丹蔘酒將丹蔘200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個月，早晚服用，每次15毫升。本方具有温經通絡、活血化瘀的作用。其中丹蔘補血活血，米酒性質偏温，用其浸泡丹蔘，不僅有助於有效成分的濾出，還能增強丹蔘温經活血的作用。服用本方，還......

秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補，但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒，等到入秋了，就把它們拿出來吃一吃、補一補；等到春天來臨，再把沒吃完的補品都存起來。......

豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種植物雌激素"黃豆苷原"，可調節女性內分泌系統的功能。女人連喝一個月豆漿，每天300—500毫升即可起到調節內分泌，改善身體健康，預防乳......

天氣漸漸寒冷，皮膚更易乾燥，容易產生皺紋。所以要注意肌膚的保濕潤澤、緊緻護理。特別是塗抹護膚品的時候，温柔塗抹手法可以使滋養成分更易吸收：1從臉頰開始塗抹乳液首先從臉頰和額頭等大面積區域由下而上開始塗抹。2隨後......

心熱——蓮子百合粥表現：愁字心上秋，悲秋抑鬱之人多有心火過旺的問題。有心事的人未必有心熱，但有心熱的人一定有心事，出現心煩、失眠、口舌生瘡等症狀。應對：如果伴有小便赤黃的情況，可用幹蓮子30克（不去心）、幹百......

秋冬季的時候，感受冷的部位不只是我們的皮膚，腸胃的反應同樣很敏感，因而醫院裏腸胃病患者也越來越多。腸胃的保護在於養而不在於治，那我們應該如何保養好腸胃呢？飲食定時定量很多腸胃病常發的人羣都是因為三餐不規律所致，不......

天干水分少惹的禍洗對澡很重要每週用1-2次浴液平時用清水沖洗即可許多家長都認為，濕疹只會發生在夏季，一進入秋冬季節後，反而忽略了對寶寶們皮膚的護理。這樣，很容易使得一些皮膚問題乘虛而入。首兒所附屬兒童醫院皮膚科......

乳腺癌表現出年輕化的趨勢。3年前，21歲的大學生祝敏（化名）在健康體檢中被告知左側乳房有腫塊，後確診為乳腺癌。當時，祝敏沒有告訴家人，在幾個同學的幫助下，她做了左乳切除手術。可惜，那個時候杭州的保乳術開展得還不多，這麼年......

潤糖水1：冰糖脆梨汁冬季天干燥，首先感覺到的是皮膚，怎麼保養，都幹乎乎的。按中醫説法，皮膚乾燥源於肺燥。吸進去的空氣裏水分很少，身體裏的水分卻又不斷被蒸發，所以要潤膚，首先要潤肺。秋冬時節，生梨隆重上市，碭山梨、雪梨、水......

世界心臟日的永恆主題為健康的心，快樂人生。其宗旨在於激勵人們把靜態的生活方式改變為積極的行動。呼籲人們摒棄不良的飲食習慣和不良嗜好，使人人都可以擁有一顆健康的心，人人都可享受愉悦的生活。氣候是心血管功能的晴......

立冬即將到來，天氣也漸漸轉涼、變得乾燥，皮膚病的發生率將上升，秋冬季節，大家要注意保護皮膚，秋冬皮膚病為何高發?常用的皮膚病外用藥有哪些?秋冬皮膚病為何高發?源於內在、外在因素。皮炎、濕疹的發病原因包括內在和外在......

夏季是腸胃疾病的多發季節，但是秋冬季是腸胃容易受傷的季節。因為天氣的寒冷，人們可能會比夏季的食慾更加旺盛，因此，很可能每餐進食的食物會多一些，我們總會感覺人到了秋冬季就會胖一些。那麼秋冬該如何調理腸胃呢？調理的關......

醫學典籍記載：人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用熱水泡腳按摩（足療）來防病治病。在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事：唐朝一代美女楊貴......

規律運動效果好提高自己的抗寒能力，運動是最好的方式。持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉、加快血液循環，提升免疫力。但是冬季運動不宜太激烈，一般運動到身體微微出汗，在家打打太極拳、做......

流行感冒簡稱流感，是秋冬季節最肆虐的疾病之一，是由流感病毒甲、乙、丙三種引起的呼吸道急性疾病，不論在哪個時期哪個國家，都有大量的人羣患上流感，主要患病人羣是嬰幼兒、老年人或者慢性病患者，且死亡人羣的年齡大多在65歲......

過敏性鼻炎，發病年齡不受限制且併發症多，常常合併氣管炎、支氣管哮喘、慢性鼻竇炎等；同時，過敏性鼻炎治療不當容易反覆發作。冬季因為氣候寒冷且雨水較少，再加之許多人家中使用空調、地毯，門窗關閉較多，通風透氣不夠，還有不少......

蘿蔔的功效：1.防癌抗癌。經常吃可以防癌抗癌。科學家研究發現，生吃蘿蔔不僅能提高人體免疫力，並且還具有良好的防癌、抗病作用。生吃蘿蔔的好處主要表現在：(1)生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是防癌......

更多推薦：冬季讓女人粉嫩九大水果冬潤糖水1—咖啡蛋白奶昔美味奶昔是很多人的最愛，可是，冬天喝，有沒有增肥之虞呢？飽了口福，到春天還得加倍努力減肥，豈不得不償失。怎樣又喝到美味奶昔，又不要增肥呢？最好的辦法是在奶昔中......

中醫養生有一種非常有效的方法，那就是泡腳，因為，腳是離心臟最遠的器官，氣血不足的人很容易導致手腳冰涼，就是因為離心臟遠血液和養分不容易到達而引起的，但是腳是人體非常重要的器官，大家都知道腳底部有很多的穴位，有一個湧泉......

秋冬這樣吃肉才不會發胖1.飲食要禦寒醫學研究證明，人怕冷與其體內缺乏礦物質有關，因此，冬季應留意礦物質的補充以及多攝取含根莖的蔬菜。如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜等。提高了機體禦寒性與興奮性了，對肉的渴望也自然降低......