菜名：红芋西米糖水主料：红色豆100克，芋头100克，西米150克，椰汁1/4杯，白糖适量。做法：1、芋头去皮，洗净切粒。2、西米用适量清水煮至透明，用冻水洗去粘液，滤干水分待用。3、红豆洗净，用清水约6杯煮至软透，加入芋头粒、砂糖，将所有材......

菜名：白菊牛柳主料：牛柳6两（约240克），白菊花1朵，油条1条，葱段2汤匙，蒜肉片2粒。配料：调味料：生抽1.5茶匙，柠檬汁1/4茶匙，砂糖、生粉各1茶匙。芡料：盐1/4茶匙，生抽、生粉各1茶匙，清水2汤匙。做法：1、将牛柳切成长条，放入调味料腌约15分......

［组成］羊肝50克切碎，白米50克。［制法与用法］如常法煮米做粥，临熟入羊肝，煮熟调匀。晨起食之。［功效与应用］补肝虚，明目，凡患眼疾者，均可辅食此粥。注：羊肝性微寒味苦，功专补肝明目。古有羊肝丸专治目疾。适用于视物昏花，肝虚雀目等症......

材料食物：冬瓜２００克，冰糖适量。药物：生意仁３０克。功效清热泻火，解毒凉血，养肝明目。做法冬瓜连皮切件，加薏仁、清水６碗煲汤，２小时后加冰糖汤成，饮汤食瓜。说明不吃甜者，去冰糖加盐，改咸食亦可。......

菜名：红芋西米糖水主料：红色豆100克，芋头100克，西米150克，椰汁1/4杯，白糖适量。做法：1、芋头去皮，洗净切粒。2、西米用适量清水煮至透明，用冻水洗去粘液，滤干水分待用。3、红豆洗净，用清水约6杯煮至软透，加入芋头粒、砂糖，将所有材......

原料：炒决明子10克，大米60克，冰糖少量。制法：先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁。然后，用其汁和大米同煮，熟后加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。用法：每日1次，连服2周。应用：对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、......

一提起红糖水，无非两种观点，一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，在冬天每天喝一碗，驱寒暖胃的效果特别好，并非女性专用，由于它含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好......

红糖补血、驱寒、滋养身体，这是大家的共识，民间有句谚语说，女子不可百日无糖，其实指的就是红糖。红糖在日常生活中不需要坚持天天吃，但它也绝不是女人的专用品，男人吃点也很好。中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有......

原料：南瓜250g、糙米饭（煮熟）半碗，香菇5朵，蛋2个，油2大匙，姜1小片，青豆仁1匙，综合坚果（含南瓜子、葵瓜子、枸杞子等）适量。做法：1、将南瓜、香菇切丁；豆仁洗净备用；将蛋黄、蛋白分开打散。2、放半大匙油，炒熟蛋白与蛋黄后取出。3、放......

材料鲜芹菜１０００克，冰糖适量。功效清热平肝，利水降压。肝经有热或肝阳上亢，症见头晕目眩，面色如醉，脑中热痛，心中烦热，失眠易怒等。亦可用于向血压病、高血脂症、冠心病、神经官能症等属于肝经有热或肝阳上见有上症者。做法芹菜洗......

原料：取乌鸡肝１００克、乌鸡肉１００克、青菜心２５０克，碘盐、老抽、胡椒粉、湿淀粉、生姜片蛋清、香油、料酒、食用植物油、白糖等各适量。做法：先将老抽、胡椒粉、料酒、湿淀粉、香油、碘盐、白糖兑成芡汁备用。嫩菜心洗净备用。乌鸡肝......

清肝明目吃什么最好？1、蔬菜：胡萝卜、豌豆尖常吃胡萝卜，一是清肝明目，可治疗夜盲症。二是利膈宽肠。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A。进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其......

冬季天气特别干燥，喝些润肺除燥的糖水很有好处哦，特别是眼睛干涩的时候，连着喝几天，真的很有效。红枣还是补血的好东西，mm们冬天多吃些，可以养颜补血。选料：胡萝卜2个，红枣20颗，冰片糖半条（也可以用冰糖代替）。制法：1.胡萝卜洗净，......

菜名：南瓜芋泥主料：南瓜，芋头配料：白糖做法：先将南瓜刨皮，去掉瓜籽，洗净后切成大小均匀的三角形小块，用白糖腌4个小时，把腌瓜流出的糖水放进锅里煮沸，去掉汤面浮沫，再放进南瓜块，用慢火煮至糖水变成糖油，瓜块明亮。把潮州本土出产......

枸杞红枣茶，相信很多人喜欢喝，它不仅味道好，而且还有很好的养生效果，所以很多人想天天喝，但枸杞红枣泡水可以天天喝吗？对此，就由小编为大家解惑。枸杞红枣泡水可以天天喝吗枸杞味甘、性平，红枣味甘、性温，两者搭配一起冲泡是可......

韭菜，又叫长生韭、扁菜等。自古以来就受到国人的喜爱。韭菜因营养丰富，又有温补肝肾，助阳固精作用，故在药典上有起阳草之称。药用价值韭菜味甘、辛，性温;有补肾助阳，温中开胃，散瘀血等功效;药理研究发现其具有调节血脂、预防......

从古至今，美人都被称为红颜，可见血液对女性的好处。女子本是用血气养成的精灵，而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状，也因为如此，女性总是注重补血，电视上和现实中上也满是铺天盖地的女性补血广告，超市里的补血......

名称：枸杞红茶膏原料：枸杞子末60克，红茶30克，酥油或香油90克，精盐少许。制法：1、取红熟枸杞子与干面和成剂，用擀面杖擀饼样，或者捣糊成饼，再哂干研为细末，备用。将红茶研细末，备用。2、将红茶末、枸杞末按配方量一同和匀，再用酥油......

吃什么可以明目？吃玉米可以明目。玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的......

配方：胡萝卜５０克，小米５０克。用法：每日１次，连服２周。制法：将胡萝卜洗净切丝，与小米同煮粥即可。功效：益脾开胃，补虚明目。......