香煙外賣應納入控煙範疇 吸煙的危害

在生活中有不少的吸煙人羣，可以説走到哪裏都能看到吸煙的人，小到幾歲的兒童大到八九十歲的老人。不過你知道嗎？吸煙不但傷害自己，而且還會危及身邊的人。那麼下面就詳細去看看吸煙的危害到底有哪些。

香煙外賣應納入控煙範疇

生活中有不少因為吸煙或者是二手煙導致的癌症死亡病例，而且危害也是越來越大，因此不少的地方紛紛出台了控煙條例，在餐館商場等公共場合不能吸煙，而且煙草的買賣也是所有控制。不過據瞭解，雖然煙草有所控制，但是青少年買煙的現象還是存在。這不最近據網友反映網上不少的商家通過外賣平台銷售香煙，而且未成年人也能夠通過外賣買煙。

由此可見，外賣香煙的危害顯而易見，它不但大大便利了消費者購買香煙，而且降低了未成年人購買香煙的門檻。外賣香煙的情況也反映出了香煙監管的不足。因此不少的人都建議外賣香煙應該納入控煙的範疇裏面，加強監管。

其實很多人都沒有意識到吸煙到底會有多嚴重的後果，那麼下面就給大家詳細講講。

吸煙有這些危害

1、失眠

吸煙會導致你睡不着，煙草中含有的尼古丁就是元兇。

2、肺病找上門

我們都知道吸煙是最傷肺的，因此吸煙會導致肺氣腫等各種肺部疾病找上門。

3、癌症

其實吸煙致癌是世界上都公認的事情，而且吸煙導致的癌症不止一種。它會導致肺癌胃癌、食道癌口腔癌等十多種癌症。

4、心血管疾病

有研究表示吸煙的人患上高血壓冠心病等心血管疾病的風險特別的高。

以上就是吸煙導致的幾種危害，雖然説吸煙短期看不到危害，但戒煙還是最好的方法。那麼你知道怎麼去戒煙嗎？

幾種戒煙的方法

1、打賭

大部分的人都是愛面子的，因此你可以用戒煙來打賭，這不但會加深你戒煙的決心，而且還會讓你在戒煙道路上堅持下去。

2、慢慢扔掉香煙

其實戒煙的道路很漫長，因此立馬就一根不沾的情況是不可能的。正確的做法是一天天慢慢的減少煙量。

3、飲食

當你有吸煙慾望的時候，你可以多吃點含有B族維生素類的食物。

4、喝茶戒煙

當你在戒煙時有抽煙的衝動時，不妨喝杯茶吧。喝茶可以幫你抑制住吸煙的慾望。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)