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如何正確選擇中醫減肥機構?
中醫減肥美容院大多違法中醫減肥手法相同價格懸殊,環境不同,一針能差十幾倍;學徒工兩小時學成按摩師。點穴扎針拔火罐花樣繁多,有證沒證紛紛上馬,魚龍混雜。美容院違規介入醫療美容減肥專案。專家:中醫減肥不是人人都適合......
2023-11-27
5種會越減越肥吃法
少吃一頓首先我們要知道,飢餓與食慾完全是兩回事,餓是一種生理需要,在青黃不接的荒年,餓極的人,連樹皮、草根也迫不及待地吃下去。只吃水果蔬菜有些人以為蔬菜水果沒有熱量,就可以大吃特吃,事實上許多植物中同樣含有大量的碳......
2023-11-27
綠茶不是減肥而是增肥?!
香港消委會宣傳及社群關係小組主席郭琳廣表示,該會抽檢了在香港出售的30款瓶裝綠茶樣本,以測試當中的總糖、蔗糖、防腐劑苯甲酸及山梨酸的含量,結果發現大部分瓶裝綠茶都加了糖。30個樣本中,14個檢出糖分,分量由0.4%—9.2%不等,與標......
2023-11-27
瘦身減肥從意念開始
在開始瘦身前就遭受挫折了。嘴裡總是念叨著不瘦下來不行啊,而瘦身行動根本一次也沒有實行過。不斷地說我天生就這麼胖,所以怎麼瘦身、怎麼運動……還是這樣,瘦身對我根本就沒有效果,用肥胖是天生的來作為藉口......
2023-11-27
肥胖的關健因素是心理問題
據報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,目前只有近10%的肥胖症患者能夠在成功減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很複雜,其中一個原因便是部分肥胖症患者的心病未能得到治療。據專家介紹,一些人在情緒低落時......
2023-11-27
哪些運動減大腿最有效?
為了使大腿減肥,每次鍛鍊需30分鐘。每週至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛鍊。即達到最大鍛鍊強度的60%,可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛鍊水平有些吃力,可以先從小運動量進行。然後再慢慢加強。還可以在鍛鍊強......
2023-11-27
推拿瘦身,減肥有方
隨著生活水平的提高,生活在大都市的人們由於社會應酬增多、體育鍛煉缺乏及美食的誘惑,肥胖人群現已經逐漸呈增加趨勢。肥胖不僅影響形體美觀,同時又是造成多種現代疾病的罪魁禍首:如高血壓、高血脂肪、心腦血管疾病、糖尿......
2023-11-27
解密:宅女的瘦身小法寶
晨篇讓早餐煎蛋來助你一臂之力。早餐時為自己做個煎蛋吧,單臂掂起小煎鍋,準確無誤地接住那顆小煎蛋,這是多麼一氣呵成帥氣十足的流暢動作啊!由於做這個動作時,你的雙腿需要分開站立,腰部挺直,手臂出力,日復一日,無意間,緊實的小......
2023-11-27
怎樣練成性感翹臀?
1.四肢著地熱身雙腿跪在地上,用前臂支撐身體(四肢朝地)。左手手掌開啟放在地面上,手指朝外,手臂伸直。向後伸左腿(右膝蓋支撐),然後向前收回到左肘部位。一組30個動作,左右腿交換進行。TIPS:加快節奏。這個動作表面上看起來很簡單,但做起......
2023-11-27
頑固的"職業性肥胖"也能減
根據研究,與其他部位的脂肪相比,腹部的脂肪細胞生性活躍,又近水樓臺先得月,憑藉自己距離心臟、肝臟近的優勢,常輕而易舉地進入血液迴圈,沉積在動脈血管壁,引起動脈粥樣硬化。所以,只要發現腰圍等於或大於臀圍,儘管表面看來不那......
2023-11-27
這樣做,你可以瘦得更快!
1.在外飲食儘量以套餐為主:因為一份套餐它是配好的份量,例如:鰻魚飯、排骨飯,就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、飯、湯,份量固定可以約束食量。少2.生菜色拉不如炒青菜:生菜色拉所使用的色拉醬,是由色拉油加雞蛋打出來......
2023-11-27
喝茶減肥的幾大禁忌
不要以為茶水能減肥就隨便喝,犯了這八個禁忌,不但減不下來,還會損害你的健康。一.喜喝新茶由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,易誘發胃病。所以新茶宜少喝,......
2023-11-27
呼啦圈也會讓搖出麻煩 慎用
目前時尚流行瘦身進而吹起了全民搖呼拉圈的運動,案主是位六十多歲的女士,為了讓腹部肌肉能結實苗條,亦是選擇了以搖最大尺寸的呼啦圈來健身運動,因運動搖呼啦圈超過了三十分以上突然發生了腰痛,而很特殊的腰痛會往下延伸至......
2023-11-27
必須知道讓減肥失敗蔬菜水果
不要吃的蔬菜:玉米、煮熟的胡蘿蔔(嚴重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。研究人員以葡萄糖為基準:葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標,被規定為100。然......
2023-11-27
蜜臘脫毛法讓你做"露露公主"
一、將蜜蠟塗在肌膚上薄薄一層,越薄貼上力越強,效果越好。二、馬上用蜜蠟脫毛紙貼在塗過蜜蠟的地方,把紙弄平整。三、2~3分鐘後從下而上逆著汗毛方向向沙鍋內快速把紙拽掉。該方法只適合腿汗毛,不可以用在胳膊汗毛,否則拉......
2023-11-27
五個讓你發胖的惡習
一、不吃早餐早餐對我們非常重要,它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內,身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯,整天的新陳代謝都會遭到破壞,其後果可想而知。二、糖和咖啡因食用含糖量過高的食......
2023-11-27
想瘦腿的MM看過來!
步驟一:打鬆結實小腿其實想瘦小腿,先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話,要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃,要由打鬆結實的小腿肥肉開始。方法1當假日時,不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中,讓小腿浸......
2023-11-27
肥胖女性容易得婦科腫瘤
大量的臨床資料表明,肥胖女性容易患子宮內膜癌,其發病率較瘦女子高,這是為什麼呢?因為子宮內膜癌發病因素主要與經濟條件、糖尿病、高血壓、肥胖、孕產、月經疾病、雌激素的影響有直接關係,隨生活水平的提高,經濟條件越好發......
2023-11-27
美臀大行動
如果你還年輕,也許就不是那麼明顯感覺得到,不過隨著年齡一年年的增加,臀部的肌肉會漸漸鬆弛,甚至還會有嚴重的下垂現象,到了這樣的地步,才要決心開始運動臀部的部位,會不會嫌有點晚呢?以下的這些運動都對臀部肌肉的線條美化......
2023-11-27
阿朵:魔鬼身材是這樣來的!
性感女神的美麗心得我是一個懶女人,懶得去做美容,工作忙得也沒有時間去。雖然阿朵是這樣形容自己的,可是面前的她儘管沒有化妝,面板卻看起來很好,也許是因為南方女孩天生麗質,不過她還是自有一條簡單有效的護膚祕笈,就是每天......
2023-11-27
埋線鍼灸減肥真的安全嗎?
鍼灸埋線減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而,為何一些患者儘管去了正規門診,還是沒有達到目的?這是因為沒有了解鍼灸減肥的一些要領。其一,鍼灸減肥的患者應該是成年後肥胖者,此類患者比較容易調整機體的各種代謝功能,順......
2023-11-27
鍼灸減肥食譜:減肥效果更明顯
早餐:一杯白豆漿(無糖)+一片全麥麵包(或)脫脂牛奶+雞蛋清中餐:一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)晚餐:6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。晚飯時間越提前越好,不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。......
2023-11-27
走出減肥誤區,為什麼瘦不下去?
習慣一:嗜飲咖啡過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高。嗜飲咖啡,還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分,易形成便祕影響減肥。習慣二:不吃早餐省......
2023-11-27
介紹四種減肥新方法
塗脣膏減肥術塗脣膏減肥術可以讓你的過季脣膏發揮大作用了。方法是:在吃飯前的兩三分鐘,從眉間開始塗一直塗到鼻子的下面,併成一條直線。可要記著每次吃飯都要塗兩三次,一準能讓你的食慾大為降低。塗指甲油減肥法沒想到吧......
2023-11-27
揭密減肥茶效果
減肥茶一直都是流行的減肥方法,但是市面上出售的減肥茶並不是針對減肥者的體質所配製,如果隨便買來喝的話,容易產生問題,比如腹瀉太多,消化、吸收功能會受損害,導致身體越吃越虛,減肥效果也不夠好。所以最近東南亞越來越流行......
2023-11-27
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