一、數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。二、質量好一點。蛋白......

(1)、在作切口選擇時，目前一般不選用一側鼻孔緣切口，那樣不便於將腔隙分離充分，也不易將腔隙分直而易偏斜。也不主張作鼻尖部蝶形切口，因為那樣有外露的瘢痕。目前最新的切口設計是沿兩側鼻孔內側緣作切口，同時向上分離及......

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯繫。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入陷阱。童年的影響是......

Y精子游得較快、但壽命短，X精子游得慢、但存活較久。所以選擇在排卵時同房，Y精子先馳得點的概率較高，而在排卵前幾天同房，等卵子成熟時，所剩X精子較多，生女兒的勝算也比較大。測試排卵期的試劑，藥房有賣。除了控制飲食外，自行......

衝調水温沖泡奶粉宜用40℃的新鮮温開水，能促使奶粉裏的營養物質充分均勻地溶解於水中，利於寶寶消化和吸收。如手邊沒有温度計，你可以將水滴在手腕內側，感覺温熱不燙手即為適中。健康提示1.衝奶粉的水温不能過高或過低。過......

>>>推薦：媽咪呵護嬰兒的敏感部位有招穿衣服的講究寶寶的衣服應選擇純棉或純毛的天然纖維織品，因為天然纖維織品會使寶寶更好地調節體温。純棉的衣服摸起來手感非常柔軟，要特別注意寶寶衣服的腋下和襠部是否柔軟，因為這些......

1.在給寶寶餵奶前後都應檢查尿布濕了沒有，媽媽用手指從寶寶大腿根部伸入摸摸就知道了。2.在給寶寶換尿布前，先要在寶寶下身鋪一塊大的換尿布墊，防止在換尿布期間寶寶突然撒尿或拉屎，把牀單弄髒，並一手將寶寶屁股輕輕托起，一......

如果想要省着點用香水，那麼可以把香水擦衣服上好，可是不大建議這樣做，因為這樣是有點傷衣服的。冬天的時候你把香水噴衣服上，可以保持香味更持久，因為冬天香水味到不容易散開來。一般來説，你在噴香水的時候，要距離你的皮膚20......

修理眉毛的技巧（1）準備用具。修眉前先準備好眉鉗、小鑷子、眉筆、眉刷、鏡子、小剪子、潤膚霜和小棉球等用具。（2）清潔眉毛。對着鏡子用小眉刷輕刷雙眉，以除去粉劑及皮屑。用棉球蘸酒精或收斂性皮膚水，擦眉毛及周圍，使之清潔......

1.少吃多餐。改變傳統的三餐制模式，化整為零。一日可5餐－6餐。避免血糖驟升而使脂肪積蓄。2.晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使熱量在新陳代謝旺盛的上午耗掉，以免在活動少、代謝慢的晚間使脂肪積聚體內。3.忌不食早餐。日......

化粧對於女性來説是必不可少的一件事，可是並不見得每個女性都會化，如果畫不好的話就會出現笑話，今天小編就給大家介紹下畫防脱粧的小技巧。Tips1冰水降温底粧更持久想要擁有一個完美的底粧，粧前必須做好保養。基礎護理後，......

鼻子怎麼化粧更高挺？高挺的鼻樑，小巧的鼻頭是美女的必備特點。現在就教你利用偽整形的化粧術，使原本不夠立體的鼻樑變得尖挺小巧，提升面部立體感。步驟1、打底在T字區位置塗抹比膚色淺一號的粉底，注意避開鼻頭位置。這一步......

技巧1：從單一食物下手要找出食物過敏的罪魁禍首，一開始最好先從成分比較單一的食物下手，比如牛奶，而不要從比較複雜的食物開始，比如罐頭，因為其中可能含有好幾種潛在過敏原，很難找出導致過敏的真正元兇。技巧2：多留心客觀症狀......

迄今為止，卵巢腫瘤的病因不明，因此尚無行之有效的預防方法，但如能早期發現，及時治療，則有預防意義。對於臨牀症狀不是很明顯的卵巢腫瘤來説，掌握一些正確的卵巢腫瘤預防保健技巧是非常重要的。卵巢腫瘤預防保健技巧：自我保健......

目前全世界約有7000萬人患肥胖（體重超過相應年齡及身高正常體重的20%），肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的速......

首先，在旅途中要經常喝一些淡鹽水，可以補充人體大量排汗帶走的無機鹽。最簡便的辦法是在500毫升飲用水裏加上1克鹽，並適時飲用，既可補充肌體需要，也可防止電解質紊亂。其次，喝水要次多量少，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用......

相關閲讀：哪些情況不宜洗澡？但不是隨便什麼食物都能隨便放進冰箱的，這裏面需要一個技巧，這樣才能讓你既保險了食物，同時在享受冰涼口感的同時還保證了身體的健康。有很多人在利用冰箱保鮮食物時，對於温度始終都無法正確掌握......

畫一個乾淨的底粧對於整體來説具有很重要的作用，但是並不是所有人都可以畫出乾淨的底粧來，即使使用的是同一種產品，其實這裏面也有很多化粧技巧的，有人化粧達人就給我們偷偷透露了自己的畫底粧技巧來。技巧一：使用淺色粉底......

傑西卡·帕克的美是最富爭議性的，她的臉型偏長，客觀地説還有一點男人相，但她卻能讓人感覺可愛又天真，毫無疑問，所有女星中也找不出像她那樣的彩粧高手了。粧容閃光點：●她的粧容總是和服飾配合得天衣無縫，給人整體一亮......

美容顧問的季節性卸粧法經過請教美容顧問，我們才發現，原來，最徹底的、最有效的卸粧，要參考所處的季節，根據不同的季節使用不同的卸粧產品和卸粧手法，就會達到事半功倍的效果。根據這種季節性卸粧的理論，讓我們看看春季怎樣才......