐的脚照常走路。结果，这样很可能留下后遗症，让你的生活更加不便。为什么会习惯性崴脚......

生活当中难免会出现一些小意外，比如说小编在下楼的时候经常就会扭到脚，出去玩的时候也经常会有这样的情况发生，而且脚扭伤的时候是非常疼痛的，在这个时候很多的朋友都不知道正确的做法是什么，接下来小编就为大家分享一下脚......

在日常生活中，崴脚是很常见的一件事，对于从事运动的朋友来说更是家常便饭，但是千万不要小看了它，如果不及时处理妥当，是会留下后遗症的，那么脚崴了怎么处理呢？我们应该如何预防崴脚呢？不知道脚崴了怎么办的朋友来看看吧。脚崴......

脚崴了的处理方法1、冰敷与热敷法当出现脚崴伤了以后，在24小时内，我们需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、避免下地行走扭伤的初期，扭伤部位......

首先你应该辨别会不会骨折，如果只是脚踝疼痛但不剧烈，那么自己还可以就医，但是如果是疼痛剧烈并且不能走路，骨头疼，且在扭伤的时候有声音，脚踝肿胀，那么就是骨折的想象，就应该到医院就诊。下面和一起来看看。平时生活中，经常会......

对于大部分等等男生来说，都是比较喜欢运动的。但我们都知道，运动话总是避免不了受伤的。如果早起运动之前，没有做好准备工作的话，很有可能就会扭到或者受其他伤害。去年7月1号，有位男生（小辉）在一次打篮球的时候不小心脚崴了......

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别存住筋。但实践证明，这样......

由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别存住筋。但实践证明，这样......

何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借......

脚脖子（踝关节）扭伤在日常生活中经常发生，一旦发生足踝部损伤，给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区，容易耽误病情，贻误治疗的最佳时机。1、足踝部扭伤，应立即热敷当足踝部有了扭伤、骨折或者脱......

老人崴脚后如何止痛消肿？1、睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分，可以促进远端的血液循环，减少局部的肿胀和疼痛。2、用冰箱里的碎冰块进行局部治疗，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷......

当你在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然因重力失衡就会导致踝关节损伤。有的受伤病人习惯用热水敷，或用酒精搓揉患部；有的则认为是小毛病，坚持行走。但是不当的处理不仅会使症状加重，还会延误治疗时机。自我判......

想必很多朋友都有过脚崴的经历，脚崴的痛相信很多喜欢穿高跟鞋的女性朋友，肯定深有体会。那么你知道脚崴后的正确处理方法吗？脚崴后的六种处理方法冷敷扭伤后24小时内，局部要用冷敷，这样可以使毛细血管收缩，起到一定的止血作......

脚踝崴了肿了是我们常见的一种症状，我们在走路和运动的时候容易出现这种症状，脚踝崴了肿了虽然不会威胁到我们的生命，不过脚踝崴了肿了还是会给我们带来了疼痛的感觉，此外这种症状还会影响到我们的行动，所以大家要重视这种......

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：1.立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以......

哎呀!崴脚了!很多人都曾有过崴脚的经历，大部分人在受伤之后，认为揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴脚是一种不可忽视的常见病，由于很多人对此不重视和缺乏急救知识，时日一长落下后遗症。对此，解放军458医院骨科主任李裕标博......

脚踝扭伤的常见的症状有疼痛、胀痛，以及关节无法活动等情况，皮肤颜色改变也是伴随发生，这都是脚踝扭伤的表现。扭伤多由于青少年的运动损伤，体力劳动者的工作伤，最常见于踝关节、手腕部及下腰部。发生在下腰部的扭伤，就是平......

生活中总会面临一些小意外，它可能发生在下楼时，也许出现在挥汗如雨的球场上，又或者是在自然山水间，一个不小心，脚踝扭伤的疼痛已直达心底。走不了，站不住，意外崴脚该咋办？立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分......

何时看医生：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院看看了。Step1休息立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来，如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24~48小时内向它借......