1、一定要穿健身服，而不是随随便便的一件T恤，尤其不要穿内衣（当然是指上身），因为一般内衣都是很贴身的，运动后大量出汗，即使含棉量再高的内衣，也影响排汗，时间长了容易引起皮肤过敏，严重了会感染的。2、大胆一点，选择一件比较暴......

对大多数胃癌来讲，一旦发生，如不及时处理，则癌肿或缓或急，总要不断地生长与扩散，在消耗全身营养物质的同时最终导致机体衰竭。胃癌扩散的初期主要在胃壁内进行，后期向周围组织和邻近器官直接浸润。同时，胃癌侵犯到胃黏膜下层......

根据北京和上海的卫生系统统计，这两个城市里有百分之六十到七十的人处于不同程度的亚健康状态。其中最容易处于亚健康的人要数外企职员、记者、教师、学生甚至下岗职工。他们工作压力大，生活很没有规律，所以他们当中有不......

说到周末健身，很多人首先想到就是去健身房，要么就是约上朋友去球馆打打羽毛球、乒乓球之类的活动。今天给你的建议是去户外进行登山运动，这是为什么呢？一、每天呆在密不透风的办公室，眼睛始终不离开那闪闪发光的显示屏，眼睛......

专家建议，高血压病人在夏季要控制好血压，最基础的，是要合理安排生活方式，良好的生活习惯是治疗和预防高血压病的重要措施。保证睡眠适量运动高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高。因此，要保持心情舒畅，尽量减少......

炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能，但你知道吗?这里面其实还有很多学问。不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣，甚至还可能产生致癌物。炒完菜马上就关油烟机。炒菜过程中会产生大量的有害物质，而油烟机在排除废气方......

1.每天四杯绿茶：爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。2.用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用......

以早期手术为主，辅以放疗、化疗、中药。①手术治疗凡睾丸肿瘤均应手术切除。手术后根据病理分类，再采用放疗、腹膜后淋巴清扫或化学疗法。为提高疗效，以上数法常联合使用。精原细胞瘤对放疗敏感。术后加腹部淋巴放疗，较为......

在性爱过程中，人体交感神经兴奋性提高，会令血管收缩，血压上升。对于年龄稍长，身材较为肥胖，或患有高血压、糖尿病、冠心病和脑血管等疾病的人来说，就可能出现因血管破裂而猝死的情况。在性生活中发生的悴死有两种情况，一是发......

乙肝对于人们来说危害非常大，给人们的生活工作学习都带来了不便。不管是任何疾病，对于治疗来说，最应该注重的是讲究科学性，乙肝作为常见的肝脏疾病，其治疗方法已经形成了一套体系，那么对于乙肝的治疗而言什么才是科学方式呢......

微波烹调是让食品分子快速加热的新方式。它所加热的，实际上主要是食物中的水分子，所以适合于各种富含水分的食物。微波烹调能更多保留维生素。由于微波烹调效率较高，所需时间较短，出水较少，在达到成熟或达到杀菌要求时，各种......

有关统计数据表明，已婚夫妇中不育者约占15%，其中男方原因的约占49%。近10年来，国内外生殖学家都在致力于寻找男性不育的原因。而近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。１。烛光晚餐蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅......

一、批评泛滥化改批评孩子的地方不批评，不该批评孩子的地方却总是数落个不停。比如孩子早上总是赖床，父母是一边叫床，一边数落个不停，而孩子在学校跟人打架，父母不仅不批评，还理直气壮的找对方家长讨说法。二、批评情绪化当......

很多朋友在运动的时候都会找一个时间既休息又可以运动，但是近年很多人都说运动要分好时间才会带来效果，专家表示其实运动只要是适合自己的都是科学的。从理论上来说，黄昏时分，大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为灵敏，协调能......

男性的前列腺问题主要有两种，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。这是两种完全不同的疾病，却有一个相同点：需要保证健康的生活方式，才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒......

安全期，不安全根据女性排卵期及精子、卵子在女性生殖道里存活的时间，推算出不会受孕的一段时间，把性生活选择在这段不会受孕的时间里进行，从而达到避孕目的，这就是安全期避孕。但女性的排卵时间并不精确：它会受外界环境、本......

逐渐流行的特殊分娩方式最近研究结果显示，分娩过程中胎儿承受的痛苦和精神压力超过孕妇，因此逐渐流行采取特殊的分娩方法。孕妇们也非常关心新的分娩方法，因此不少私人医院已经开始实施水中分娩和leboyer分娩。另外，还出......

1、如果你不爱她了，放了她。不要白白享受着她的照顾和温柔，然后漫不经心地寻找着别的女孩，在找到之后才说我们分手吧，又或者干脆脚踏两只船。2、你答应她的事情再小也要做到。女人都希望有个坚强的肩膀依赖，想告诉你她的一......

关于除皱术一词，绝大部分人都明白其含义，包括整形美容外科医师和求美者。关于拉皮术一词，也披人们熟知，但它更多地出于非专业人士之口，仅有少部分美容外科医生如此称呼。除皱术与拉皮术的区别在于：前者是专业术语，后者为形象......

对女性而言，生活不该是一根紧绷的弦。为孩子、为家庭、为工作……你是不是已经做得太多？或从没有时间好好生活过？台湾《康健》杂志提供20种减压放松法，献给每一位值得呵护的女人。选择这些放松方式，能让你身心......