冬季天冷，空氣乾燥。專家提醒，要改善面板乾燥、延緩面板衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚。
番茄紅素是高效的抗氧化劑
其中，西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑，可以預防晒傷引起的面板老化。
omega-3，可以預防紫外線引起的面板老化
而菠菜、挪威三文魚、核桃中富含的omega-3，可以預防紫外線引起的面板老化，延緩皺紋形成並預防炎症，增強面板光澤、保持面板柔滑。
藍莓、獼猴桃可防晒
藍莓、獼猴桃都可以預防由於太陽照射造成的面板傷害。
