你的肝臟好嗎？據瞭解在生活中有不少的肝病患者，其中酒精肝還有脂肪肝等最為常見。説到脂肪肝也許很多人都不太清，其實它是一種危害比較大的疾病。據瞭解，很多的脂肪肝患者到後來都轉變成肝癌。因此一旦被脂肪肝找上門就要......

每年的11月25日是國際素食節（也稱國際素食日）。實際上，素食理念已經在國內外流行多年。早年每年的11月25日是國際素食節（也稱國際素食日）。實際上，素食理念已經在國內外流行多年。延伸閲讀：怎麼吃素才健康1．應以全麥麪包、胚......

現在在年輕人當中流行輕食減肥，但是很多人都誤會了輕食的含義，以為輕食就是不吃油脂，只吃蔬菜水果，甚至連調味料都儘量不要下。這樣的輕食看起來對身體健康是有好處的，但實際上，如果你長期堅持這種減肥法，會給身體帶來很多不......

許多人都聽説過午餐多吃素菜不容易犯困，但這一説法是否科學可靠？午後的犯困與飲食是否有關，是否真的可以通過多吃素菜來緩解？本文將深入探討午後犯困的原因以及多吃素菜是否有助於減輕這種狀況，基於科學依據進行解析。一、......

為排解心頭煩惱，很多人會想大吃一頓。其實，食物和情緒密切相關，只要吃得對，吃得好，遠離壞情緒就在不經意間。壞情緒之一：低落對策：低脂肪、低蛋白、高碳水化合物一塊鬆餅、一片塗有蜂蜜的麪包、一小碗爆米花，它們含有的色氨酸......

>>>推薦：射不久射不遠是誰的錯?近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫......

1、久存蔬菜新鮮的青菜，買來存放家裏不吃，便會慢慢損失一些維生素。如菠菜在20攝氏度時放置一天，維生素C損失達84%。若要保存蔬菜，應在避光、通風、乾燥的地方貯存。2、丟棄了含維生素最豐富的部分例如豆芽，有人在吃時只吃......

體積較大，容易吃飽；植物性食物富含維生素，易於消化吸收；許多蔬菜及豆類中含有抗癌物質。另外，蔬菜中纖維素較多，可以促進腸道蠕動而加速排便，故素食是減肥的一個辦法。雖然素食好處很多，但絕對素食容易造成蛋白質、鐵、鈣及某......

在流行骨性美的今天，很多的女性朋友為了追求身材的苗條堅持食用素食，希望可以通過這樣的方式來進行減肥。因此，素食主義也隨着流行起來，越來越多的女性加入到這個行列中來。可是大家卻不知道，長期的吃素可以導致高血壓的發......

1、儘量減少喝酒過量的酗酒可能導致高血壓的發生，飲酒使心率增快，血管收縮，血壓升高，情緒激動，引發腦出血。所以要減少喝酒。2、補充鈣跟鉀鉀可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，對輕型高血壓更具有明顯的降壓作用，因為增加鉀......

在英國，一項具有代表性的全國性飲食與營養調查2008以及2016年的調查估計，該國約有170萬名素食者和嚴格素食者（蛋奶都不吃）。證據表明，食素者與非食素者相比，疾病風險會有所差異。有研究稱，食素者死於缺血性心臟病的風險明顯......

適當吃素對預防冠心病是有一定作用的，但長期吃素就得不償失了!適當多吃素的人血液黏度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會使血管腔阻塞而導致心肌缺血缺氧而引起冠心病。但長期素食並不利於健康，而且也是導致冠心病的因......

現在肥胖的人是越來越多了，特別是男人，在工作了之後，很容易出現肥胖的情況，最突出的就是大肚腩了，而一旦男人肥胖的話，就很容易變形，變得不再那麼帥氣了。所以現在很多男人為了減肥，都會選擇吃素，變成了素食主義者，但是小編在這......

近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。多數人已經認為吃素才是有利於身體健康的，尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。但是最新研究發現，長期吃素對女性的生育能力會有影響。不可否認，多......

在生活中有不少的人開始養生，有些人認為葷菜影響健康，因此都會選擇吃素。那麼你知道怎麼吃素才健康嗎？男子吃素兩年脂肪肝加重體檢查出脂肪肝，回家後便開始忌口。堅持吃了兩年素食，前天王先生拿到體檢結果時傻了眼：原本輕度......

以前養生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通過中醫養生網近年來的調查發現，不少老年人開始認識到油膩食物可導致身體肥胖，催生許多疾病，因此，許多老年人對素食情有獨鍾，甚至有的老人終年不吃肉。其實這是一種誤解。......

女性長期吃素會殺死卵子嗎?1、常吃素食會影響排卵在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其......

吃素減肥減到閉經純粹是因為吃素而不孕的患者，我沒有遇到過。但是，因為吃素減肥而出現月經紊亂，甚至閉經的年輕女性，我倒是常常碰到。這種狀況要是得不到改善，對受孕肯定會有很大的影響。杭州市中醫院中婦科姜萍就曾接診過......

老年人適當吃素食多身體有很多好處，那麼有哪些素食最適合老人呢?適當吃素的人其血液粘度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會因血管阻塞而導致心肌缺血、缺氧，引發冠心病。但長期吃素並不利於健康，而且也是導致冠心病的因......

許多女性朋友例假一來，下腹就痛。為了減輕痛經，各種方法都試遍了，比如猛吃巧克力，喝糖水，用温水袋暖腹，有人甚至服用止痛藥，其效果可能因人而異。研究發現，吃素，有助於緩解痛經。即使不吃全素，每天補充大豆或蛋白質粉，也能改善經......