在你把以下这些高脂食物打入冷宫的时候，你也许不知道它也能帮助你减肥呢，现在来看看十种高脂的有效食物吧！面包：你可能会认为，面包里不全是碳水化合物吗？实际上，充满纤维素、矿物质和维生素的高质量面包血糖生成指数很低，这意......

植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油，亚麻油、苏紫油、鱼油。动物的肉、内脏，各类坚果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等，各种豆类如黄豆、红小豆、黑豆等，部分粮食如玉米、高梁、大米、红小豆、小米等。1.油......

一般来说，青光眼患者在饮食上不需要特殊忌口，但要做到合理饮食。首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。其次......

卵巢癌的病因虽然不是十分明确，但有研究表明卵巢癌的病因与遗传有关，此外，不生育、高脂肪含量饮食等也会增加患卵巢癌的机会。卵巢癌早期症状不明显，被称为女性沉默的杀手，它是一种严重威胁妇女健康的肿瘤。据介绍，卵巢癌的......

怎样才是科学饮水呢?一是要掌握时机.旱晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前,最好饮水200毫升.二是应该饮用稀释效果好的水.盐水会促进细胞脱水,不足取;冷水会刺激胃肠血管收缩,有碍水吸入血液,不宜饮;纯净水因为太纯......

很多时候，往往都是胖从口入，虽然这样，但是我们却很难管住嘴，并且，你知道吗？一些隐秘的高脂食物，脂肪含量却远远超过你的想象，下面就跟小编一起往下看吧！坚果大部分坚果也是高脂肪食品，其脂肪含量在35%～80%之间，能榨出油来。且坚果......

2018年4月19日讯，环球网综合报道据英国《每日邮报》4月17日报道，近日，一则拍自芬兰一家养殖场的视频引起热议。在视频中，农场主为牟取暴利，把狐狸圈养在空间狭小的笼子里，并喂以高脂肪食物，导致狐狸体重长到正常的五倍，成为“......

鳄梨其中的不饱和脂肪酸含量在80%以上，被称为健康脂肪，同时富含维生素E、维生素C、微量元素硒等多种抗氧化物质和多种矿物质，可以保护心脑血管，降低血液中坏胆固醇含量。橄榄油其中单不饱和脂肪酸（主要是油酸）的含量达到60%......

卵巢癌是女性的常见癌症，让女性朋友望而生畏，但也不是什么女性都会招惹卵巢癌的，卵巢癌也很挑剔，被卵巢癌喜欢上的女性可要小心了，对照以下几类女性，你是否也在卵巢癌喜欢之列。卵巢癌喜欢哪些女性？1、初潮早、绝经晚女性女......

减肥的人都知道要远离脂肪，不管是动物油或植物油减肥的人都会少吃或不吃，甚至连牛奶都选择低脂的，却忽略了一些隐秘的高脂食物，如坚果、面包等常见零食，其脂肪含量可能远超过你的想象。1.坚果。大部分坚果也是高脂肪食品，其......

大肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高，是我国常见的恶性肿瘤之一。鉴于近年我国大肠癌发病率的不断升高，而治愈率并未明显改善的现状，我们认为开展有关大肠癌防治知......

为期15年的研究结果发现，经常吃富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D的鱼，其患上肾癌的危险要比从不吃鱼的人低74%。不过，像金枪鱼、鳕鱼和淡水鱼等低脂肪瘦鱼并没有显示出与高脂肪鱼一样的防癌效果。与低脂肪鱼相比，高脂肪......

高脂肪的食物有坚果类（花生，芝麻，开心果，核桃，松仁等等）还有动物类皮肉（肥猪肉，猪油，黄油，酥油，植物油等等）还有些油炸食品，面食，点心，蛋糕等等。。低脂肪的食物有水果类（苹果，柠檬，等等），蔬菜类（冬瓜，黄瓜，丝瓜，白萝卜，苦瓜，韭菜，绿豆芽，辣椒等等......

癌症患者不该吃什么？癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程，饮食往往是一个诱发过程。专家介绍，约有1／3的癌症与饮食有关，主动控制摄食成分和改变饮食习惯，在抗癌中起着至关重要的作用。科学研究发现，高脂肪与高热量饮食与乳腺癌发......

高脂肪鱼类是最佳的抗癌饮食，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。即便没有条件多吃高脂肪鱼类，多吃淡水鱼也同样有利于身体健康。那么......

成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素......

在美国微软公司，有较多人患有Ⅱ型糖尿病，这些人大都从脂肪中获得30%以上的热量。事实上，大多数西方人都喜欢摄影取高脂肪食物，这也是西方人为什么多患糖尿病的主要原因。美国医学科学家最新研究发现，诱发糖尿病进一步恶化......

近日，有研究表示，长期食用鱼类对身体健康的好处百利而无一害。其中尤其是以高脂肪冷水鱼如三文鱼、鲶鱼称得上是祛病延年的法宝。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能......

研究人员表示，瑞典妇女一星期至少吃一次高脂肪鱼类，比如大麻哈鱼、鲭鱼和鲱鱼，与吃低脂鱼类的人群相比，患肾癌的可能性小很多。这项持续了15年的研究结果发现，含鱼油高的鱼类中富含欧米加-3不饱和脂肪酸和维生素D，若能多吃......

成人每周吃半斤鱼中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍，中国的居民膳食指南也是提倡我们多吃鱼虾，一般建议每天吃50~100克，成人一周吃半斤左右的鱼虾是基本量的要求，尤其是深海鱼。鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素......