按揉膻中此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。点按天突此穴位于......

夏季手脚很容易长水疱，瘙痒钻心，出现肿胀疼痛的感觉。这是因为多汗、排汗不良造成的。一旦感染了，不容易根治。专家推荐劳宫穴、合谷穴和鱼际穴按摩法，另外，再搭配有效祛湿的中药食材，就能有效调理祛湿热。在我国南方，立夏一......

1、涌泉穴——补肾固元的长寿穴涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。《黄帝内经》上说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。意思是说：肾经之气犹如......

一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻......

晒后如果不注意修复，皮肤就容易有斑点产生。今天小编给大家支招，教大家通过喝茶和按摩穴位的方法来预防晒后斑点的产生。专家表示，皮肤若常曝晒，会红肿，脱皮，严重可能造成皮肤癌，建议可选择抗氧化的黑木耳，白藓皮等中药材煮成......

54％的女性都有发冷的现象，也就是说每两个女性中就有一个患有发冷症，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到入秋至冬季期间，总有大批的女性患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度......

第一步，揉大椎穴按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100—200次。作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。第二步，点......

按摩阴都穴位的作用名称释义：（1）阴都。阴，阴凉水湿也。都，都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。本穴物质为石关穴吸热上行的水湿之气，至本穴后为云集之状，穴外气血不断地聚集本穴同时又不断地向外疏散，本穴如有都......

最近发现老婆在那方面有点冷淡，在和一位中医朋友聊天时，他说可以试试穴位按摩的方法。人们在冬天之所以会性欲减退，是因为此时潜意识要求人们处于静止状态，以免热量流失。另外，寒冷天气会令人的反应变得迟钝，性兴奋难以形成......

源于我国民间的叩击穴位步行法，是一种步行与叩击穴位同时进行的健身运动。此法简便易行，老少皆宜，尤其中老年人结合散步或快慢走，或在室内原地踏步练习此功，有益无损，坚持经常，可以收到醒脑、减轻疲劳、锻炼平衡机能和轻健腿......

按压公孙穴健脾胃白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。在办公室取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，深呼吸渐渐用力揉按20～30次，每次每穴......

年纪一大，人就容易健忘，总是反复地给儿子、孙子讲以前的同一件事儿，听得他们耳朵都长茧子了。老人健忘原因很多，心脾气虚、心肾不交、肝郁血淤等都可能引发健忘。有什么办法能治老人健忘呢？我教大家一个很简单的法子&mdash......

方法如下：1.点揉内关。内关在前臂正中，腕横纹上２寸。动作要领为：用一只手的拇指，置于对侧手臂的内关穴，稍向下点压用力后，保持压力不变，继而旋转揉动，以产生酸胀感为度。点揉一分钟后缓缓放松结束治疗，再换对侧。每天不限时段，注......

丰胸穴位：鹰窗穴位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。乳根穴位置：乳头中央直下一肋间处。经属：足阳明胃经，丰胸。坛中穴位置：体前正中线，两乳头中间。经属......

一、下面这些穴位和部位，对肝脏都很重要，您平时多在上面按摩，就能起到保肝的作用。1.舒气会：双手拇指相对，放在两乳连线中点的膻中穴（气会穴）上，上下擦动72次。2.疏肋间：两手掌横置两腋下，手指张开，由内向外，由上向下分推至腰侧，以......

古老的中医理论加上现代的全息医学理论已经把我们的脚研究得清清楚楚，穴位分布密集，且与重要的内脏器官有着经络或神经的关联，可以反应身体不适，可以促进身体健康，不失为休闲与保健的理想阵地。腿勤人长寿，脚健人身壮啊。用......

脾对我们是非常重要的，而有些人则是会出现脾虚的情况，一旦出现脾虚的话，是会带来不小的危害，所以在平时的时候，我们一定要学会改善脾虚症状。最近小编学习到了如何通过按摩的方式来改善脾虚，下面就跟随小编一起来看看吧。怎......

按摩治疗当以疏肝行气、开胃健脾为主，手法宜使用泻法。有言道，医者不自医，尽管志刚也是一名医生，但是却治不了自己的病。作为同事，我主动请缨，把他拉到科里为他按摩，嘱其平卧，取中脘穴，以拇指指腹按摩3-5分钟，向头面部方向用力，......

找出致病原因，针对病因治疗。此外，加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力甚为重要。根据病情给予全身或局部用药。特别要注意鼻腔滴药，一般常用0.5%～1%氯麻液及0.5%可的松液或其他配剂的药液，通过鼻腔流入鼻咽部，可取得显著疗效。......

导读：初春天气多变，很多人不小心就容易鼻塞、流鼻涕、四肢无力、手脚怕冷等，中医认为，春季阳气增长，阴气减退，在阴阳交替季节，容易生病。在这里中医教大家按摩三池穴，可防以上出现的症状，又对身体有养生保健功效。中医：初春巧按......