保健養生

一、潤滑紅燈：女人也陽痿！陰道潤滑是性生活開始階段的重要生理表現，陰道潤滑不足在醫學上被稱為性喚起障礙，相當於男性的陽痿。不同之處在於男性發生喚起障礙時，不能完成性生活，而女性發生喚起障礙的時侯還是可以繼續的，但是......

因為夏天天氣轉暖，很多女性一到夏季就喜歡游泳，病菌容易侵入人體，造成子宮感染，女性月經前如果去游泳，受冷水刺激後還會導致女性月經失調。此外，久坐、亂用抗生素等不良生活方式也是透支女性生殖健康的殺手。因此，想要在夏天......

我所知道的一對新婚夫妻，創下的最高紀錄，是一個晚上做愛五十次。我聽了之後立刻反駁說：絕對不可能！吉尼斯上的紀錄，最多也是一晚四次，持續一星期而已，我絕不相信！但是，據他們所說，他們是在每次結束之後，就記下一筆。所以，又不由得......

1、孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：......

據瑞典一項研究結果指出，討人厭的丈夫對老婆來說可能有害心臟。研究人員在針對大約300名曾經心臟病發作或出現劇烈胸痛的女性進行研究後發現，與婚姻較幸福的女性相比，那些婚姻為她們帶來沉重壓力的婦女所面臨的潛在心臟......

你適合用冷水還是熱水洗臉冬天用熱水夏天用冷水?那麼你還停留在感溫時代，未進入護膚時代。其實，每個人根據膚質的不同，選用的洗臉水也該是不同的。著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，......

一個西紅柿在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。不要太晚睡女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是面板修復的最......

碗櫃的確會滋生細菌。中國建築裝飾協會廚衛工程委員會常務理事於長虹說，碗櫃多是密閉的，通風性差。當人們把洗好的碗筷放入櫃子時，溼氣很難散去。時間長了就會形成一個溫暖潮溼的環境，而這就會滋生細菌。於長虹說，細菌粘在......

加溼器——回味春色人類感覺適宜的環境溼度一般在50%到65%之間。但是，北方冬季的天氣，空氣的相對溼度只有15%左右，因此如何達到平衡的室內溼度，是加溼器的首要任務。家庭中的乾燥不利於人們的面板，也不利於傢俱......

白領麗人擁有著讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨著巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌著，而且心理上也承擔著很多的壓......

拔牙很少有牙醫在拔牙前，會詢問你是否正處在月經期，但你自己一定要知道，不能在經期拔牙。否則，不僅拔牙時出血量增多，拔牙後嘴裡也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營養不良。因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用......

如果以燕窩和銀耳相比，我情願取銀耳而捨棄燕窩，因為燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消就會轉成燥氣，倉後組織液枯竭，造成內臟缺水，尤其老年人由腸燥引......

看過太多的飯後禁忌，以致我們飯後坐也不是站也不是，躺著就更不是了!那麼飯後究竟可以做什麼?今天我們就來一起學習下吧!潤肺止咳，飯後吃個柿子。莊乾竹表示，柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理......

其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。性學家發現，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰脣在內的陰道口，而陰道的神經感受器主要集中在外1/3處，越往裡分佈越少，其敏感性也越小。因此，在性快......

正確的按摩方法一：1、先在乳房上塗上按摩霜；2、順著乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升；3、再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右。正確的按摩方法二：1、沐浴時利用花灑，將溫水或......

從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新媽媽們卻驚異地發現，竟然難以把握自己的身體。比如，由於控制不好腹部肌肉，躺久......

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我是大二女生，一次偶然的機會，發現有些同學的陰毛很濃密，而我的陰毛卻比較稀。請問我這種情況正常嗎?聽人說青龍克妻、白虎克夫，真的是這樣嗎?有什麼辦法可以讓陰毛長得密些?你好，長陰毛主要是腎上腺分泌的雄激素作用的結......

預備勢：坐在椅上，兩足分開，與肩同寬，全身放鬆，雙目微閉。4.拍關頂——右手輕拍頭頂百會穴10次。7、運眼珠——雙目眼珠向上、向下、向左、向右、斜上、斜下，順時針和逆時針方向各旋轉10次。8、揉腹部&m......

可能是對月經期間的一種回報；也可能因為這段期間為安全期，不必擔心懷孕，故而特別想做愛。月經期間接近時，女性骨盆內組織的血液迴圈就會加速，而形成充血狀態，使性慾隨之增強，如同浸泡在熱水中或躺在被窩裡，都可以達到相同的效......

卵巢是女性生殖器的重要部分，在繁衍後代、維持女性性徵方面起著特殊的作用。卵巢在女性的一生中須經歷青春期（13～18歲）和更年期（45～55歲）。青春期是卵巢發育成熟、功能旺盛時期；更年期是卵巢退化、功能衰退時期，這兩個時期卵巢......

方法一：.木瓜用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵功能：木瓜是豐胸食品的首選，具有美白、豐胸等美容功效。其味甘性平，與紅棗這樣的補血養顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳等作用。方法......

誤區一：夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣汙染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是汙染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮......

紅色條紋的牆紙和深色木紋地板非常搭配白色的傢俱成為亮點，提亮整體房間的亮度，增加公主的甜美度房間到處都運用了粉紅色和花朵裝飾，十分沁心可愛白紗窗簾和白色田園風格的傢俱，散發出浪漫童話的氣息裝飾細節上同樣注重色......

更年期通常是指女性從有生育能力到無生育能力的過渡階段，也是指女性在絕經前後的一段時期，一般確定為40至60歲。更年期婦女的保健重點1、加強身體鍛鍊，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活......