每個男性都害怕早洩找到自己頭上，那麼不吃藥早洩的調理應注意哪些呢？下面我們就請專家來為我們介紹一下怎樣才能避免早洩？
（1）不要擔心早洩會發展成為陽痿：早洩的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始迴避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩，而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾次早洩並不代表著什麼，疲勞、過於興奮都能夠造成早洩，調整好自己的身體，大多數早洩是可以避免的。
（2）不要擔心自己的效能力：早洩會使妻子的性要求得不到滿足，所以早洩的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早洩，不少男士就會開始擔心自己的效能力。這種擔心對於性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早洩並不說明你的效能力有問題，而是由於你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。
（3）不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現早洩就懷疑自己腎虛，於是就到處購買各種補藥，聽信江湖遊醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人什麼都“不虛”，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行。
怎樣才能避免早洩就是以上這些。但是一不小心不幸患上早洩請及時去醫院接受治療。
