得了滑鼠手究竟應該如何進行治療呢？常見預防方法又有哪些呢？你是否瞭解滑鼠手帶來的危害呢？今日就跟小編一起來好好的看下吧！相信對你治療滑鼠手是有幫助的！
滑鼠手處理方法
如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住滑鼠的那隻手已經有僵硬，發麻等症狀。那麼可以初步斷定：你得了輕微的滑鼠手。別急，人體的自恢復能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放鬆即可。
如果你是上班族，因為工作的關係不得不面對電腦。那麼你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的滑鼠用起來是一樣的。好的滑鼠設計更加合理，對手部的負擔小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解滑鼠手的，建議選擇一個相對好點的。
如果滑鼠手已經比較嚴重了，那麼可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛。自己不懂按摩也沒關係，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面，慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發熱發燙為止。
預防滑鼠手
保持正確的坐姿。電腦使用者的椅子的高低跟電腦桌的高度和鍵盤滑鼠距離手臂的距離，這2個地方需要科學搭配，否則就容易產生手部的疲憊，累計就容易引發滑鼠手。最好方法是能讓上臂和前身夾角保持45度，身體和滑鼠的距離比較合適，否則距離過大，或者過小，都會引發手部的負擔，手臂的肌肉持續緊張會導致痠疼。
選用符合生物力學的滑鼠。滑鼠大小要合適，與手的大小不要出入太大，以感覺舒適為宜。有些比較好的生物功能滑鼠弧度較大，接觸面較寬，有助於手指力量分散，使用起來更舒適。
常用左手動動滑鼠。近來，一些專家建議，適當換左手使用滑鼠，是緩解“滑鼠手”的好辦法。英國一項研究也證明，經常換手使用滑鼠，還能提高人的智商。
使用滑鼠手的危害
長期使用滑鼠，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。
長期使用電腦鍵盤和滑鼠，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。
每天重複在鍵盤上打字或移動滑鼠，手腕關節長期、密集、反覆和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。
