秋季皮炎慎用激素据报道，秋季皮肤过敏高发的主要原因是花粉，其次是日光的照射刺激。一旦皮肤发生过敏，千万不要随便从药店买来含有激素的软膏，如皮炎平、肤轻松等涂在面部进行治疗。虽然用药后一般瘙痒症状能立刻减轻或消......

全麦食品有助于减肥、缓解便秘、预防糖尿病、动脉粥样硬化甚至癌症等疾病的发生，早就是营养专家一直鼎力推荐全麦食品的理由。美国专家的这个研究，让人多了一个考虑，全麦面包在早上吃是不是效果会更好？最新召开的美国心脏......

最流行的发带：将头发高高束在脑后并盘起，然后将发带箍在额头与发际线交界处。如果你的额头太宽或过于饱满，就用宽型发箍盖住额头部位。选择低调一些的颜色，诸如浆果色、咖啡色、黑色、暗红色等深色系，丝绒和缎子质地都是本......

夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩子的正常生长。对于这些出虚汗的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。多汗小儿的症状一般经......

俗话说春生夏长秋收冬藏,立秋后,男人的保健就要讲究养收,还有根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,秋季滋补是十分必要的,男性滋阴,在秋季主要是健脾、补肝、养肾、清肺。滋阴推荐食材中医讲究食疗,男性应该吃什么食物来......

秋季对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而是要有所收敛，房事应有所减少。一般来说，人们的阳气不足，可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气，而阴......

胃是向人体各器官供应输送能量的大本营，是生命生存和健康的重要补给器官。秋季天气逐渐转凉，如果在饮食等方面不注意对胃的保护，会导致胃的免疫功能下降，造成慢性胃炎、胃溃疡等胃病的发生。那么秋季应如何护胃、养胃呢？早......

早起饮一杯淡盐水，晚上临睡前饮一杯蜂蜜水，既可补充水分、润肠通便，又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分，还要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子，以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润食物，从......

这期我们给各位美女MM们介绍的水果就是一项减肥瘦身非常好的减肥食品——就是我们今天的主角：奇异果。美丽肌肤奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤跟多养分，还有清洁、活肤、......

小儿免疫力成长的四个阶段：■半岁前新生宝宝可以从母体中获得免疫力，较少患感染性疾病。■半岁至1岁半婴儿从母体接受的抗体会逐渐消失，虽然自己产生抗体的能力已初步形成，但远未达到成人的水平，此阶段感染疾病增多。■1岁......

秋天气候干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄，特别容易干燥，而黏膜中含有丰富的毛细血管，干燥后易发生脆变，导致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不仅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔湿润，使鼻腔通畅，而且......

贴心提示一：宝宝自身产热能力差，适当给宝宝多穿一层单衣可以，但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多，活动不方便，就容易生病。相反，宝宝穿着适宜，活动自如、活动量增加，有利于提高机体抗病能力…&h......

受访专家李建平，北京中西结合学会肛肠专业委员会委员。从事肛肠工作２０年，曾是二炮部队医院副主任医师，获两项全军医疗成果三等奖。特别擅长治疗肛肠疾病，包括痔、瘘、裂、脓肿、大肠息肉、出口梗阻型便秘及大肠肛门部肿瘤等......

巧进补，吃掉秋膘，轻松享瘦大家都知道秋天是个进补的季节，那么减肥与进补是否矛盾呢？当然不是，从中医上来说，秋天进补主要讲的是补中益气，对体虚肥胖者来说，这些人往往内分泌失调，使体重超常。减掉脂肪后，适当进补可增强体质，使内......

绿豆味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素Ｂ、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多......

据刘伟介绍，所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，中医讲肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。秋季干燥、风大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺气太盛。秋季饮食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳、乳品等食......

秋季，空气中湿度小，风力大，人体的汗液蒸发较快，皮肤容易干燥，汗液中还要丢失一部分水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素c等。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素摄入充足。可多吃新鲜蔬菜和水果，必要时每天服复......

有些体质不宜进补冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。若有大热、大渴、便秘、五心烦热等症状者，或患有急性疾病，应暂停进补，待病情稳定，且请中医师诊治后才可继续进补......

下面给朋友们介绍秋冬防感冒十法：一开：早晨起床后，开窗通风。二洗：早晨起床后，用冷水洗脸。晚上用热水洗脚，每天各一次。三搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。四漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的病菌。五......

脱发四原因饮食营养不良：过度追求苗条的身材，以节食的方式减肥，会导致头发因缺乏充足的营养补给而变得干枯无光泽，进而导致大量脱发。生活工作压力：生活工作压力会使人感到烦心、紧张、情绪不稳、失眠，这些因素会影响荷尔蒙......