很多人為了減肥會想盡辦法，那我們平時有什麼好的辦法可以快速的擊退身體的頑固脂肪呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，日常生活中的減肥小妙招多不勝數，這些快速減肥小方法也是從日常積累中所發掘出來的，用心觀察與發掘，時時刻刻都能練習，你也會成為減肥“明日之星”。
一、紅色內褲
紅色內褲也能夠讓人減肥？當然。這是因為紅色能夠促進人體的血液迴圈，穿上去感覺熱熱的，同時還能夠預防冰冷、減輕生理痛。
二、毛巾
毛巾減肥法是一個非常簡單的方法，只需要將毛巾摺疊好，放在頭上走路，在走路的時候一定要注意不要讓毛巾掉下來，這樣讓人變得緊張，有壓力，使得脂肪分解。
三、穿襪子
穿襪子減肥法是要求同時穿上雙襪子，先是穿絲質的五指襪，再穿棉質五指襪、普通絲襪、普通棉質襪。這樣就能夠促進脂肪的分解以及水分的消耗，尤其瘦臉效果非常好。
四、夾洗衣夾
使用洗衣夾夾住手指，這樣就能夠刺激穴道，從而達到減肥的目的。先夾在中指的第一個關節和第二個關節的位置，再夾在大拇指喝食指指尖在。
五、刷牙
有人試過，在每餐餐前使用軟毛牙刷刷刷舌頭就能夠降低人的食慾，這是因為過厚的舌苔減弱人的味覺神經，需要吃很多的食物才會將食物的訊息傳達至大腦，這樣才能發出已經飽了的訊息，這樣對於控制熱量的攝入非常有利。
六、吃點巧克力
想要減肥，就先要戒掉吃甜食的愛好，巧克力也是甜食，但是在每餐餐前吃一小塊純味的巧克力，尤其是到外邊就餐前，可以預先吃一點，以減少進食量。
