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春节12种健康美味年货大攻略
年货市场旺起来年货盛宴开幕这几天,记者走访了一些传统年货购买点,发现大部分都迎来了消费高峰。大型超市里,商家在店内显眼处开辟出一条年货街。红彤彤的年货将商场映衬得格外喜庆,糖果、坚果、糕点、腊味、饮料…......
2023-11-23
S身材攻略 三招美臀操
一、居家美臀练习臀大肌。在髋关节稳定的情况下,双臂与肩同宽支撑垫上,单膝支撑保持稳定,挺胸沉肩,收紧腹肌。另一侧腿抬起与身体保持同一水平。左右两侧交换练习,单侧一组12-15次,中间休息不要超过20秒。练习臀中肌。类似......
2023-11-15
秋季皮肤干燥详悉治疗攻略
气候干燥,我们应如何对待痘痘呢?1.内体火旺内体火旺也是引发青春痘的原因之一。在长青春痘的朋友们还会伴有咽喉干燥,口臭,大便干燥等症状。对策:这种情况就要多吃水果蔬菜来改善。情况严重的,可以吃一些清火药。消夜更是......
2023-11-26
宝宝夏季防暑降温的5大攻略
攻略一:多喝白开水,适量饮用绿豆汤!☆推荐理由:调整宝贝的体质,让夏天不再炎热。白开水:纯净的白开水最容易解渴,它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能,尤其是夏天,宝贝多喝白开水不仅可......
2023-11-08
瘦身攻略 游泳不瘦的原因
游泳的健身效果得天独厚首先,我们来认识一下游泳。游泳是一项全身性运动,有助提高你的心肺功能,而且能锻炼你几乎所有的肌肉。尤其是坚持有规律的强化训练,几个月的功夫就能使你脱胎换骨。在水中,人的骨骼得到了充分放松,可......
2023-11-15
“电脑族”脱发根源及防治攻略
从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑时间较长,注意力高度集中,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。所以建议电脑族在工作之余除了保证足够的睡眠外,还应多吃一些可以补充头发营养的食物,如黑芝麻......
2023-11-05
包你瘦 秋日减肥完全攻略
1.早晨一杯温开水早晨记住,喝一杯温开水可以疏通肠道,还可稀释血液黏度,降低血压,同时记住白开水是最好的饮料,每天喝8杯,可加速新陈代谢,最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2.吃丰富的早餐以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢......
2023-11-26
出国留学体检攻略有哪些?
不同国家对留学人员的健康和预防接种要求不同,一般国家只要有这两张证书即可。前往美国、英国、澳大利亚、新西兰的留学生,按照目的地国的要求,还需提供预防接种白喉、破伤风、麻风腮、流脑等儿童时期计划免疫情况。前往......
2023-11-08
高考期间食谱攻略 荤素搭配要合理
高考前夕,考生易出现食欲下降的现象。许多家长都非常关心小孩,在孩子高考前,他们总喜欢把各种营养品都买回家,部分家长还餐餐为孩子做大鱼大肉的美食,一心想着为孩子补充营养。据专家介绍,考前孩子没胃口一方面是因为压力大......
2023-11-09
春季饮食养生攻略 健康一个春天
饮食:宜食辛甘发散之品饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说:肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之。......
2023-11-11
网现各种火车订票攻略 称电话订票更有优势
北京铁路局订票电话能容纳16000人同时拨打,起售时间一到,如何从一万多人中脱颖而出,成功订票?近日,本报记者根据自己体验并采访购票成功人士经验后,总结了几招。1不要死磕一趟车次,购票时可选择按发到站订票,或者选择不限车次......
2023-11-19
8大完美护肤攻略拯救冬季肌肤
1、肌肤好像冬天雾蒙蒙的天空,莫名的不清爽、不透亮肌肤好像冬天雾蒙蒙的天空肌肤摸起来不平整,就像是痘痘即将崛起的前兆?或许你已经被教导千次,遇到这样的情况应该去角质。确实,冬天新陈代谢慢,使得皮肤既粗糙又难吸收营......
2023-11-25
如何大胆攻略迷人烟熏妆
烟熏妆早已越来越受大众喜爱,不管是聚会还是约会,烟熏妆都能成为艳压全场的女王妆容。想在Party上抓住众人目光吗?赶快大胆画上迷人的烟熏眼妆吧!1、彩色眼影的烟熏眼妆攻略:大胆烟熏妆打造完美派对女神以往在派对中你可能......
2023-11-22
奶油蟹柳春卷攻略详解
更多推荐:韭黄肉丝春卷制作过程奶油蟹柳春卷用料:春卷皮、蛋清、酱料、速冻青豆、速冻蟹柳、盐、白胡椒粉、油教你如何制作奶油蟹柳春卷更美味:1、青豆用冷水解冻。速冻蟹柳自然解冻切小丁。2、将酱料中加入青豆,蟹柳小丁......
2023-11-25
2013年春运网络购票新攻略
昨日起,旅客开始通过网络和电话购买今年春运首日的火车票。互联网订票需网上支付,旅客在列车开车前可去火车站窗口、代售点取票。一年后,春运抢票再次成为网络热门话题。有媒体记者昨日上午10时左右登陆12306网站,输入用......
2023-11-12
蔬菜排毒更顺畅!
何谓身体毒素?环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病。我们每天摄取的营养物质在被消化和吸收的代谢过程中,在提供......
2023-11-27
网友发布详细春运火车票购票攻略
12月24日至12月26日,短短3天里,12306系统发生两次故障,并曾访问量太大而数次崩溃。民众对12306系统的质疑再次升级。西北师范大学的黄焕婷选择申请公开12306系统的各项花费,而裴济洋,选择做一个新的售票攻略——......
2023-11-12
20天瘦手臂攻略帮你甩掉拜拜肉
第一步:徒手篇1.目的:使双臂内侧结实。双手交叉向前推,至两臂完全伸直,手心向前,保持静止4-8秒。双手旋转收回,做10-20次。2.目的:改善内臂松弛。双手交叉放于脑后,双臂开始用力向上伸直,手心向上,保持4-8秒,放松收回,做5-10次。3......
2023-11-05
孕1112周 孕期第1次产检攻略大全
第一次产检的时间一般在孕期第11或12周时,正式开始进行第1次产检,通常是选择一家你信赖的,并准备在此分娩的医院进行产检。由于此时已经进入相对稳定的阶段,一般医院会给妈妈们办理孕妇健康手册。日后医师为每位准妈妈做......
2023-11-06
最有效的减肥攻略 谨记三大纪律
所谓三大纪律,是有关日常运动方面的要求:1、每天要保证有氧运动30分钟以上。可以是慢跑、快走、跳舞、做操、爬山等,但一定要连续运动,活动强度达到运动之后全身发热、脸色红润、呼吸稍微加快的程度即可。具体时间不限,早......
2023-11-05
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