我們都知道肺癌是目前發病率最高的疾病，那麼你知道嗎？肺癌已經不再偏愛男性，女性肺癌的人數也是在不斷的上漲。那麼下面就講講女性如何預防肺癌。
女人肺癌的罪魁禍首
對肺癌患者長達5年的追蹤病因調查發現，70％的男性肺癌患者死於吸煙病因，只有18％的女性患者因吸煙或長期被動吸煙致肺癌。
那麼男人吸煙的同時，不吸煙的女人在做什麼？
當然是做飯！
調查發現，在不吸煙的女性肺癌患者中，超過60%的女性不僅在家做飯，還在廚房中長期吸入油煙。
在非吸煙女性肺癌危險因素中，超過60％的女性長期接觸廚房油煙；有32％的女性燒菜喜歡用高温油煎炸食物，同時廚房門窗關閉，廚房小環境油煙污染嚴重；25％的女性家中廚房連着卧室，冬天又很少開窗，高温油煙久久不散，甚至睡覺時也在吸油煙！
調查表明，這種病因在中老年女性肺癌患者中特別突出，危險因素達到了正常人的2-3倍。
這是由於廚房做飯時高温油煙產生有毒煙霧，使局部環境惡化，有毒煙霧長期刺激眼和咽喉，損傷呼吸系統細胞組織，如果沒有足夠的防護措施，就很容易使肺癌發生。
油煙是導致肺癌的一種方式，那麼預防肺癌除了遠離油煙之外還有那些預防方法呢？
1、戒除吸煙，這是預防肺癌最有效的方法；
2、少飲烈性酒；
3、少吃煙薰食品；
4、不吃黴爛變質食物，少食醃製食品；
5、進食時，應細嚼慢嚥，不食過燙食物；
6、每日進食水果、蔬菜、粗製穀類；
7、脂肪攝入勿過多，攝入量控制在攝入總熱量的30%以下；
8、不濫用藥物，尤其不要濫用性激素類藥及有細胞毒性的藥物，防止藥物致癌危險。
