一、忌肥甘厚味这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚气弱，可致性欲减退。此外，过食油腻，脾胃运化艰难，酿生湿热，能流注下焦，扰动精室；可引起遗精、早泄；若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不......

往日里，我们很少刻意去注意自己的睡觉姿势究竟是怎样的？有人仰卧，有人俯卧，有人侧卧，也有人既仰又俯还侧卧，有人说睡姿会影响男人的精子质量，这是真的吗？答案是肯定的。比如俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生......

很简单，一天20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类，每天四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。另外，总能量不要超过身体需要量。一......

生男秘诀同房的时间--禁欲（约5天的时间）到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因为排卵时期子宫颈呈碱性，有利y精子生存。阴道酸碱度调节--同房时尽量接近排卵期，因为这段时间女性的分泌物呈碱性，可以帮助y精子活动;......

在我国，受到传统文化的影响，性生活质量一直都是一项羞于谈论的话题。但实际上受到法律保护的符合伦理的性生活是维系夫妻关系的重要组成部分，也是家庭美满和稳固的重要条件之一，是婚姻的重要内容，性生活质量是每个家庭都不......

您的睡眠质量好吗？您知道决定睡眠质量的时间点吗？您知道睡眠不还如何调整吗？金坛难呢，小编就为大家嗲来了有关睡眠的知识，感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。睡眠不好如何调理睡眠1、坚持规律的作息时间。规律的作息，不仅仅......

在亲密关系中，房事作为一种情感交流和身体亲近的方式，对于夫妻关系的质量和稳定性有着重要影响。然而，高质量的房事并不仅仅是生理层面的交流，它还涵盖了情感、心理以及健康层面的多重益处。本文将探讨高质量的房事所带来......

59%的男性和66%的女性原本被某人所吸引，但可能在一吻之后，就会对他彻底失去兴趣。在研究中，男性倾向于法式热吻，喜欢张大嘴巴。研究人员分析，这也许是由于男性和女性相比，其味觉与嗅觉较差，需要更多的唾液来感受和评估对方。......

迈入婚姻生活是人生中一个很重要的阶段，俗话说家和万事兴，好的婚姻让人生幸福美满，而坏的婚姻则让人一败涂地。伴侣是你最亲近的枕边人，你们朝夕相对，深深影响着对方。这种影响力是难以想象的，它可以把你变得很完美，也可以把......

据合众国际社9日报道，主导这项研究的西班牙穆尔西亚大学学者海梅·门迪奥拉说，他们3月份发表的研究报告已显示，与常吃大量肉类和全脂奶制品的男性相比，经常吃水果、蔬菜和低脂奶制品的男性的精子质量更高。不过最新......

1、应有适当的性幻想。这样，可以增加双方的性快感。2、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。3、不要将不满情绪带入性生活。如......

民以食为天，这是我们大家都非常熟悉的一句话，那么在饮食中有很多的口诀和常识需要我们深入学习，下面我们为大家讲解中医上的饮食常识。中医理论讲究的是药食同源，饮食忌口是在中医营养学中的一个很重要的方面。正如名医张......

据《印度时报》报道，一项研究首次发现并证实，一些特定的营养素可以在改善睡眠状态方面发挥重要作用，如果人们吃的食物种类非常丰富——这通常也就意味着总体更健康的饮食，那么人的睡眠模式将是最健康的。这一发......

医学研究发现，有10%～30%不孕、不育症是药物所致大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性......

酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。酸奶的浓稠度与营养没有直接关系，与制作......

无线音箱介绍无线的音箱应该是家庭中必备的用品，你可以将它带入厨房，一边做饭，一边听你喜欢的歌曲。你也可以将它放在床头，放着舒缓的音乐陪伴你入睡，你也可以放在桌子上播放音乐...而且如果它的外形足够时尚，它还会是家中......

1、矿物：锌：缺锌的人性机能低下，第二性征发育不全，血浆中的睾丸酮明显减少，前列腺的结构功能受影响。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、鱼、芝麻、核桃等。猛：缺猛影响性功能和第二性征的发育，卵巢或睾丸发生退行性变化。含猛丰......

老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的，而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛，舌根后......

1、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则......

饮食的当与不当对人体的性功能有重要影响，很多性功能疾病可能是饮食不当所产生的。所以，为了保护性功能的正常，一定要注意饮食的宜忌。一、忌肥甘厚味这是因为，肥腻之物，易伤脾胃；而脾胃运化失常，可导致精气不足，精亏血少，体虚......