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有关饮食的男士时尚精选
饮食 让你拥有会放电的双眼
通过在日常饮食中加入一些食物来实现吧。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方:1、枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使......
2023-11-27
排毒最牛的食物
1.莲藕莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。2.芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体......
2023-11-27
孕妇夏季饮食多注意
各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。在营养方面,为保证母体和胎儿的营养,孕妇夏天最好选择新鲜多样的食品。要适量地多吃新......
2023-11-27
怀孕7个月的饮食原则有哪些
多吃利水肿的食物冬瓜,红豆,鲤鱼都有不错的利水作用,水肿的准妈妈可以常吃,准妈妈每天坚持进食适量的蔬菜和水果,可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,有利于减轻妊娠水肿的症状。多吃补脑的食物从本月开始胎宝宝将进入大脑发育......
2023-11-27
夏季宝宝腹泻饮食4大禁忌
腹泻儿童忌食哪四类食物?一是忌食高脂肪高蛋白质食物,如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品。二是忌食易发酵或胀气的食物,如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;三是忌食刺激性食物,如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等......
2023-11-27
白领女性贫血怎么办
1.饮食的调摄:多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶,茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。胃酸缺乏(如萎缩性胃炎、胃切除术后)者可适当口服些稀盐酸。盐酸能将食物中的铁游离化,增加铁盐......
2023-11-27
儿童长高时要注意饮食
1、含盐分高的食品要尽量少吃各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。2、拒绝垃圾食品的诱惑油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头......
2023-11-27
不宜放入冰箱保存的食物
一般来说,双门电冰箱温度最低的是冷冻室,为零下18℃,冷藏室下面的抽屉内温度最高,为7℃,而冷藏室的温度在1℃—7℃之间。关于夏季食物的保存问题,中国食品科学技术学会副理事长、食品安全问题专家孙颖教授提出了如下建......
2023-11-27
肺炎小宝宝在饮食方面须谨慎
小儿肺炎的忌食(1)忌喝茶肺炎患儿多有发热,应忌喝茶水。因茶叶中茶碱有兴奋中枢神经的作用,可使大脑保持兴奋状态,还可使脉搏加快,血压升高。发热时,机体处于正邪相争的兴奋阶段,脉搏较快,饮茶后会刺激心肌,加重消耗,如此非但不......
2023-11-27
白领养生经 饮食要科学
高血压、冠心病患者宜偏吃鱼、牛奶、豆浆、香菇、木耳、莲子、红枣、桑葚、苹果、植物油等,少吃动物油,戒烟少酒,以利降脂降压、益心安神。习惯性便秘、痔疮患者可偏食菠菜、竹笋、蜂蜜、红薯、黑木耳、动物血等,多吃含粗......
2023-11-27
老年人多吃紫菜有益健康
紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味美可口的汤菜料。紫菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍,维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生......
2023-11-27
老人可以早起勿早吃
医学专家认为,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态。因此,老年人如果早餐吃得过早,就必然会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的......
2023-11-27
老人常吃胡萝卜增强免疫力
美国科学家的最新研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜,对预防心脏疾病和肿瘤有奇效。现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用,或者是切成片同其他蔬菜炒食。......
2023-11-27
月经来潮前一周的饮食
女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情......
2023-11-27
你知道饮食中的排毒军团吗?
排毒君子——苦瓜、苦茶一般说来,苦味食品都口感略苦,余味甘甜,具有排毒功能,并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目排毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白......
2023-11-27
给精子健康的饮食建议
1、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。2、虽然水果皮有丰富的营养,但果皮的农药含量也最高,所以一定要削皮吃。3、过去饮中国的绿茶有益与人体健康,但近年来,茶叶农药含量严重超标......
2023-11-27
良好饮食习惯可以赶走疲劳
安定情绪:钙和蛋白质很重要每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要,缺乏其中任意一样都可能引起身体疲劳。鸡肉、鱼、鸡蛋等是蛋白质的重要来源。全麦食品(可在办公室准备一包全麦饼干)含有大量矿物质和维生素,如镁和B......
2023-11-27
春季来点草莓让你的胃蠕动更快
因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为是春季第一果。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量......
2023-11-27
口唇干裂您还具魅力吗?
饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。◆粮食及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。◆蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子......
2023-11-27
饮食可以改善女人的性格
1、怕交际者自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。2、喋喋不休者喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。3、做事虎头蛇尾者做......
2023-11-27
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