首先,準備好相關資料。
體檢前要帶齊與自己相關的健康資料和某些物品。將自己儲存的以前的病歷、檢驗報告單、各類照片資料、診斷證明書一併帶上。有些檢查必須先飲水,為衛生起見,最好帶一隻喝水的杯子,此外還要帶上毛巾、衛生紙之類的物品。愛美的女士在體檢當日不要化妝,不要穿連衣裙、連褲襪。
其次,保持良好的生活習慣。
體檢前幾天要注意飲食,不要吃過多油膩、不易消化的食物,不飲酒,不要吃對肝、腎功能有損害的藥物。體檢前一天,最好能洗個澡。體檢當日早晨應禁食、禁飲水。避免暴飲暴食,體檢前一天晚上8點後不再進食。
最後,體檢前要休息好。
體檢前幾天如果休息不好,會影響血糖、血脂和血壓值。準備體檢的人,體檢前一天盡量不要進行繁重的體力勞動和劇烈的運動,也不要參加聚會,避免情緒激動,保證充足睡眠。