一、肌肉酸痛其实，在剧烈运动过后，运动员的身体肌肉会从一个紧绷状态进入到一个放松状态，这个时候肌肉产生的乳酸堆积过量就会产生肌肉酸痛感。生产其实也是一个剧烈的运动过程，牵扯到了孕妈们的大脑、四肢、背部、腰部等......

>>>推荐：上年纪的人喝咖啡须注意为了预防和避免电视性腰痛，看电视时要注意以下4点：1.要注意时时调整身体姿势，时间较长时，起身进行一些腰部活动，以及时解除腰部疲劳。2.看电视的时间不要太长，科学安排动、静的家庭生活内容是......

1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品......

中医学认为凡气、血、寒、热、湿、禽、虫等任何因素造成大肠通降功能失常，肠道气血运行不畅，堵塞上逆即可发为本病。临床表现为腹痛，腹胀，呕吐，无大便，无肛门排气，常伴精神不振、面色苍白、发热等症状。本病病因很多，比较复杂......

伊能静表示，自己平时会坚持练习瑜伽，还会进行局部的按摩，让S型曲线更加凸显。她给大家介绍了一种手臂按摩减肥法。具体方法如下：1、以螺旋状方式由下往上按摩手臂；2、再以揉捏的方式，放松运动后的手臂。再结合红花素瘦身产......

慢性气管炎的患者，每当寒流来临时，病情往往会加重。这是因为寒冷会降低呼吸道黏膜的抵抗力，破坏其防御机能，如果此时病菌入侵，或原来潜伏在呼吸道中的细菌乘机捣乱，就会引起旧病复发。慢性支气管炎是气管、支气管粘膜及其周......

>>>推荐：人上了年纪头晕无力不容小看几大妙招让老人远离皮肤瘙痒:1.饮食宜清淡、易消化，多食富含维生素C的蔬菜和水果，保持大便通畅，能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。不吃有过敏或刺激的食物，如鱼、虾、蟹等。......

龋齿的危害大多数人应该都深有体会，患了龋齿后，常常寝室难安，严重时会影响胃肠功能，但如果真的得了龋齿，又该怎么做呢？首先，让我们先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是......

>>>推荐：护心脑血管的一道佳品—燕麦活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转动健身球，可以刺激大脑两半球，有健脑益智、延缓大脑衰老的作用。保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、......

(1)对症治疗：腹痛者可予局部热敷或用解痉剂，如阿托品、普鲁本辛、颠茄片或山莨菪碱等；呕吐频繁者可肌注胃复安，或口服胃复安、吗叮啉等；有时可给予甲氰咪呱，减少胃酸分泌，以减轻粘膜炎症，也可用制酸剂；如果胃糜烂出现上消化道......

尽管有如此多的治疗方法，但肝癌的死亡率并没有明显下降。造成这种局面的原因是多方面的，其中最重要的原因就是肝癌容易复发和转移。如大肝癌切除术后5年复发、转移率为60%～80%，小肝癌也有40%～50%。既然肝癌术后复发率、转......

非法降糖药有两个形式非法降糖药出现一般有两种形式。华中科技大学同济医学院附属协和医院内分泌科主任陈璐璐教授指出，其一，是在中药里添加西药成分，如优降糖、降糖灵等价格较为便宜的西药，但在说明上却避而不谈。其二，有......

春天皮肤很容易出现各种问题，所以正确护肤很重要，下面就来看看春季护肤的一些小常识吧。春天快到了，护肤品该怎么用？春季是人体机能活跃的季节，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛。南方春季空气湿度高，皮肤血管......

>>>推荐：胖baby饮食怎么合理安排?问题1：舌舔皮炎冬天，嘴唇周围很容易失水，宝宝常常觉得又干又痒，就会不自觉地用舌头去舔，舔得嘴巴周围都是红红的。其实这样很不好，不光起不到湿润的效果，反而使水分更容易挥发。护理对策：让宝......

>>>推荐：老年人喝茶有哪三不？眼睛两手轻揉眼球，并轻轻按压，用力适中，做5～10分钟，再用食指尖按双侧太阳穴和眉头上百次。每天进行3遍，不仅可推迟老花眼，对白内障等慢性眼疾也有一定的功效。经常眨眼、转动眼球平时多做眨眼或转......

猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣质肝。麻肝：反面有明显的白色络网，手模切开处不如粉、面肝软嫩，做熟后质韧，嚼不烂。灌水猪肝：色赭红显白，比末灌水的猪肝饱满，手......

不少女人生完孩子之后，纷纷抱怨自己的身材，走形得不成样子。全身臃肿得再也没有了当初的苗条，看着自己产后的样子，自信心立马跌到了谷底。其实想要产后不发胖也有方法，只要女人们及时做好措施预防就可以了。至于具体怎么做......

有一种病，甭管男女老少都会得，一旦被侵袭，接下来的日子难过了，脸部僵硬，笑或哭不能自已;嘴巴歪到一边，怎么使劲都回不正;最累的是，有人眼睛闭不上，只能睁着大眼睡觉，这病夏天最高发，名约面瘫。7月31日，信网从岛城唯一的针灸院士......

其实预防孩子窒息并不难，平时最好让孩子养成独自睡觉的习惯，不要含着奶头睡觉。比如和妈妈睡在一个被窝里，晚上孩子饿了，妈妈还可以喂奶，但喂奶时，如果妈妈独自睡着后，充盈的乳房会堵住孩子的口鼻，枕头和棉被也会阻碍孩子的呼......

春季，是流感和传播性疾病肆虐的季节，这时候，女性朋友们要做好保健工作，一起来看看吧。女性预防疾病四大招1、坚持锻炼人体自身的免疫系统是人体疾病的最好预防者和医生。适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，使人体脏器......