預產期就是指胎寶寶在媽媽身體裡面發育成熟要出生的那一天，因為那一天還沒有到來，所以我們可以理解為“預計生產的日期”，既然是預計，肯定不是百分百準確的。
預產期可以提醒你胎兒安全出生的時間範圍，提早做好迎接寶寶的準備，而且對定期產檢資料也有積極的參考作用。但不要把預產期這一天看得那麼精確。到了孕37周應隨時做好分娩的準備。
1.末次月經計演算法：最後那次月經月數上加9或減3，日子加7（日子是指最後一次月經開始的第一天）。
舉例：比如最後一次月經是3月5日開始到3月10日結束。
那麼預產期就是：
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以預產期是12月12日。
適用人群：
這種方法適用於能清楚的記住自己最後一次月經，並且月經週期正常（28天到32天左右）的孕媽媽。
其實現在網上很多預產期計算器、或者是醫院發的預產期計算冊，用的都是這種計演算法。
2.B超資料計演算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體資料（就是類似於成人的三圍之類的資料），也可以推算預產期。
以下是相關的B超資料。孕媽媽們看不懂也沒有關係。因為醫生會根據這些資料幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預產期），不需要你們自己計算哈。一般計算出來後，醫生會在B超單上註明：胎齡**周+*天這樣。
GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹著寶寶和羊水的小房子。一般月經停止35天之後，通過B超就可以在宮腔內看到胎囊。在懷孕6周時胎囊直徑約2釐米，孕10周時約5釐米。
FE—胎芽：寶寶還沒有成型時，只是像小豆子剛發了點芽。B超在懷孕6-7周時可見胎芽。
CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離，主要用於判定孕7～12周的胎齡。在6—13周之間估計孕齡（周）=頭臀長+6.5（cm）
BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。孕足月時應達到9.3釐米或以上。按一般規律，在孕5個月以後，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時BPD約為7.0釐米，孕32周（8個月）時約為8.0釐米，以此類推。孕8個月以後，平均每週增長約為0.2釐米為正常。（如果記不清月經時間。或者月經週期比較亂的孕媽媽，可以通過B超資料來看看胎寶寶有多大了，從而計算預產期）
FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。一般在懷孕20周左右，通過測量FL來檢查胎兒的發育狀況。
如果B超計算出的預產期和月經計算的有出入，B超胎齡偏大或者偏小一兩週的話，都不需要太擔心，有些資料還是慢慢會變的，偏小了就多吃點，讓寶寶趕上來，偏大了就注意控制飲食，不要暴飲暴食哦。只要符合月經週期計演算法，到了37周，大家就準備隨時迎接寶寶，所以不需要糾結B超預產期對不上實際預產期這個問題了。
3.其他計算預產期的方法：除了上面兩種較為方便準確的方法，還有孕吐計演算法（一般孕吐發生在6周後，但是小編覺得這個個人體質不同，不一定是這個週數，所以認為不太準確）、初次胎動計演算法（一般在16周~18周初次胎動，但是這種計演算法要到有了胎動後才能計算，並且準確度也不高，小編也不推薦了）
預產期是預測產婦分娩的時間，科學家調查統計得出，只有53%產婦會在預產期的那天分娩，也就是說，預產期的準確率僅有50%左右，因而多數產婦會出現預產期過了寶寶仍然不出生的情況。那麼預產期過了不生是怎麼回事呢？對於這種情況應該怎麼辦呢？一起來聽聽醫生的解析吧。
首先要清楚的知道預產期只是產婦預計生產的日期，並非精確的分娩日期，醫生表示在預產期前後兩週內分娩，都屬正常。只要處於在這個正常的範圍內，產婦以及家人都可不比太過緊張擔心。
其次要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。
到醫院後要繼續進行產檢，並把孕早期的檢查（如B超、驗血、妊娠試驗等）結果及胎動出現的時間、結果給醫生，讓醫生再次核對孕周。
同時應該加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯絡，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。
值得注意的是，如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，由於部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，所以對孩子的危害較大，應及時到醫院採取措施。
預產期是預測產婦分娩的時期，儘管它的準確性只有50%左右，但既然產婦已經到了預產期，說明寶寶即將出生，這是時期非常重要，準媽媽們要注意哪些事項，以確保寶寶能夠順利出生呢？
1、保持愉悅的心情很重要
媽媽們期盼寶寶的來臨者無可厚非，但產婦們切記太心急，避免預產期後出現焦慮不安的情緒，不良的情緒會影響分娩，要知道在預產期的前後兩週都是正常的分娩時間範圍。到了預產期準媽媽們保持愉悅的心情是非常重要的，對順利分娩能起到積極有效的作用。
2、加強孕期保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮及腹壓的作用，將胎兒從子宮“逼”出來，這要消耗大量的精力。因而在預產期一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，使體內能量充足精力充沛，才能完成產時艱鉅的任務。除了營養之外，如不注意按時排淨小便，膀胱內尿液滯留會導致排尿困難，引發尿瀦留，因此孕婦臨產前每隔2-3小時應排一次小便。大便也要隨時排淨。
3、保持充足的休息
充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態，必將影響順利生產。所以，孕婦分娩前十數天，生活一定要有規律，吃好休息好，養精蓄說，靜候分娩。
預產期準不準？根據調查統計，大概只有56%的孕婦在預產期當天分娩，預產期只是孕婦分娩的大概時間，計算預產期的目的是讓孕婦做好當媽媽的準備，並不是計算出哪天就真的在當天生產。寶寶什麼時候出生是會受到以下的幾個因素影響的，比如說宮內環境、胎兒發育情況、孕婦身體條件和現實環境等因素。
一般來說，在預產期前後兩週內分娩都屬於正常情況。
臨床上所說的足月胎兒是指孕齡在37周到42周之間，在這段時間內分娩的孕婦約佔80%-90%。不到37周分娩的為早產兒，約佔5%-10%。孕齡越小，早產兒生活能力越弱。
