説到減肥,這個話題基本是從女性的嘴巴里面出來的。但是根據最新的數據表明,現在男性的肥胖率是越變越高了,所以男性也是需要減肥的。因為男性如果不減肥的話,其危害性也是不小的,其中一個危害讓男性無法承受,那就是不育。那麼你知道為什麼肥胖會導致男性出現不育嗎?
為什麼肥胖會導致男性不育
出現性功能障礙
肥胖的人,是因為體內的脂肪過多,而脂肪裏面基本都含有很多的雌性激素,所以肥胖的人其體內的雌性激素都是比較高的。而當男性的雌性激素過高就很容易影響性能力,有時候還會出現性功能障礙,這樣就很容易導致男性出現不育。
影響精子健康
為什麼説肥胖會影響精子健康呢?這個是因為肥胖的人,其脂肪都是比較多的,而脂肪是很容易累積熱量的。而精子的存活温度都是比人體低的,當我們出現肥胖情況的話,就會使得私處的温度升高,從而傷害精子健康,到最後就導致不育。
性生活質量下降
肥胖的人都是一些不愛運動的,其體能都是比較差的,再加上體型過大,很容易出現肢體不協調的情況,這樣都很容易造成性生活的質量下降。而當男性的性生活質量下降,就很難讓精子跟受精卵結合,最後也會出現不育。
可以減肥的食物
獼猴桃
獼猴桃裏面含有不少的賴氨酸跟維生素C,而這些物質是合成肉鹼的主要元素。肉鹼的功能是可以幫助我們把體內的脂肪全部都轉化成為熱量,所以説吃獼猴桃可以幫助我們消除掉體內多餘的脂肪,從而達到減肥的作用。
黃瓜
黃瓜是比較常見的一種蔬菜,可以烹飪也可以生吃。而經常吃黃瓜也是能夠起到減肥的作用。因為黃瓜裏面所含有的纖維素是能夠促進食道排出食物殘渣的;並且其含有的丙醇二酸還能抑制住糖類轉變成為脂肪的作用。
木瓜
木瓜裏面含有很多的蛋白分解酶,這個物質是可以幫我們促進糖類跟脂肪的分解,使得我們體內不會出現累積過多脂肪的情況,所以説吃黃瓜是能減肥的。
番薯
番薯裏面是含有很多的植物纖維,而這種食物纖維會吸附腸胃的殘渣跟毒素,並且把它們排出體外。所以説吃番茄也能夠起到減肥的作用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)