1.對坐式對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉羣都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表......

對我好等於喜歡我，這是男生的思維方式。但對女生而言，温柔也許只是常用小面具，真正的好感小信號，往往是在其他地方表現出來的。1、和你交談的時候，身體是朝向哪個方向的？不管她怎樣盈盈微笑，言語曼妙，要知道是否對你有好感，請......

艾滋病病毒男女傳播方式不同女性感染艾滋病病毒的方式可能與男性不同。這意味着研製適用於女性的艾滋病疫苗也許更難。研究結果表明，參加調查的多數女性起初就感染了艾滋病病毒的多種變體，而所有男性感染的都是該病毒的......

專家建議，高血壓病人在夏季要控制好血壓，最基礎的，是要合理安排生活方式，良好的生活習慣是治療和預防高血壓病的重要措施。保證睡眠適量運動高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。因此，要保持心情舒暢，儘量減少......

現代社會，喝酒是一種重要的深交手段。喝酒可以增進彼此的瞭解這可是真的哦，英國倫敦大學的心理學專家格倫·威爾遜教授的研究發現，從端酒杯的方式可以看出喝酒人的個性。從女人胸部形狀看出她的性趣自我封閉型。緊......

如果你嘲笑人們曾用瓦片樹葉來完成便後拭穢，那麼，過不了多久，你也會被嘲笑現在使用衞生紙來解決便後清潔的方式。因為，便後用温水沖洗，即將成為現代人的全新生活方式。在日韓流行並且普及的潔身器已經來到中國，它將徹底改變......

1．採取間歇訓練來增加你的鍛鍊。在相同的時間做相同的強度的鍛鍊，日復一日，你的身體很快會對鍛鍊感到厭煩。鍛鍊的方式可以是多種多樣的，其中包括改變你在整個健身過程中的鍛鍊強度。每散步5分鐘就慢跑1分鐘。每騎車5分鐘......

精神障礙的治方形式：住院治療和門診治療我在值精神科門診或者心理門診中，常常遇到一些病人家屬諮詢，是住院好還是在家治療好。我認為在家治療的益處有：1.較少的經濟負擔(是指沒有醫療保險或者合作醫療的);2.較少的社會心......

媽媽怎樣解決寶寶説髒話的問題呢？寶寶説髒話是一個效仿的過程，寶寶的任何語言都是從外界聽學過來的，所以當寶寶開始有髒話冒出來的時候，首先家長就應該有所反省，是不是在日常生活中你們的語言上有一些不雅的詞語呢？大多數寶......

女性的各類婦科疾病中，痛經就是屬於其中之一。多數人不太知道痛經疾病是有多麼的嚴重。那麼，最為主要的對於痛經的調理方式是什麼呢？接下來，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。1、痛經患者在經期應留意保熱，忌冷、涼、......

丈母孃驗女婿方法的時代變遷上世紀50年代雞腿成為考題家住九龍坡區天興路佳慶園3棟9樓的王國榮，今年76歲。王大爺説，在上世紀50年代，他20多歲。第一次見丈母孃，丈母孃就給他夾了一個雞腿，他馬上把雞腿夾給了妻子。直到結婚......

錯誤1：一上跑步機就猛跑上跑步機前應先做熱身活動，壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的温度，使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等動態熱身開始，逐步加大運動量，此過程通常以10～15分鐘為宜......

有些老年人受年齡、身體的限制，不能到户外運動，不妨試試以下的健身方法。您只要在起牀或睡前花點兒時間，就可以輕鬆健身。織布療法：坐在牀上，兩腿伸直併攏，腳尖朝前，雙臂伸直，雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。同時，上身前俯，向外......

作為一個大學生,我有我的不眠之夜。但是當我成熟(因為晚上我意識到對我有多麼不好的影響),我開始意識到一個健康長壽的核心是良好的睡眠。令人驚訝的是,我們聽到關於健康通常圍繞着運動和營養;真相是睡眠是一個最重要......

6種情況再熱也不能洗澡1、不要洗冷水澡專家指出，洗冷水澡時因水温過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是......

我們知道走路是我們經常鍛鍊的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度......

核心提示：如果你身體狀態好，平板瑜伽及其變形非常適合鍛鍊全身，可以在其他鍛鍊內容做完後進行。如果你是新手，則應該在開始訓練時做幾個，這可以幫助你在進行舉重等強烈運動前先有效刺激核心肌肉興奮度。平板瑜伽堪稱是最簡......

男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現的前列腺增生症。這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發展。如不久坐、不大量飲酒......

1、避免性生活混亂不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據調查，婦女結過婚2次以上者或與多個......

編輯推薦：怎樣撫摸女人乳房才能催情體貼入微。對內向型的女子，如果要追求的話，可示以關懷、體貼，能讓其在心情不好時耐心傾訴，並製造供她宣泄感情的機會。因為，內向型女孩子平時不愛表達感情，很容易因小事在內心產生壓抑感，以......