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有关吃什么可以明目呢的男士时尚精选
蒲菜粥有聪耳明目的功效
原料:蒲菜150克,粟米100克,精盐少许,清水适量;做法:1.将蒲菜去掉老皮,冲洗干净,放入开水锅内汆透后捞出,过凉后细切。粟米淘洗干净。2.取锅放入清水、粟米,旺火煮沸后,加入蒲菜,在改用小火续煮至粥成,然后加入精盐调味即可。功效:清......
2023-11-11
银杞明目美味汤
原料:银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。做法:将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水豆粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;水发银耳洗净切成小片,用清水浸泡备用;茉莉花择去花蒂洗净,放入......
2023-11-12
南瓜糙米炒饭补肝又明目
原料:南瓜250g、糙米饭(煮熟)半碗,香菇5朵,蛋2个,油2大匙,姜1小片,青豆仁1匙,综合坚果(含南瓜子、葵瓜子、枸杞子等)适量。做法:1、将南瓜、香菇切丁;豆仁洗净备用;将蛋黄、蛋白分开打散。2、放半大匙油,炒熟蛋白与蛋黄后取出。3、放......
2023-11-11
银菊山楂汤——明目饮食
材料:菊花15克,金银花15克,桑叶12克,山楂片25克。功效:清热养肝、润肤美容、养眼明目。做法:将菊花、金银花、桑叶、山楂片分别洗净,一齐放入锅内,加清水适量,用文火煎煮半小时,去渣饮汤。说明:用于高血压属肝热瘀阴者。症见头痛、眩晕、......
2023-11-11
明目饮食之牡蛎蘑菇紫菜汤
牡蛎蘑菇紫菜汤材料与做法:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。功效:可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏......
2023-11-11
中老年人眼睛怎么营养保健
1.人到老年,视力逐渐下降,主要表现为老年性花眼和白内障,这都是由于晶体老化造成的。为预防老花眼和白内障的发生,应经常吃些富含维生素B1的食物,如各种粗粮、花生、黄豆、豌豆、瘦猪肉、蛋黄、动物心、肝、肾等。2.维生素......
2023-11-11
橄榄冬瓜仁汤有明目活血的作用
材料:食物:橄榄6枚。药物:冬瓜仁15克,胖大海15克。功效:清热化痰、清除口腔发炎、喉痛咽干、痰多积热、头晕目眩、明目活血等。做法:橄榄连核捣碎,加冬瓜仁、胖大海清水4碗煲至2碗,代茶饮。说明:橄榄能清热利湿解毒、祛痰化滞,对喉炎、......
2023-11-11
芝麻核桃乳蜜饮——明目饮食
名称:芝麻核桃乳蜜饮做法:黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。用法:每次各取一匙,冲入牛乳(或豆浆)一杯,加蜂蜜一匙调服。功效:可滋补肝肾、明目润燥,可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。......
2023-11-11
明目饮食之羊肝排叉
[药膳功效]以味甘苦、性温的羊肝为主料,配上诸调料,共成补肝,益血,明目之剂。对肝虚视力减退、夜盲、角膜软化症、血虚萎黄、虚劳赢瘦、预防癌症等有疗效。中医认为肝开窍于目,肝藏血。故猪、牛、羊等动物的肝脏,皆可以补肝,养......
2023-11-12
明目饮食之清蒸海螺
选料:海螺肉350克,料酒、精盐、味精、酱油、醋、姜块、葱段、花椒、香油、清汤各适量。制法:1、将海螺肉反复揉搓洗净,从海螺肉缺口处剖成相连的两片,用刀拍平,在两面剞上斜花刀,再从中间切开。姜一半切末,一半拍松,用酱油、醋......
2023-11-11
烧凤肝——明目饮食
香粉各少许,姜汁适量。制法:1、将鸡肝洗净,用姜汁将鸡肝淹透去腥,再用清水冲净,沥干水分。2、将精盐、蚝油、玫瑰露酒、生抽、白糖、柱侯酱、沙姜粉、五香粉、姜汁拌匀,加入鸡肝,腌渍约2小时,其间要翻转多次,以便入味。3、将腌......
2023-11-11
姜参蜜汁——明目饮食
菜名:姜参蜜汁主料:野山花旗参5钱(约20克),姜2片,蜜糖2汤匙,水4杯。做法:1、花旗参切薄片,用滚水冲1次,沥干。2、水煲滚后放入花旗参片及姜片,用慢火煲约10分钟,熄火后再焗10分钟,倒出参茶,隔去渣,加入蜜糖,趁热饮用。备注:姜片及蜜糖......
2023-11-11
对付眼睛干涩疲劳的食疗方法
眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。下面介绍两种眼干涩食疗验方,可供参考。1、黑豆核桃冲牛奶:【原料】黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1......
2023-11-11
明目饮食之菊花胡萝卜汤
[原料]:菊花6克,胡萝卜100克,葱花5克,食盐适量,味精2克,清汤适量,香油5克。[做法]:1.胡萝卜洗净切成片,放入盘中待用。。锅上火,注入清汤,放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出锅后盛入汤盆即可。[营养评价]:菊花性凉、......
2023-11-11
苹果炖鱼可以消除黑眼圈吗
[原料]:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。[制法]:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。[功效]:此汤可治脾虚血气不......
2023-11-11
狗肝菜夏枯草汤是明目饮食
材料:狗肝菜(鲜品)250克,夏枯草30克,蜜枣、冰糖适量。功效:清肝热、散肝火。目赤肿痛,对于急性结膜炎、春季卡他性结膜炎、青光眼、均可用本汤治之。做法:狗肝菜、夏枯草、蜜枣洗净,放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1小时,取汤溶化......
2023-11-11
红枣鸡蛋冰糖汤可以缓解鱼尾纹
菜名:红枣鸡蛋冰糖汤主料:红枣(去核)30克,鸡蛋2个,银耳10克,冰糖20克。做法:将银耳水泡分开成小朵并洗净,和红枣一起放入锅内,加适量清水,煮沸半小时,将鸡蛋打入,片刻加入冰糖,再煮沸即可食用。可于入夜或清晨食用。功效:补血润肤,益......
2023-11-11
吃蛋黄对眼睛有什么好处
除了丰富的营养成分和有益健康的卵磷脂以外,蛋黄里面还含有意想不到的健康成分——那就是叶黄素和玉米黄素。叶黄素和玉米黄素都属于类胡萝卜素,但是它们不能在人体内转变成维生素A。虽说如此,它们却具有很强......
2023-11-11
鸡片蔬菜汤明目又补肝
菜名:鸡片蔬菜汤主料:鸡肉4两(约160克),薯仔1-2个,番茄2个,西芹2条,沙律油3/2汤匙,水3又1/2杯。配料:调味料:盐1/2茶匙,胡椒粉少许。做法:1、鸡肉洗净、切片。2、薯仔去皮,切大块;西芹去筋切长片,西芹叶洗净留用;番茄用滚水浸过去皮,再......
2023-11-11
绿波猪血汤有补血明目的功效吗
原料:菠菜3棵,猪血100克。辅料:葱段10克,盐、香油各适量。做法:1、菠菜择去黄叶,洗净后切段;猪血洗净后切块。2、锅置火上,放入适量香油,炒香葱段后放入适量开水,大火煮开。3、将猪血放入锅中,煮至水再次滚沸,加入菠菜段、盐,煮至......
2023-11-11
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