1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2、玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、......

海藻类：多吃海带保护乳房----国外专家调查发现，海带对女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。海洋蔬菜低热量、低脂肪，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显着降低血清胆......

高血脂是一种常见的健康问题，它可能导致心血管疾病等严重健康问题。通过科学合理的饮食习惯，可以有效降低血脂水平，保护心血管健康。以下是被专业认可的6种降血脂必吃食物。1.鳕鱼鳕鱼是一种富含Omega-3脂肪酸的海鲜，它有......

高血脂是很多人都有的一种疾病，特别是中老年人，而高血脂对于我们的危害也是极大的，有时甚至会危及生命。对于高血脂的治疗主要就是降血脂。所以今天就给高血脂患者介绍一些降脂的食物，感兴趣的亲们可以了解一下。1、鱼类......

面对美味佳肴，很多人都难以抵抗诱惑，加上久坐不动的生活方式，控制血脂显得难上加难。肥胖、血脂升高的人不妨记住一盏食物信号灯，就餐之前，先把这盏灯在心里亮起来，然后决定该不该吃、该吃多少。红灯食物提起红色食物，我们首......

7种食物助你清肠胃降血脂1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2.玉米含......

不同的食物有着不同的功效，有的食物是可以清肠胃的，有的是可以降血脂的，以下是既可以清肠胃又可降血脂的7种食物。7种食物助你清肠胃降血脂1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性......

据中国心血管病报告显示：在我国10个省市35岁—74岁成年受访者中，90%的人不知道血脂异常会带来哪些危害、血脂异常和冠心病有什么关系，血脂异常的治疗率、控制率也都非常低。美国一项最新调查表明，超过七成人不知道他......

玉米、番薯、洋葱、红枣、山楂……这些食物都是生活中常见的养生食材，它们除了是生活中的养生食材外，还有一个共性，那就是它们具有共同的食疗作用——清肠降脂。1燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用......

吃什么食物可以护胃清肠木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人养胃的佳品。胡萝卜性味甘平，下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。......

对于高血脂的患者来说，药物降血脂是一方面，饮食调节才是关键。下面一起来看看哪些食物可以降血脂吧。降血脂吃什么好？玉米：现代研究证实，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，可降低血液胆固醇浓度......

高血脂是生活比常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者在饮食方面需要特别的留心。那么生活中哪些食物对于降血脂的效果好呢？下面给大家介绍降血脂的食物，供大家了解。山楂有降低血中胆固醇，扩张冠状动脉，增强心肌收缩力的......

大多数老年人的血脂都比较高，存在患上心脑血管疾病的潜在危险。所以老年人养生一定要注意降血脂。生活中有一些食物具有很好的降血脂的作用，所以老年人应该多吃这些食物。1、茄子茄子又叫落苏。其含有多种维生素，尤其是......

如今人们的生活条件改善，膳食中“三高现象”不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。要适时的清肠胃降血脂，七种食物来帮忙哦。7种食物助你清肠胃降血脂1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的......

高血脂是一种常见的代谢性疾病，对心血管健康有不良影响。通过合理的饮食调整，可以帮助控制血脂水平。本文将介绍降血脂必吃的六大食物，它们富含有益的营养成分，有助于降低血脂，保护心脏健康。第一大食物：鱼类鱼类是降血脂的......

冬天吃的多消耗的少，人就会显得特别疲惫，而且还会堆积很多的肥肉。所以专家建议，要在日常的饮食中多吃一些降脂清肠的食物。那么哪些食物能降脂清肠呢？一起来看看吧。哪些食物能降脂清肠？1、豆类豆类中含有大量非水溶性膳......

如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医生），都曾经很崇拜其降脂效果，但深海鱼油在我国很昂贵。降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多价廉物美的食品也具有降脂作用，下面介绍几种效果较好的......

吃什么食物可以清理肠胃1、木耳：木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为素中之荤。木耳中所含的一种植物......

老年人的体质比中青年人要特殊，所以他们是最容易受到高血脂侵袭的群体。因此，老年朋友们在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在饮食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。那么老人吃什么降血脂呢？接......

随着饮食习惯的变化，越来越多的人因此饮食引起高血脂。高血脂是严重危害健康，那么我们应该如何降血脂呢？不妨试试这几种食物。降血脂吃什么食物1.蜂胶蜂胶的化学成分很复杂，具有特殊的芳香味，味微苦，略带辛辣味，这跟很多人想......